beVegt - vegan leben und laufen

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Die veganen Läufer, Blogger und Laufcoaches Daniel und Katrin versorgen dich im beVegt-Podcast einmal pro Woche mit Tipps und Interviews rund um vegane Ernährung, Laufen, Training, Fitness und Motivation. Willst du mit dem Laufen anfangen? Ein besserer Läufer werden? Dich auf einen Wettkampf, einen Halbmarathon oder Marathon vorbereiten? Gesund und abwechslungsreich essen und lernen, wie die pflanzliche Ernährung optimal für dich funktioniert? Der beVegt-Podcast begleitet dich mit Spaß an dein Ziel!

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Website
https://www.bevegt.de
Description
Die veganen Läufer, Blogger und Laufcoaches Daniel und Katrin versorgen dich im beVegt-Podcast einmal pro Woche mit Tipps und Interviews rund um vegane Ernährung, Laufen, Training, Fitness und Motivation. Willst du mit dem Laufen anfangen? Ein besserer Läufer werden? Dich auf einen Wettkampf, einen Halbmarathon oder Marathon vorbereiten? Gesund und abwechslungsreich essen und lernen, wie die pflanzliche Ernährung optimal für dich funktioniert? Der beVegt-Podcast begleitet dich mit Spaß an dein Ziel!
Language
🇩🇪 German
last modified
2019-03-14 06:28
last episode published
2019-03-14 05:00
publication frequency
7.01 days
Contributors
Daniel Roth und Katrin Schäfer: vegane Marathonläufer, Ernährungs- und Laufcoaches (bevegt.de) author  
Daniel Roth und Katrin Schäfer owner  
Explicit
false
Number of Episodes
157
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Categories
Sports & Recreation Health Fitness & Nutrition Frauenstimmen

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14.03.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/2/3/d/5/23d511fe3d98abad/podcast-cover-bevegt.jpg

33 Dinge, die uns glücklich machen

In Folge 156 des beVegt-Podcast geht es ums Glücklichsein und -werden. Genauer gesagt: Um die kleinen und größeren Dinge, die uns immer wieder glücklich machen. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/33-dinge-glueck-podcast/ Alle Folgen: https://www.b...
7.03.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/2/3/d/5/23d511fe3d98abad/podcast-cover-bevegt.jpg

Frühjahrsputz

In Folge 155 des beVegt-Podcast dreht sich passend zur Jahreszeit alles um den Frühjahrsputz. Allerdings im übertragenen Sinne: Wir sprechen darüber, wie du mehr Ruhe, Ordnung und Platz fürs Wesentliche in deine Wohnung und dein Leben bringen kannst! Z...
28.02.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/2/3/d/5/23d511fe3d98abad/podcast-cover-bevegt.jpg

#154 - Florian Neuschwander

In Folge 154 des beVegt-Podcast ist Florian "Run with the Flow" Neuschwander bei uns zu Gast. Wir sprechen mit Flo über seinen sportlichen Werdegang, seine größten Erfolge und schönsten Laufmomente, sein Training und seine nächsten läuferischen Ziele. ...
14.02.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/2/3/d/5/23d511fe3d98abad/podcast-cover-bevegt.jpg

#153 - Hannas Weg zum "All American runner"

In Folge 153 des beVegt-Podcast unterhalten wir uns mit der Läuferin Hanna Gröber, die derzeit in den USA studiert und trainiert. Mit einer 5km-Bestzeit von 16:25 Minuten ist Hanna die mit Abstand schnellste Läuferin, die bislang bei uns zu Gast war. I...
7.02.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/2/3/d/5/23d511fe3d98abad/podcast-cover-bevegt.jpg

#152 - Fragen und Antworten (Teil 3)

In Folge 152 des beVegt-Podcast beantworten wir die Fragen unserer Hörer und Leser. Schick uns gerne deine Fragen für zukünftige Folgen! Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/fragen-antworten-podcast-3/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ be...
31.01.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/2/3/d/5/23d511fe3d98abad/podcast-cover-bevegt.jpg

#151 - Danielas Marathon-Geschichte

In Folge 151 des beVegt-Podcast erzählt uns die beVegt-Leserin Daniela Probst, wie sie 2016 mit dem Laufen angefangen und gerade mal zweieinhalb Jahre später ihren ersten Marathon in Dublin gefinished hat. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/daniel...
24.01.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/2/3/d/5/23d511fe3d98abad/podcast-cover-bevegt.jpg

