Laufcast   /   LC010: Jubiläum

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Description

Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch - Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück! Shownotes für diese Episode: Intro Episode 10: Jubiläum 1000km bei Nike+ # Am 25.05.11 morgens war es so weit. 1000km bei Nike+ absolviert! # Blaues Level erreicht # Benutze Nike+ trotz Adidas MiCoach noch, vor allem wg der Strecken, die ich mir für die Dienstreisen raussuchen kann (Lissabon / Grenoble) 10 Episoden Laufcast # Die ersten 10 Episoden vergingen wie im Flug # Episode 10 liess jetzt aber aufgrund des Motivationstiefs und privater Angelegenheiten drei Wochen auf sich warten # Neue Episoden mit Laufberichten von den nächsten Dienstreisen Neue Motivation # Pfingsten - Urlaub - kein Stress # Jetzt neu motiviert für Projekt90 # Fitness/Kraft verbessert wg 100Pushup App # Lange Läufe mit meinem Cousin angedacht B2RUN Firmenlauf Training # Mittlerweile 4 Trainingseinheiten # 3x um den Phoenix See # 1x durch Rombergpark # Funktionshirt mit Namen und Firmenlogo durch Firma gesponsort # Termin 30.06.11 Feedback Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast, als Kommentar unter meinem Laufblog, bei Twitter unter @laufcast oder per email an daniel@laufcast.de! Vielleicht schreibt ihr mir auch mal eure Fragen oder Anregungen, was in diesem Podcast abgehandelt werden sollte. Outro

Subtitle
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Duration
00:25:25
Publishing date
2011-06-19 04:00
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Deep link
http://laufcast.de/lc010-jubilaeum/#
Contributors
Daniel Bernhardt author  
Enclosures
podcast_17.m4a

Shownotes

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Länge der Folge: 0:25:25

Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch – Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück!

Shownotes für diese Episode:

Intro
Episode 10: Jubiläum

1000km bei Nike+
# Am 25.05.11 morgens war es so weit. 1000km bei Nike+ absolviert!
# Blaues Level erreicht
# Benutze Nike+ trotz Adidas MiCoach noch, vor allem wg der Strecken, die ich mir für die Dienstreisen raussuchen kann (Lissabon / Grenoble)

10 Episoden Laufcast
# Die ersten 10 Episoden vergingen wie im Flug
# Episode 10 liess jetzt aber aufgrund des Motivationstiefs und privater Angelegenheiten drei Wochen auf sich warten
# Neue Episoden mit Laufberichten von den nächsten Dienstreisen

Neue Motivation
# Pfingsten – Urlaub – kein Stress
# Jetzt neu motiviert für Projekt90
# Fitness/Kraft verbessert wg 100Pushup App
# Lange Läufe mit meinem Cousin angedacht

B2RUN Firmenlauf Training
# Mittlerweile 4 Trainingseinheiten
# 3x um den Phoenix See
# 1x durch Rombergpark
# Funktionshirt mit Namen und Firmenlogo durch Firma gesponsort
# Termin 30.06.11

Feedback

Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast, als Kommentar unter meinem Laufblog, bei Twitter unter @laufcast oder per email an daniel@laufcast.de!
Vielleicht schreibt ihr mir auch mal eure Fragen oder Anregungen, was in diesem Podcast abgehandelt werden sollte.

Outro

 

Mitwirkende in dieser Episode:
Daniel Daniel @ LC010: Jubiläum
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Deeplinks to Chapters

00:00:00.000   Intro
00:02:57.456   1000km bei Nike+
00:06:50.191   10 Episoden Laufcast
00:10:13.057   Neue Motivation
00:18:36.325   B2RUN Trainingsläufe
00:22:20.998   Feedback
00:23:33.498   Outro