URBAN MINDFULNESS

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Der Urbanmindfulness Podcast ist die Show für alle, die auf dem mutigen Weg zu sich selbst sind, Visionen und Träume leben, Ängste ablegen und achtsam mit sich sein wollen um ihre eigenen Potenziale leben zu können. Du suchst nach inspirierenden, ehrlichen und positiven Ideen für ein erfüllendes und wertvolles Leben während einer ruhigen Minute, auf dem Weg zur Arbeit oder beim Sport? Dann freue ich mich unglaublich für dich, dass du hierher gefunden hast. Jede neue Folge schenkt dir spannende Denkweisen, Emotionalität, Echtheit und Achtsamkeit für ein authentisches Leben. Trau dich, sei mutig, sei du selbst. Ich glaub an dich, glaub du an dich. Deine sarah-lia

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Website
http://urbanmindfulness.libsyn.com/podcast
Description
Der Urban Mindfulness Podcast ist die Show für alle, die auf dem mutigen Weg zu sich selbst sind, Visionen und Träume leben, Ängste ablegen und achtsam mit sich sein wollen, um ihre eigenen Potentiale leben zu können. Du suchst nach inspirierenden, ehrlichen und positiven Ideen für ein erfüllendes und wertvolles Leben während einer ruhigen Minute, auf dem Weg zur Arbeit oder beim Sport? Dann freue ich mich unglaublich für dich, dass du hier hin gefunden hast. Jede neue Folge schenkt dir spannende Denkweisen, Emotionalität, Echtheit und Achtsamkeit für ein authentisches Leben. Trau dich, sei mutig, sei du selbst. Ich glaub an dich, glaub du an dich. Deine sarah-lia
Language
🇩🇪 German
last modified
2018-10-22 02:53
last episode published
2018-10-18 14:30
publication frequency
7.47 days
Contributors
Sarah-Lia - Inspired by Robin Sharma, Jack Kornfield, Tony Robbins, Dalai Lama author  
Urban Mindfulness owner  
Explicit
false
Number of Episodes
94
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Categories
Society & Culture Education Health Philosophy Self-Help Frauenstimmen

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Episodes

Date Thumb Title & Description Contributors
18.10.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/a/f/9/2af9c89e5868a1ff/URBANMINDFULNESS-2.png

5 Dinge die ich gerne früher über Sexualität gewusst hätte

Ich habe etwas über meine sexuelle Entwicklung reflektiert und teile mit dir in diesem Podcast, die Dinge, die ich gerne früher gehört hätte, bzw. Über die ich gerne aufgeklärt worden wäre. Sexualität ist so etwas kraftvolles und wundervolles. Genieße ...
4.04.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/a/f/9/2af9c89e5868a1ff/URBANMINDFULNESS-2.png

something new.

Hey du Wunder, Check hier den neuen "Wild Hearts" Podcast aus. Check hier unser Instagram "wildheartslife" aus. See you there :) Love, deine sarah-lia <3
29.03.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/a/f/9/2af9c89e5868a1ff/URBANMINDFULNESS-2.png

Warum ich die Pille nicht nehme.

Heute möchte ich dir einen Raum offenbaren, in dem du dich an deine Weiblichkeit erinnern kannst. An die kraftvollen, wilden, wunderschönen und weichen Wellen deines eigenen inneren Ozeans.    - Schreibe mir gerne hier wenn du Lust auf ein Moonritual z...
27.03.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/a/f/9/2af9c89e5868a1ff/URBANMINDFULNESS-2.png

Sensitivität

Du bist ein Wunder. Mit all den Gefühlen, die du spüren kannst. Genau so wie du bist, bist du perfekt.    - Schreibe mir gerne hier deine Nachricht.   Ich hab dich so lieb.  
21.03.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/a/f/9/2af9c89e5868a1ff/URBANMINDFULNESS-2.png

Eine neue Reise beginnt.

Hey du wundervolles Wesen.   Hier ein paar links für dich, falls du dich auf dieser Reise noch weiter mit mir verbinden möchtest: -  Instagram  -  Website -  Youtube Ich glaube an Dich, Du bist geliebt. Deine sarah-lia
3.01.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/a/f/9/2af9c89e5868a1ff/URBANMINDFULNESS-2.png

Readwithme: Vom Reden

Ließ Heute zusammen mit mir einen Part aus dem Buch "Der Prophet" von Khalil Gibran. Hier der Link zum Buch: http://amzn.to/2qn4jMv Trag dich Hier für den weekly Loveletter ein. Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den ...
15.12.2017 http://static.libsyn.com/p/assets/2/a/f/9/2af9c89e5868a1ff/URBANMINDFULNESS-2.png