#150 - Die große Laufstart-Folge

In Folge 150 des beVegt-Podcast beantworten wir die 17 häufigsten Fragen, die wir von Laufanfängern gestellt bekommen. Es geht ums Training, die Motivation, die Ausrüstung und vieles mehr ... Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/fragen-laufanfaenger...
17.01.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/2/3/d/5/23d511fe3d98abad/podcast-cover-bevegt.jpg

#149 - Die geheimnisvolle Welt des Brokkoli

In Folge 149 des beVegt-Podcast sprechen wir mit der promovierten Biochemikerin Verena Jeschke über das geheimnisvolle Innenleben des Brokkoli und anderer Gemüsesorten aus der Familie der Kreuzblütler. Verena erklärt uns, wie die sogenannten Senfölglyk...
10.01.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/2/3/d/5/23d511fe3d98abad/podcast-cover-bevegt.jpg

#148 - Trainingsupdate und Ziele für 2019

In Folge 148 des beVegt-Podcast gibt's mal wieder ein Update zu unserem aktuellen Training. Wir sprechen darüber, wie die letzten Wochen für uns "gelaufen" sind, und formulieren unsere sportlichen Ziele für 2019. Im zweiten Teil des Podcasts gibt's dan...
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#147 - 5 x Ironman in 5 Tagen

In Folge 147 des beVegt-Podcast erzählt uns Andrea Klein von ihren Erlebnissen beim swissultra 2018 - einem Ultratriathlon, bei dem sie an fünf aufeinander folgenden Tagen jeweils einen Triathlon über die Ironman-Distanz gefinished hat. Zu den Shownote...
27.12.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/3/d/5/23d511fe3d98abad/podcast-cover-bevegt.jpg

#146 - Unsere Highlights aus 2018

In Folge 146 des beVegt-Podcast sprechen wir über unsere persönlichen Höhepunkte des vergangenen Jahres. Es geht natürlich ums Laufen, aber auch beruflich und privat ist so einiges passiert, was uns in Erinnerung bleiben wird. Zu den Shownotes: https:/...
20.12.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/3/d/5/23d511fe3d98abad/podcast-cover-bevegt.jpg

#145 - Soja: Fakten und Mythen

In Folge 145 des beVegt-Podcast geht es um Soja. Wir sprechen über die fünf häufigsten Mythen und Behauptungen rund um die Sojabohne und erklären dir, warum du guten Gewissens zu Sojaprodukten greifen kannst. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/soj...
13.12.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/3/d/5/23d511fe3d98abad/podcast-cover-bevegt.jpg

#144 - Jan Hegenberg ist "Der Graslutscher"

In Folge 144 des beVegt-Podcast ist Jan Hegenberg bei uns zu Gast. Als "Der Graslutscher" nimmt er fachkundig und unterhaltsam Mythen, Vorurteile und Falschinformationen über die vegane Lebensweise auseinander. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/g...
6.12.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/3/d/5/23d511fe3d98abad/podcast-cover-bevegt.jpg

#143 - Tipps für deine nächste Wandertour

In Folge 143 des beVegt-Podcast erzählt Daniel von seiner Ausbildung zum Wanderführer und verrät uns seine Tipps rund um Planung, Orientierung, Ausrüstung, Verpflegung und mehr ... Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/wandertipps-podcast/ Alle Folge...
8.11.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/3/d/5/23d511fe3d98abad/podcast-cover-bevegt.jpg

#142 - Fragen und Antworten (Teil 2)

In Folge 142 des beVegt-Podcast beantworten wir die Fragen unserer Hörer und Leser. Schick uns gerne deine Fragen für zukünftige Folgen! Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/fragen-antworten-podcast-2/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ be...
1.11.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/3/d/5/23d511fe3d98abad/podcast-cover-bevegt.jpg

#141 - Der Frankfurt Marathon 2018

In Folge 141 des beVegt-Podcast erzählen wir dir, wie wir den Frankfurt Marathon 2018 als Teilnehmerin (Katrin) und Zuschauer (Daniel) erlebt haben. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/frankfurt-marathon-2018-podcast/ Alle Folgen: https://www.beveg...
25.10.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/3/d/5/23d511fe3d98abad/podcast-cover-bevegt.jpg

#140 - Fragen und Antworten (Teil 1)

