Stärke Deine Stresskompetenz

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JEDER kann den gesunden Umgang mit Stress lernen. Unser Umgang mit Druck ist kein Schicksal, sondern eine Fähigkeit = Stresskompetenz! Meine Mission ist es Ängste und Unsicherheit bezüglich Stress abzubauen. Eine starke Stresskompetenz besteht aus Wissen, Motivation und funktionierenden Mechanismen --> All das findest du hier auf meinem Kanal... Viel Spaß beim Hören PS.: Lust die Kunst der "Gesunden Stressbewältigung" zu lernen? ---> www.gesunde-stressbewaeltigung.de

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JEDER kann den gesunden Umgang mit Stress lernen. Unser Umgang mit Druck ist kein Schicksal, sondern eine Fähigkeit = Stresskompetenz! Meine Mission ist es Ängste und Unsicherheit bezüglich Stress abzubauen. Eine starke Stresskompetenz besteht aus Wissen, Motivation und funktionierenden Mechanismen --> All das findest du hier auf meinem Kanal... Viel Spaß beim Hören
Language
🇩🇪 German
last modified
2019-08-19 06:48
last episode published
2019-08-19 01:00
publication frequency
110.53 days
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Jacob Drachenberg author  
Jacob Drachenberg owner  
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165
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Business Education Health Self-Help Careers

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19.08.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#160 Ego-Stress + Lösung

Unser Ego möchte immer Aufmerksamkeit, perfekt sein und am liebsten alles immer im Griff haben. Das kann total konstruktiv sein, aber schlägt auch regelmäßig in destruktiven Stress um. In dieser Podcastfolge erfährst du meine Perspektive dazu und ich b...
5.08.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#159 Bist du falsch oder richtig?

In dieser Podcastfolge beleuchte ich unser binäres "richtig/falsch"-Denken. Es geht um Perspektiven, die dir mehr Leichtigkeit, Verständnis und Lebensqualität schenken. Außerdem verrate ich den Namen der 2. Podcast-Staffel :-) Viel Spaß beim Hören Dei...
22.07.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#158 Vom Krieger zum König

Wie gelangen wir vom ständigen Kämpfen zum gelassenen Leben? Die Transformation benötigt Verständnis, Reflexion und Bewusstsein, aber lohnt sich enorm. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Alles Infos zum 3-Tages-Seminar "Stress dic...
8.07.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#157 Realität crasht mit Erwartungen

In der heutigen Podcastfolge geht es um die magische Verbindung zwischen unserer Realität und unseren Erwartungen. Du erfährst die eine Komponente, die alles zusammenhält und dich in die Proaktivität bringt. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Sho...
23.06.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

Jetzt geht es los: Stress dich richtig!

Endlich ist die Anmeldung für die neuen Termine vom 3-Tages-Seminar: "Stress dich richtig" eröffnet.  (Es gibt nur 20 Teilnehmerplätze pro Seminar)Für mehr Informationen zum Seminar und um zur Anmeldung zu gelangen, klick auf diesen Link: https://gesu...
21.06.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

Die Formel für Leichtigkeit, Lebensfreude und Leistungsfähigkeit

Die Formel: E : R + (G x G ) = V Link zum YouTube-Video: https://www.youtube.com/watch?v=09Mi6A6bzMw   Link zum Facebook-Video:  https://www.facebook.com/Drachenberg.Stress/posts/1244437045732502 Den Instagram Post findest du hier:  https://www.insta...
18.06.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

3 psychologische Gründe für chronischen Stress und was du dagegen tun kannst!

Vielen Dank für das ganze positive Feedback zum ersten Teil der Videoserie. Link zum YouTube Video: https://www.youtube.com/watch?v=QM5k5FwEiXw Link zum Facebook Video: https://www.facebook.com/Drachenberg.Stress/videos/418211055434795 Link zum Instag...
14.06.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

3 schwerwiegende Fehler beim Umgang mit Stress und wie du sie in deinem Alltag vermeiden kannst.

Schreib deine größten Erkenntnisse aus der Folge gerne in die Kommentare bei YouTube, Facebook oder Instagram :) Wenn du Fragen hast, kannst du sie auch einfach darunter kommentieren und ich gehe in späteren Folgen darauf ein :) Die Folge als Video fin...
10.06.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#156 Haben Frauen anderen Stress?