Meditation: Erlaube Dir zu sein

Trag dich Hier für den weekly Loveletter ein. Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir noch mehr Menschen erreichen, die sich über den Content freuen würden. Ich glaub an dich, gla...
8.12.2017 http://static.libsyn.com/p/assets/2/a/f/9/2af9c89e5868a1ff/URBANMINDFULNESS-2.png

8 Tag Wild Women Adventskalender

Traf Dich hier gerne auch noch jetzt für den kostenfreien Wild Women Adventskalender ein: http://sarah-lia.com/adventskalender/
3.12.2017 http://static.libsyn.com/p/assets/2/a/f/9/2af9c89e5868a1ff/URBANMINDFULNESS-2.png

Warum ich nicht starten sollte, wenn ich mich nicht bereit fühle.

In dieser Folge spreche ich darüber, dass wir in dem ganzen gerinne um besser zu werden und genug zu sein, nicht vergessen dürfen, dass wir in jedem moment bereits DOPE sind. Das wir alles in uns tragen, genau jetzt und uns für niemanden abhetzen sollt...
28.11.2017 http://static.libsyn.com/p/assets/2/a/f/9/2af9c89e5868a1ff/URBANMINDFULNESS-2.png

Wie Du alten Schmerz für immer loslässt

"Es ist an der Zeit, deine Wunden zu heilen und deinen alten Schmerz loszulassen. " Hier gehts zur Morning Ritual Ceremony Trag dich Hier ein, für den free "Wild Women Adventskalender"  Trag dich Hier für den weekly Loveletter ein. Falls dir die Folge ...
23.11.2017

Meditation: Vom Kopf ins Herz

  !!! Sichere dir Hier deine Karte für das "Wild Women Ritual" !!! Hier gehts zur Morning Ritual Ceremony Trag dich Hier ein, für den free "Wild Women Adventskalender"  Trag dich Hier für den weekly Loveletter ein. Falls dir die Folge gefallen hat, wür...
20.11.2017

Readwithme: Wie Du besonders wirst

Ließ Heute zusammen mit mir einen Part aus dem Buch "Das Buch vom Ego" von Osho. Hier der Link zum Buch: http://amzn.to/2hOb8Tx !!! Sichere dir Hier deine Karte für das Wild Women Ritual !!! Trag dich Hier für den weekly Loveletter ein. Hier gehts zur ...
15.11.2017

Entdecke, was in Dir steckt

  Du hast so viel unglaublich schönes und wertvolles Potential in dir. Du hast so viel Raum in dir, um dich frei und einfach wunderschön zu fühlen. Folge deiner inneren Stimme, folge deinem Licht. Du bist wundervoll. Falls dir die Folge gefallen hat, w...
5.11.2017

Deeptalk mit Tanita Romina über Weiblichkeit, Sexualität und die Kunst, wie du die Göttin in dir wieder erweckst

Heute ein wundervoller Talk mit der wundervollen Tanita. Wir sitzen auf einer Orangenen, gemütlichen Couch und sprechen über die Kunst, sich in seiner Weiblichkeit zu akzeptieren und wie wir die Konflikte der Weiblichkeit in Liebe auflösen können. Fall...
2.11.2017

Readwithme: Mit uns selbst kommunizieren lernen

Ließ Heute zusammen mit mir einen Part aus dem Buch "achtsam sprechen, achtsam zuhören von Thich Nhat Hahn". Hier der Link zum Buch: http://amzn.to/2incbWY Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewe...
30.10.2017

Nie wieder Angst vor negativer Kritik

Genau so wie du bist, bist du genug. Du musst überhaupt nichts besser können um auszureichen.<3 Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir noch mehr Menschen erreichen, die sich ü...
28.10.2017

Deeptalk mit Juliane Hagedorn über das Gefühl der Einsamkeit, Panikattacken und den Umgang mit Ängsten

Heute ein toller Talk mit der wundervollen Jule. Wir sitzen im Cafe, ich bin so getouched, dass ich das Aufnahmegerät auspacke und das Gespräch aufnehme. Wir sprechen über das Gefühl der Einsamkeit, über Ängste und darüber, dass es immer ein Quäntchen ...
26.10.2017

Readwithme: Von der Liebe...