In Folge 140 des beVegt-Podcast beantworten wir die Fragen unserer Hörer und Leser. Schick uns gerne deine Fragen für zukünftige Folgen! Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/fragen-antworten-podcast-1/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ be...
18.10.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/3/d/5/23d511fe3d98abad/podcast-cover-bevegt.jpg

#139 - Unsere Lieblingsgewürze (Teil 2)

Die Fortsetzung zur Folge 138 von letzter Woche! Wir stellen dir weitere 10 Gewürze vor, die in unserer Küche fast jede Woche zum Einsatz kommen. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/gewuerze-podcast-2/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ b...
11.10.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/3/d/5/23d511fe3d98abad/podcast-cover-bevegt.jpg

#138 - Unsere Lieblingsgewürze (Teil 1)

In Folge 138 des beVegt-Podcast stellen wir dir unsere Lieblingsgewürze vor, und verraten dir, für welche Gerichte wir sie verwenden. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/gewuerze-podcast-1/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ Sponsor diese...
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#137 - Minimalismus in der Küche

In Folge 137 des beVegt-Podcast verraten wir dir unsere besten Tipps, um wieder mehr Ordnung und Übersicht in deine Küche zu bekommen! Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/minimalismus-kueche-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ beV...
27.09.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/3/d/5/23d511fe3d98abad/podcast-cover-bevegt.jpg

#136 - 11 Gründe, häufiger wandern zu gehen

In Folge 136 des beVegt-Podast sprechen wir über unsere Liebe zum Wandern - und verraten dir 11 gute Gründe, häufiger wandern zu gehen. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/11-gruende-wandern-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ beV...
20.09.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/3/d/5/23d511fe3d98abad/podcast-cover-bevegt.jpg

#135 - Die vegane Ultratrail-Läuferin Katharina Hartmuth

In Folge 135 des beVegt-Podcast haben wir die vegane Ultratrail-Läuferin Katharina Hartmuth bei uns zu Gast. Wir sprechen mit Katharina über ihren sportlichen Weg und über ihre erste Ultratrail-Saison, in der sie gleich mehrmals ganz oben auf dem Trepp...
13.09.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/3/d/5/23d511fe3d98abad/podcast-cover-bevegt.jpg

#134 - 13 Dinge, die wir tun, um uns zu entspannen

In Folge 134 des beVegt-Podcast stellen wir dir 13 Dinge vor, die wir tun, um uns zu entspannen. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/entspannung-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ beVegt unterstützen: https://www.bevegt.de/unters...
6.09.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/3/d/5/23d511fe3d98abad/podcast-cover-bevegt.jpg

#133 - Unsere besten "Küchen-Hacks" (Teil 2)

In Folge 133 des beVegt-Podcast verraten wir dir weitere Tipps und Tricks, mit denen du dir in der Küche das Leben leichter machen kannst. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/kuechenhacks-podcast-2/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ beVe...
30.08.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/3/d/5/23d511fe3d98abad/podcast-cover-bevegt.jpg

#132 - Trainingsupdate: Von Erholungswochen, Höhen und Tiefen

In Folge 132 des beVegt-Podcast sprechen wir darüber, wie es uns nach dem Brüder-Grimm-Lauf ergangen ist, warum uns das Laufen in den letzten Wochen etwas schwer gefallen ist, und wie unser Training für den Frankfurt Marathon Ende Oktober läuft. Zu den...
23.08.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/3/d/5/23d511fe3d98abad/podcast-cover-bevegt.jpg

#131 - Daniel von Laufen, Liebe, Erdnussbutter

In Folge 131 des beVegt-Podcast verrät uns Daniel Arnold von "Laufen Liebe Erdnussbutter", wie er es geschafft hat, ganze 35 Kilo abzunehmen und schließlich ein richtig schneller veganer Läufer zu werden. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/daniel-...
16.08.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/3/d/5/23d511fe3d98abad/podcast-cover-bevegt.jpg

#130 - Unsere besten "Küchen-Hacks" (Teil 1)

In Folge 130 des beVegt-Podcast verraten wir dir unsere besten Tipps und Tricks, mit denen du dir in der Küche das Leben leichter machen kannst. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/kuechenhacks-podcast-1/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts...
9.08.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/3/d/5/23d511fe3d98abad/podcast-cover-bevegt.jpg