In diesem Stress-Talk interviewe ich meine Mama. Petra Drachenberg ist Traumatherapeutin, Kunsttherapeutin und Expertin für Frauen-Leben. Wir reden über geschlechterspezifischen Stress, Übergänge im Leben und die richtige Unterstützung für "stark gestr...
27.05.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#155 Realtalk: Werd' endlich erwachsen und übernimm Verantwortung

Achtung: heute eine etwas "härtere" Podcastfolge als Wake-Up-Call --> Nur Selbstbestimmung löst chronischen Stress auf und führt zu einer maximalen Lebensqualität. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Bewirb dich auf einen Platz ...
13.05.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#154 Jeder Rückschritt ist ein Anlauf

In dieser Folge geht es um die 3 Bereiche, die du meistern solltest, um deine Ziele zu erreichen. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Stellenauschreibung: Buchhalterin (w/m/d) Alle Infos in den ersten Minuten des Podcasts. Bewerbun...
29.04.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#153 So surfst du durch dein Leben: 3 Perspektiven

Ich bin gerade in Sagres, Portugal im Surf-Urlaub. Heute geht es um 3 Perspektiven, die dir helfen, "die richtige Welle zu erwischen". Viel Spaß beim Hören Dein Jacob     Shownotes:  Noch zwei Plätze für mein 3 Tages Seminar "Stress dich ri...
15.04.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#152 5 Leistungssport-Gesetze für deine Stressbewältigung

Du kannst viele wertvolle Prinzipien aus dem Leistungssport für dich nutzen: Offense wins games, defense wins championship Nur Willenskraft reicht nicht, bessere Strategie durch bessere Coaches Ändere nicht das Ziel, sondern nur den Weg Teamwork makes...
1.04.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#151 Sich alles schönreden, geht das?

"Shit happens". Jeder erlebt ab und zu Situationen, die Wut und Ärger auslösen: mit diesen 3 Schritten kann jeder bestmöglich damit umgehen und negativen Stress vermeiden :-)   Viel Spaß beim Hören Dein Jacob     Shownotes:  An alle Manager,...
18.03.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#150 Luxus-Stress entlarven

In dieser Folge geht es um einen sehr effektiven Perspektivwechsel. Du gelangst so vom engen in das offene Denken und wirst bessere Lösungen finden.   Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Kostenloses Strategiegespräch : www.drachenbe...
4.03.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#149 Gamechanger mentale Erlaubnis

Dein Leben ist das Produkt deiner Entscheidungen. Doch starke Entscheidungen zu treffen ist manchmal gar nicht easy. Eine Sache wird dabei massiv unterschätzt, alles dazu im Podcast.   Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Du willst 2...
19.02.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#148 Entspannung vs. Stressabbau: der wichtige Unterschied

In der heutigen Folge geht es um den wichtigen Unterschied zwischen Entspannung und Stressabbau. Anhand von 5 spannenden Fällen zeige ich dir auf, wie du im Alltag aufs nächste Level kommst.   Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Du ...
7.02.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#147 In 5 Stufen wieder zu voller Stärke & Gesundheit

Keiner gelangt von heute auf morgen wieder zur vollen Stärke & Gesundheit - es ist ein Prozess mit 5 Stufen. Jede Stufe möchte gemeistert werden und hat ihre Berechtigung. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Du willst einen persön...
21.01.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#146 Alte Verhaltensmuster in Stressphasen?

Warum fallen wir in Stress-Phasen immer in alte Gewohnheiten zurück? Ich bin in Kapstadt zum ersten Mal viele Tage am Stück im ungewohnten Linksverkehr gefahren. Dabei habe ich viel über Gewohnheiten und Veränderungen unter Druck gelernt. Liebe Grüße a...
7.01.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#145 Mein Bungee-Sprung 216 m in Südafrika

Ich habe es gewagt und bin an einem Gummiseil befestigt von der höchsten Bungee-Jumping-Brücke der Welt gesprungen. Wie kam es dazu? Welche Gedanken haben mir innere Ruhe gegeben und was habe ich über mich gelernt? Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Sho...
10.12.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#144 No Time To Eat

Heute geht's um gesunde Ernährung für Vielbeschäftigte. Lange geplant, endlich mal aufgenommen :-) Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Alle Infos bezüglich Lizenzen Online-Programm "gesunde Stressbewältigung" für Unternehmen: Jacob@Drachenber...
26.11.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#143 Agiles Mindset als Gamechanger

In diesem Stress-Talk geht es um Werte, agiles Mindset und Leadership. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Viktorias Homepage: www.donetrainings.com/ Viktorias Instgram: viktoria_lindner Online-Programm: www.drachenberg.de/cashback   Alle Inf...
5.11.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#142 Ist es den Stress wert?