"Liebe gibt nichts als sich selbst und nimmt nichts als von sich selbst. Liebe besitzt nicht, noch läßt sie sich besitzen; Denn die Liebe genügt der Liebe." Ließ Heute zusammen mit mir einen Part aus dem Buch „Der Prophet" von Khalil Gibran. Hier der L...
24.10.2017

Der gefährliche Trend der Stressresistenz

Stress ist ein ganz gesundes Warnsystem in uns. Wenn wir darauf hören lernen und unserer Natur zuhören, können wir frei sein. Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir  noch mehr Me...
21.10.2017

Die Anti Stress Meditation

“Don’t underestimate the value of Doing Nothing, of just going along, listening to all the things you can’t hear, and not bothering.” – Winnie the Pooh Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertes...
19.10.2017

Deeptalk mit Michael Kopper über einen klugen Umgang mit Gefühlen, Einsamkeit und Süchten

"Du kannst jede Hölle wieder verlasse, wenn du dich dazu entscheidest." Seminar "Die Schule des Geistes: www.die-schule-des-geistes.de (Ab Februar) Hier erreichst du Michael: www.therapie-nrw.de ; www.anti-agressionstherapie.de Falls dir die Folge gefa...
17.10.2017

Readwithme: Wer bin ich?

Ließ Heute zusammen mit mir einen Part aus dem Buch „Schicksal, Freiheit und die Seele" von Osho. Hier der Link zum Buch: http://amzn.to/2x1TVsn Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, dami...
11.10.2017

Meditation: Entfache dein inneres Licht

Du hast in jedem Moment die Kraft, Energien in Liebe und Vertrauen zu transformieren.  Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir  noch mehr Menschen erreichen, die sich über den Con...
9.10.2017

Deeptalk mit Jessica Ellison über den Mut den eigenen Weg zu gehen, Yoga und den Glauben an sich Selbst.

Heute mit der wundervollen Jessica Ellison. Jessi on Instagram: http://bit.ly/2yzSmpF Jessi on Facebook: http://bit.ly/2fVOxzU  Jessi as Yoga teacher: http://bit.ly/2hXhC20 Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podca...
7.10.2017

Mein schönster Morgen (Rituale, Rezepte & Gedanken)

"So wie du den Morgen startest, so lebst du den Tag und so wie du den Tag lebst, so lebst du dein Leben."   Morning Ritual Ceremony: https://www.facebook.com/groups/246768609180770/ 432 Hz Musik: https://www.youtube.com/watch?v=RaF0fZKMiJ4&t=2482s ...
6.10.2017

Readwithme: Liebe statt Angst. Sich selbst und Anderen vertrauen.

Morning Ritual Ceremony Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/246768609180770/ Ließ Heute zusammen mit mir einen Part aus dem Buch „Angst" von Osho. Hier der Link zum Buch: http://amzn.to/2fRtyym Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mi...
2.10.2017

Deeptalk mit Daniele Marino

Heute habe ich den wundervollen Daniele zu Gast, mit unglaublich viel Herz und Mut, den ich dazu auch noch einen sehr guten Freund nennen darf. Daniele teilt mit uns in dieser Folge Gedankengänge über den Mut es einfach zu tun, über Ängste, über seine ...
30.09.2017

!!! Transformierende Herz Meditation !!!

"Es schlägt für dich. Tag ein, Tag aus. Ohne Kompromisse. Du musst es nicht einmal fragen, ob es für dich schlagen könnte, es schlägt einfach. Für Dich. Weil dein Herz dich liebt." Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du d...
27.09.2017

Readwithme: Angst - Was ist das eigentlich?

Ließ Heute zusammen mit mir einen Part aus dem Buch „Angst" von Osho. Hier der Link zum Buch: http://amzn.to/2xAweZf Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir noch mehr Menschen err...
25.09.2017

Meditation: Lass los was dir nicht gut tut und verbinde dich mit deiner Kraft

Wenn du etwas loslässt, bist du etwas glücklicher. Wenn du viel loslässt, bist du viel glücklicher. Wenn du ganz loslässt, bist du frei.  Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir  ...
20.09.2017

Readwithme: Gate C30 - Begegnung mit Noah

Ließ Heute zusammen mit mir einen Part aus dem Buch „Gate C30" von Matthew Mockridge. Hier der Link zum Buch:http://amzn.to/2xiJXUd Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir noch me...
18.09.2017

Die gleiche Welt durch neue Augen sehen

"Wir sehen die Welt nicht so wie sie ist, sondern so, wie wir uns fühlen." Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir  noch mehr Menschen erreichen, die sich über den Content freuen ...
16.09.2017

Meditation: Alles was dich berührt, wird warm und weich

„Atme die kühle Luft durch deine Nase ein und atme wärmere Luft durch deinen Mund wieder aus." Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir  noch mehr Menschen erreichen, die sich über...
11.09.2017

Mit Nervosität umgehen lernen

Wenn du verstehst, dass du genauso wie du bist, gut bist, dann brauchst du keine Angst mehr vor dem Versagen haben, weil du niemals versagen kannst. Du kannst nur authentisch sein wer du bist und damit leuchten. Wer irgendetwas an deiner Leuchtkraft au...
3.09.2017