#129 - Ernährung vor dem Laufen: Die besten Tipps und Snacks

In Folge 129 des beVegt-Podcast verraten wir dir unsere besten Tipps, mit denen du Unterzuckerung und Völlegefühl während deiner Läufe vermeidest, und stellen dir zahlreiche Snacks vor, die sich für den letzten "Energiekick" vor dem Training bewährt ha...
2.08.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/3/d/5/23d511fe3d98abad/podcast-cover-bevegt.jpg

#128 - Chris Kock von Laufen gegen Leiden

In Folge 128 des beVegt-Podcast ist der vegane Läufer und Triathlet Christian Kock von Laufen gegen Leiden bei uns zu Gast. Wir haben uns mit Chris darüber unterhalten, wie er zum Laufen und zum Triathlon gekommen ist, wie seine typische Trainingswoche...
26.07.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/3/d/5/23d511fe3d98abad/podcast-cover-bevegt.jpg

#127 - Was erfolgreiche Läufer anders machen

In Folge 127 des beVegt-Podcast sprechen wir über 5 Dinge, die erfolgreiche Läufer anders machen - und die wir uns von ihnen abschauen können (und sollten). Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/erfolgreiche-laeufer-podcast/ Alle Folgen: https://www....
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#126 - Schwermetalle in Lebensmitteln

In Folge 126 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Colleen Rafferty, die an der Universität Bayreuth über Schwermetalle in Pflanzen forscht. Colleen erklärt uns, was Schwermetalle überhaupt sind, wie sie in unsere Lebensmittel gelangen und was wir tun kö...
12.07.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/3/d/5/23d511fe3d98abad/podcast-cover-bevegt.jpg

#125 - Vegan werden: Unsere besten Tipps

In Folge 125 des beVegt-Podcast verraten wir dir unsere besten Tipps für den Umstieg auf eine vegane Ernährung. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/vegan-umstieg-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ beVegt unterstützen: https://www...
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#125 - Vegan werden: Unsere besten Tipps

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#124 - Die Social Media Diät

In Folge 124 des beVegt-Podast haben wir den Autor, Blogger und Podcaster Jan Rein zu Gast. Jan hat früher 3-4 Stunden pro Tag in sozialen Netzwerken verbracht und sich dann zu einem radikalen Selbstversuch entschlossen: In 2018 macht er eine Social Me...
28.06.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/3/d/5/23d511fe3d98abad/podcast-cover-bevegt.jpg

#123 - Update: Unser Jahr der Selbstexperimente

In Folge 123 des beVegt-Podcast ziehen wir ein erstes Fazit aus unserem Jahr der Selbstexperimente. Wir blicken zurück auf die sechs Selbstexperimente, die jetzt schon hinter uns liegen - und verraten dir, was wir dabei gelernt haben. Und natürlich spr...
21.06.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/3/d/5/23d511fe3d98abad/podcast-cover-bevegt.jpg

#122 - Zero Waste mit Shia und Hanno

In Folge 122 des beVegt-Podcast sind die Blogger Shia und Hanno von wastelandrebel.com bei uns zu Besuch. Die beiden sind "Zero Waster" und versuchen, so wenig Müll wie möglich zu produzieren. Das machen sie inzwischen so gut, dass ihr gesamter Restmül...
14.06.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/3/d/5/23d511fe3d98abad/podcast-cover-bevegt.jpg

#121 - Der Brüder-Grimm-Lauf 2018

In Folge 121 des beVegt-Podcast schwelgen wir in Erinnerungen an den diesjährigen Brüder-Grimm-Lauf, berichten von unserer Vorbereitung und verraten dir, wie wir uns diesmal geschlagen haben. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/brueder-grimm-lauf-2...
7.06.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/3/d/5/23d511fe3d98abad/podcast-cover-bevegt.jpg

#120 - Natural Running mit Fabian Sinning

In Folge 120 des beVegt-Podcast ist der Barefoot-Running-Coach Fabian Sinning bei uns zu Gast. Wir sprechen mit Fabian über seinen sportlichen Werdegang, über Natural Running und die Vorteile des Barfußlaufens. Außerdem verrät Fabian seine besten Tipps...
31.05.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/3/d/5/23d511fe3d98abad/podcast-cover-bevegt.jpg

#119 - 5 Laufweisheiten (und was du aus ihnen lernen kannst)