Am letzten Wochenende mit 120 Teilnehmern auf unserem 2-Tages-Seminar "Die Magie gesunder Stressbewältigung" gerockt, yeah. Da war in der Vorbereitung viel Druck auf dem Kessel und hier in der Folge gibt's die Learnings :-) Viel Spaß beim Hören Dein Ja...
22.10.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#141 Zeit + Wahrheit + Macht

In dieser Folge teile ich einen Mitschnitt eines Vortrags für Mercedes Benz Berlin mit dir. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Alle Infos zum 2-Tages-Seminar "Die Magie gesunder Stressbewältigung" unter www.drachenberg.de/magie   Du willst, ...
9.10.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#140 Stress und Gesundheit

In dieser Folge wird Julian von Dr. med. Christina Petersen zum Thema Stress und Gesundheit interviewt. Julian fasst die Essenz von gesunder Stressbewältigung zusammen und bricht es auf die wichtigsten Dinge runter. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Sh...
2.10.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#139 3 Coaching-Muster entschlüsselt

Coaching hören wir an jeder Ecke mittlerweile. In dieser Folge wirst du erfahren, warum Coaching so mächtig ist und die Prinzipien dahinter verstehen. Ich erzähle aus der Perspektive des Coaches, aber auch aus der Rolle als Person, die selber 2 Top-Coa...
24.09.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#138 So funktioniert Wachstum in Unternehmen

Shownotes:  Mit dem Early-Bird - Rabatt sparst du 20 Euro pro Ticket für das 2-Tages-Seminar "Die Magie gesunder Stressbewältigung" bis Dienstag 25.9. um 23 Uhr - > www.drachenberg.de/magie und den Gutscheincode "Podcast" eingeben. Lust auf ins...
17.09.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#137 Magie gesunder Stressbewältigung

In dieser Folge geht es um die fast magischen Vorteile von gesunder Stressbewältigung. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Öffentliches 2-Tages-Seminar "Die Magie gesunder Stressbewältigung" am 27. / 28.10. in Berlin -> alles weiteren...
10.09.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#136 Warum ich auf der Suchen nach dem Paradies um die halbe Welt geflogen bin und es auf dem Rückweg gefunden habe...

In dieser Folge erzählt Dir Julian seine Nummer 1 Erkenntnis aus seinem Urlaub in Jamaika. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Die Magie Gesunder Stressbewältigung 2 Tagesseminar in Berlin 27./28. Oktober Tickets gibt es ab dem 17....
3.09.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

Folge #135 Hälst du die Karte falsch herum?

Ich teile meine konkrete 100 Tages-Challenge mit dir. Außerdem paar Erkenntnisse, die mir in der letzten Woche gekommen sind :-) Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Hole dir jetzt deine Schritt-für-Schritt-Anleitung für mehr Energi...
27.08.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#134 Ich brauche mehr Stress JETZT

Ich nehme dich mit in meine 100 Tage-Challenge und die Idee dahinter. Lass dich inspirieren und motivieren :-) Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Meine 3x3 Dimensionen von meinem Wert "Qualität" Beziehung --> Familie, Freunde, Liebe ...
20.08.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#133 Der ultimative Beifahrereffekt auf Jamaika

In dieser Folge erzählt dir Julian, wie er in seinem Jamaika-Urlaub fast ums Leben gekommen ist und was er daraus gelernt hat... Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Hole dir jetzt deine Schritt-für-Schritt-Anleitung für mehr Energie b...
13.08.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#132 Musterlösung für Probleme

Diese Reihenfolge hat sich in der Praxis für den gesunden Umgang mit Problemen bewährt :-) Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Hole dir jetzt deine Schritt-für-Schritt-Anleitung für mehr Energie bzw. Lebensfreude und weniger nervigen ...
6.08.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#131 Dein Ass im Ärmel

Shownotes:  Interesse, deine Mitarbeiter fit im Umgang mit Stress zu machen ? Schreib einfach eine Mail an Jacob@Drachenberg.de   Hole dir jetzt deine Schritt-für-Schritt-Anleitung für mehr Energie bzw. Lebensfreude und weniger nervigen Stres...
30.07.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#130 14 Sofortstrategien bei zu viel Stress

Shownotes:  Folge "Lachen ist der größte Feind des Stresses": https://www.drachenberg.de/folge-123/ Folge "Zurück zu den Wurzeln": https://www.drachenberg.de/folge-118/   Interesse deine Mitarbeit fit im Umgang mit Stress zu machen ? Schreib ein...
23.07.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#129 Du sabotierst dich selbst: 3 getestete Strategien

Wie schaffen wir Sachen, von denen wir glauben, dass sie für uns nicht machbar bzw. sogar unmöglich sind? Ich hatte am letzten Wochenende ein sehr großes AHA-Erlebnis und daher liegt mir diese Podcastfolge sehr am Herzen :-) Viel Spaß beim Hören Dein J...
16.07.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#128 Entspannt vor Menschen sprechen

Julian zeigt dir seine besten Strategien, die er selber vor Workshops oder Vorträgen benutzt, um entspannt die Bühne zu rocken ;) Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Du hast Lust bei meinem Online-Programm dabei zu sein und von der 100%-Cashb...
9.07.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#127 Jacob in Höchstform: Ich darf lernen & mich entwickeln

Diese Folge ist pure Motivation für dein persönliches Wachstum auf allen Ebenen, yeah! :-) Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  100%-Cashback-Aktion für meim Online-Programm: www.drachenberg.de/cashback TrackMyDay-System zum kostenlosen Downlo...
2.07.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#126 Wie du nervige Aufgaben entspannt bewältigst.