Free Hugs

Manchmal muss man nichts analysieren. Manchmal muss man einfach für einander da sein und umarmen. Ganz oft hat eine echte Umarmung die Power, tiefen Schmerz zu lindern. Let`s HUG around!!! Go for it! <3 Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mi...
28.08.2017

Morning Mantras

Shownotes Diese Podcastfolge habe ich für Dich aufgenommen, weil ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man seinen eigenen Wert nicht mehr erkennt oder sich nicht ganz sicher mit sich selbst fühlt. Diese Affirmationen können uns dabei helfen, dass wir uns...
21.08.2017

Warum du deine Feinde lieben solltest

Deine Feinde brauchen am meisten Liebe von Dir. Deswegen, liebe diese Menschen doppelt und dreifach.    Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir  noch mehr Menschen erreichen,...
14.08.2017

Meditation: In Panik- und Angstattacken

Meditation: In Panik- und Angstattacken Diese Meditation habe ich für die Momente in Panik und Angst entwickelt. Du bist nicht alleine. Ich verstehe dich. Alles wird gut, versprochen. Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn d...
8.08.2017

Readwithme: Angst vor der Liebe

Readwithme: Ließ Heute zusammen mit mir einen Part aus dem Buch „Das Buch vom Ego" von Osho. Hier der Link zum Buch: http://amzn.to/2fpH4vZ Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir...
2.08.2017

Meditation: Verbinde dich mit deiner Natur

Meditation: Verbinde dich mit deiner Natur „Atme die stärke und das Vertrauen aus der Wurzel der Bäume ein und atme deine innere stärke in die Krone der Bäume aus. Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier k...
1.08.2017

Readwithme: Die Lebensenergie und das Chakrasystem

Readwithme: Ließ Heute zusammen mit mir einen Part aus dem Buch „Chakras Tore zur Seele" von Dr. Brenda Davies. Schreib mir hier für ein Coaching:http://bit.ly/2vbAiA6 Hier der Link zum Buch: http://amzn.to/2uQOPyB Falls dir die Folge gefallen hat, wür...
26.07.2017

Nie wieder neidisch

Shownotes Diese Podcastfolge habe ich für Dich aufgenommen, weil ich weiß, wie schnell man in dem Strom des "sich vergleichens" verloren geht und seinen eigenen Wert vergisst. Verbinde dich wieder mit deiner unfassbar wertvollen Einzigartigkeit und leu...
22.07.2017

Meditation: Liebe deinen Feind

Meditation:  Liebe deinen Feind Du hast die Power, in jedem Moment Angst oder Liebe zu wählen. Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir  noch mehr Menschen erreichen, die sich über...
19.07.2017

Deeptalk mit Luki

Deeptalk Heute mit einem meiner besten Freunde Luki. Wir liegen auf einer Decke im Park, schauen in den Himmel und reden über die Liebe, das sich selbst lieben lernen, natürliches Wachstum und über die Hoffnung. Lass dich von diesem wundervollen Mensch...
17.07.2017

Readwithme: Was ist das Ego?

Shownotes Ließ Heute zusammen mit mir einen Part aus dem Buch " Das Buch vom Ego" von Osho. Hier der Link zum Buch:DerLink Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir noch mehr Mensch...
14.07.2017

Meditation: Ruhe und Entspanntheit in jedem Moment

Meditation "Atme Vertrauen ein und Angst aus .“ Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir  noch mehr Menschen erreichen, die sich über den Content freuen würden. Trag dich Hier für ...
9.07.2017

Wie du wirklich erfolgreich sein kannst

Erfolg ist eine Variable, durch die man in dieser Gesellschaft bewertet wird. Jedoch ist diese Variable definiert durch Attribute wie: Ansehen, Geld und Prestige. Was für mich wirklicher Erfolg bedeutet, dass erzähle ich dir in diesem Podcast. Sei wer ...
30.06.2017

Challenge of the day: Teile deine Dankbarkeit

Die heutige Challenge of the day für dich. Teile einem Menschen, den du liebst mit, wie viel er dir bedeutet. Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir  noch mehr Menschen erreichen...
24.06.2017

Wie du die wahre Liebe findest, ohne danach zu suchen

  Shownotes "Das Glück wirst du niemals im Außen finden, denn es steckt in dir. Für immer." Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir  noch mehr Menschen erreichen, die sich über de...
20.06.2017

Readwithme: Es gibt nur das Jetzt

Readwithme: Ließ Heute zusammen mit mir einen Part aus dem Buch " Das Buch der Geheimnisse" von Deepak Chopra. Finde das Buch Hier Falls dir die Folge gefallen hat, würde ich mich mega freuen, wenn du den Podcast Hier kurz bewertest, damit wir noch meh...