3 Schweinehunde   /   Summer in the Cities

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Subtitle
Duration
00:57:08
Publishing date
2019-07-11 00:00
Link
https://3-schweinehun.de/2019/07/11/episode25.html
Deep link
https://3-schweinehun.de/players/episode25
Contributors
Steve, Dominic und Stefan author  
Dominic Helm contributor  
https://panoptikum.io/informatom contributor  
Stefan Dillinger contributor  
Enclosures
3sh025_summer_in_the_cities.mp3

Shownotes

Show Notes and Links

Rechenschaftsablage seit 17.5.2019

  • 268 Runner in den Gruppe 3 Schweinehunde
  • Dominic: 18 Läufe - 114 km
  • Stefan: 28 Läufe - 267 km
  • Steve: 16 Läufe - 166 km

Themen

Dominic

  • NCT - Lauf
  • Urlaub

Stefan

  • Nach den Erfolgen im Mai (95kg) nun Beichte (bis 102.5) bzw. Kampf (jetzt wieder 99) mit dem Gewicht.
  • Aber ich esse doch gar keine Semmeln (Brötchen): Warum Sie heute noch auf vier Bissen verzichten sollten
  • Shoutout zu Was Läuft: Critical Power: Critical Power - an explainer und CP Model Fitting - an explainer
    2 Parameter Modell nimmt Hyperbel an -> nur 2 kurze Läufe nötig -> geht davon aus, dass es keine Müdigkeit gibt und keine mechanische Beschränkung
  • Progress Encrateia: erstmals ein .fit-File von einer Garmin 235 korrekt eingelesen und richtig interpretiert. Bis auf die nicht standardkonformen Nachrichtentypen.

Steve

  • STRYD Auto-CP
  • Lauftrainer fast fertig
    • Wer kennt jemanden der jemanden kennt der mir ein cooles Logo bauen kann (natürlich nicht umsonst): eMail an steve@3-schweinehun.de
  • DNF beim Regensburg HM, seitdem struggling
    • Verschiedene Ärzte aufgesucht
    • Heute Ergebnis Blutbild
    • most likely Borelliose, IgG erhöht …

Nächste Termine

  • HörerInnenlauf ChaosCommunicationCamp, t.b.d. 21.≤ x ≤ 25.8.2019
  • Halbmarathon München 13.Oktober 2019: Anmeldung mit Verein: 3 Schweinehunde - 10 Anmeldungen schon
  • HörerInnenlauf Ganzohr ‘19, Nordhorn, Samstag 19.10.2019

Credits

  • Die Pausenmusik bei Dominiks Rechnerausfall ist Time von MychaelJ (c) copyright 2019, lizensiert unter einer Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) Lizenz.
    Sie ist zu finden bei ccmixter

Deeplinks to Chapters

00:00:00.000   Begrüßung
00:02:10.000   Rechenschaftsablage
00:04:40.000   Themen
00:53:30.000   Termine
00:56:20.000   Verabschiedung