In Folge 119 des beVegt-Podcast sprechen wir über Laufweisheiten. Wir stellen dir 5 Zitate vor, die uns besonders gut gefallen - und denken darüber nach, was wir aus ihnen lernen können. Zu den Shownotes:  https://www.bevegt.de/5-laufweisheiten-podcast...
24.05.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/3/d/5/23d511fe3d98abad/podcast-cover-bevegt.jpg

#118 - Franz Dumfart

In Folge 118 des beVegt-Podcast ist der vegane Youtuber und Kinderbuchautor Franz Dumfart bei uns zu Gast. Wir haben mit Franz über seinen Weg zur veganen Lebensweise, vegane Ernährung bei Kindern, Minimalismus, Zero Waste und noch vieles mehr gesproch...
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#117 - Vegan, aber das Umfeld spielt nicht mit?

In Folge 117 des beVegt-Podcast sprechen wir über ein heikles Thema: Freunde, Familienmitglieder und Kollegen, die der veganen Ernährung kritisch oder sogar ablehnend gegenüberstehen. Wir erzählen von unseren eigenen Erfahrungen und geben dir Tipps, wi...
10.05.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/3/d/5/23d511fe3d98abad/podcast-cover-bevegt.jpg

#116 - Sabrina Lederle läuft 24 Stunden am Stück

In Folge 116 des beVegt-Podcast sprechen wir mit der veganen Ultramarathonläuferin Sabrina Lederle über ihren Weg vom ersten 5km-Lauf zur Weltmeisterschaft im 24-Stunden-Lauf, und erfahren mehr über ihr Training, ihre Ernährung und ihre größten sportli...
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#115 - Tipps für eine bewusstere Ernährung

In Folge 115 des beVegt-Podcast sprechen wir darüber, warum wir das Essen nicht zur Nebensache werden lassen sollten - und stellen dir 5 Tipps für eine bewusstere Ernährung vor. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/bewusste-ernaehrung-podcast/ Alle ...
26.04.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/3/d/5/23d511fe3d98abad/podcast-cover-bevegt.jpg

#114 - Patrick Bolk

In Folge 114 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem Blogger und Autor Patrick Bolk über seinen Weg zur veganen Lebensweise, Bio-Lebensmittel, den Vegan-Boom der letzten Jahre und noch vieles mehr. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/patrick-bolk-p...
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#113 - Trainingsupdate, Laufverletzungen, sportliche Ziele

In Folge 113 des beVegt-Podcast geben wir dir einen Einblick in unser bisheriges Laufjahr, philosophieren über Laufverletzungen und verraten dir, welche sportlichen Ziele wir in diesem Jahr noch erreichen möchten. Zu den Shownotes:  https://www.bevegt....
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#112 - Die Psychologie des Essens mit Bastienne Neumann

In Folge 112 des beVegt-Podcast ist die Autorin und Podcasterin Bastienne Neumann bei uns zu Gast. Bastienne macht seit Juni 2017 den super erfolgreichen Podcast "Ernährungspsychologie leicht gemacht" und hat gerade ihr erstes Buch "Erst denken, dann e...
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#111 - Mentale Laufblockaden überwinden

In Folge 111 des beVegt-Podcast sprechen wir über typische Laufblockaden, die sich vor allem im Kopf abspielen und dir den Spaß am Laufen nehmen können - oder dich im schlimmsten Fall sogar davon abhalten, überhaupt deine Laufschuhe zu schnüren. Wir ge...
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#110 - Nadin von "Eiswuerfel Im Schuh"

In Folge 110 des beVegt-Podcast ist die begeisterte Triathletin, Surferin und Bloggerin Nadin von "Eiswürfel Im Schuh" bei uns zu Gast. Wir haben uns über Nadins sportlichen Weg und ihre Ziele, über Yoga, über die Bedeutung des Namens “Eiswürfel im Sch...
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#109 - Tipps fürs Anfangen

In Folge 109 des beVegt-Podcast geht es ums Anfangen. Wir sprechen darüber, warum uns das Anfangen oft so schwer fällt, und verraten dir unsere 8 besten Tipps, mit denen dir der erste Schritt in Zukunft viel leichter fallen wird. Zu den Shownotes: http...
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#108 - Maty Dudek kämpft sich zurück ins Leben

In Folge 108 des beVegt-Podcast haben wir Maty Dudek zu Gast, die nach einem schweren Schicksalsschlag wieder zurück ins Leben - und zum Laufen gefunden hat. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/maty-dudek-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de...