3 Schweinehunde   /   The empire rises from the couch

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Subtitle
The empire rises from the couch
Duration
00:57:29
Publishing date
2017-10-09 00:00
Link
https://3-schweinehun.de/2017/10/09/episode1.html
Deep link
https://3-schweinehun.de/players/episode1
Contributors
Dominic, TJ, Stefan und Stefan author  
Stefan Dillinger contributor  
Dominic Helm contributor  
https://panoptikum.io/informatom contributor  
TJ contributor  
Enclosures
3sh001_riseup.mp3

Shownotes

Show Notes and Links

Vorstellung der Podcast-Idee

  • Welche Ziele insgesamt?

Kurze Vorstellung der Personen

  • Nochmal ohne Kneipenatmosphäre.
  • Welche Lauferfahrung hat jeder schon.

TechTalk

  • Laufausrüstung
  • GPS tracking (Strava, Garmin-Uhr)
  • Trainingspläne/steuerung
  • BMI-Tracking
    • Stefan’s BMI-Aufzeichnungen

Hausaufgaben

Welche Ziele will jeder bis in drei Wochen erreichen?

  • Stefan, Dominic und TJ wollen pro Woche 2x Laufen.

Hausmeisterei

Deeplinks to Chapters

00:01:21.625   Vorstellung
00:21:21.966   Lauftracking
00:42:32.110   Training