In dieser Folge zeigt dir Julian, wie er es schafft, Aufgaben zu erledigen, auf die er eigentlich gar keine Lust hast oder die so groß wirken, dass man gar nicht erst anfangen möchte. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Für Infos zu einem Wor...
25.06.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#125 Hast du noch oder bist du schon?

Lange geplant und jetzt endlich umgesetzt: Stress-Talk mit dem erfolgreichen Gründer Chris Bloom - für mich ist Chris eine herausagende Kombination aus Macher-Typ und sehr bewusstem Denker :-) Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Mein Online-P...
18.06.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#124 Die zwei mächtigsten Wörter: Ich bin...

In dieser Folge geht es um deine Identität, deine Persönlichkeit und deine Schaffenskraft. Du erfährst, wie du gesunde Distanz zu negativen Phasen aufbaust und außerdem dein volles Potential entfaltest. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Die...
11.06.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#123 Lachen ist der größte Feind des Stresses

In der heutigen Folge geht es um das Thema Lachen. Erst zeigt Julian auf, was für eine positive Wirkung lachen auf uns, sowohl körperlich als auch mental, hat und dann zeigt er dir, wie du das mehr in deinen Alltag einbauen kannst und mehr von den posi...
4.06.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#122 High Need Baby

Die Podcastfolge zum Thema "high need babys" ist der Teil der AOK Plus Kampagne "Wir sind Familie". Ich bin sehr stolz, wieder Teil einer Kampagne der AOK Plus sein zu dürfen :-) Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Hier findest du alle weiter...
28.05.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#121 Wie du Scheiße in Gold umwandelst

In dieser Folge geht es um meine aktuelle Verletzung und die Folgen. Du erfährst, wie du den Dingen die richtige Bedeutung verleihst und so wieder positive Energie sammelst. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Mein Online-Programm mit 100%-...
21.05.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

Folge #120 3 Strategien um stressige Situation zu lösen (die dich stressen weil du nichts an ihnen ändern kannst)

In dieser Folge zeigt dir Julian 3 Strategien, wie du mit stressigen Situationen positiv umgehen kannst. Im Speziellen geht es um Situationen, in denen du nichts an der Sache ändern kannst. Er geht mit dir Schritt für Schritt Beispiele durch und zeigt ...
14.05.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

Folge #119 Stress ausblenden in 3 Schritten

Ich werde oft gefragt: "Jacob, was stresst dich eigentlich?" In dieser Folge erzähle ich dir, was mich die letzten Tage echt gestresst hat und wie ich damit sinnvoll umgegangen bin :-) Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Du hast Lust bei mei...
7.05.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#118 Zurück zu den Wurzeln (Eine einfache Entspannungsmethode die sich jeder leisten kann)

In dieser Folge zeigt euch Julian, wie er es in der letzen Woche geschafft hat, wieder Energie aufzutanken, ohne viel Aufwand und Kosten. Er nimmt euch mit an den Ort, an dem er komplett zur Ruhe gekommen ist und zeigt euch, wie auch ihr das in euren A...
30.04.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#117 Statussymbol Stress: Gefahr und Chance

Mein Haus, mein Auto, mein Stress --> Stress wird in unserer Gesellschaft positiv verstärkt und "Leistung" bekommt positives Feedback :) Wenn wir nicht aufpassen, laufen wir Gefahr "uns zuviel Stress zuzumuten". Ich teile vier sehr wirkungsvolle Fra...
23.04.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#116 Stressfrei in deine Zukunft

In dieser Folge geht es darum wie du dir einen "Lebenskompass" erschaffst, der dafür sorgt, dass du einfacher Entscheidungen für deine Zukunft treffen kannst... ...und Julian zeigt dir, warum es nicht so wichtig ist, "das eine Ziel" zu haben, sondern d...
16.04.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/2/1/1/c/211c6adc13d0ed02/Bild_diesmal_richtig.jpg

#115 Dein Gehirn verarscht dich in diesen 3 Bereichen

Neue Herausforderungen brauchen ein neues Mindset. Leider ist unser Gehirn oft noch im Steinzeit-Modus unterwegs. In der Podcast-Folge geht es um die Transformation, sodass du bereit bist für die Herausforderungen im Jahr 2018 :) Gewinnspiel: Schreibe ...