Erfolg mit Leidenschaft - Der Podcast rund um unsere kleine Rebellion gegen das Hamsterrad.

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Der Podcast "Erfolg mir Leidenschaft" liefert dir wöchentlich alle Tipps und Ideen zum Thema moderne Selbstständigkeit, Passiv Einkommen, online und offline seriös Geld verdienen und digitalen Lebensstil um dein berufliches Hamsterrad zu verlassen.

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https://www.markuscerenak.com
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Erfolg mit Leidenschaft - Der Podcast rund um unsere kleine Rebellion gegen das Hamsterrad. Die Tretmühle verlassen, Leidenschaft finden, eigenes Business starten, entspannt-erfolgreich werden und ein Stück weit die Welt verändern. Für Hamsterrad-Rebellen und alle jene, die es werden wollen.
Language
🇩🇪 German
last modified
2019-10-17 07:48
last episode published
2019-10-16 16:30
publication frequency
11.77 days
Contributors
Markus Cerenak spricht über Bloggen, Podcasting, Online Geld verdienen und erfolgreich selbständig machen author  
office@markuscerenak.com (office@markuscerenak.com) managing editor  
Markus Cerenak spricht über Bloggen, Podcasting, Online Geld verdienen und erfolgreich selbständig machen owner  
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202
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16.10.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

Der 5-Schritte-Rettungsplan für gute und schlechte Angewohnheiten (mit Hilfe von Benjamin Franklin)

Der Podcast liefert dir den 5-Schritte-Rettungsplan für gute und schlechte Angewohnheiten (mit Hilfe von Benjamin Franklin Zitaten)
9.10.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

Selbstfindung: Hole dir mehr aus dem Leben, indem du dich selbst durch Meditation findest.

Selbstfindung ist für viele Menschen kein einfacher Prozess. Lerne in diesem Artikel eine ganz einfache Methode kennen, die du sofort umsetzen kannst.
2.10.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

Das Pareto Prinzip – Mit 80/20 weniger tun und mehr erreichen

Das Pareto Prinzip ist dein Rettungsanker. Lerne wie die 80/20 Regel funktioniert, und wie du viel mehr mit viel weniger Aufwand rausholst.
25.09.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

Freude am Leben: 7 Geschenke, die glücklich machen!

Freude am Leben ist in unserer heutigen Hamsterrad-Zeit gar nicht so einfach. Lerne diese 7 Geschenke kennen, die nicht nur dich glücklich machen.
18.09.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

8 effektive Wege wie du deine Unsicherheit überwindest

Viele Menschen sind von ihrer Unsicherheit gebremst. Dabei gibt es einige ganz leichte Maßnahmen um Unsicherheiten loszuwerden. Erfahre mehr!
11.09.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

Stoisch leben: Wie dich die Stoiker aus deinem Alltags-Hamsterrad holen!

Stoisch leben: Der Podcast erklärt dir die Grundlagen der stoischen Denkweise und was Menschen wie Marc Aurel noch heute für dich tun können.
26.06.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

S5 - E20: Sich selbst verzeihen - Eine einfache Anleitung

Sich selbst verzeihen erscheint für viele Menschen als große Hürde. Lass dir mit diesem Artikel zeigen, wie leicht das geht und das es sich wirklich lohnt! Mehr über unsere kleine Rebellion gegen das Hamsterrad gibt’s auf https://markuscerenak.com ...
Markus Cerenak author
19.06.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

S5 - E19: Selbstzweifel überwinden: 5 schlichte Möglichkeiten, wie du mehr an dich glaubst

Selbstzweifel loswerden: Der innere Kritiker ist sehr stark. Lerne in diesem Artikel wirksame Methoden kennen, wie du mehr an dich glaubst. Mehr über unsere kleine Rebellion gegen das Hamsterrad gibt’s auf https://markuscerenak.com
Markus Cerenak author
12.06.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

S5 - E18: Selbstvertrauen aufbauen mit diesen 8 einfachen Gewohnheiten

Selbstvertrauen aufbauen kannst auch du lernen: Und zwar mit ganz einfachen alltäglichen Gewohnheiten, die Spaß machen und dich um Handumdrehen selbstbewusster machen. Probiere es gleich aus! Mehr über unsere kleine Rebellion gegen das Hamsterrad g...
Markus Cerenak author
5.06.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

S5 - E17. Selbstliebe: 8 einfache Wege, wie du gut zu dir bist

Auf dich achten: Warum es wichtig ist, dich um den wichtigsten Menschen in deinem Leben zu kümmern: 8 Schritte, wie du achtsamer wirst. Mehr über unsere kleine Rebellion gegen das Hamsterrad gibt’s auf https://markuscerenak.com
Markus Cerenak author
22.05.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

S5 - E16: Du bist zu selbstkritisch? 12 Erfolgsbremsen, die du loswerden musst!

Selbstkritisch sein hält dich vom Erfolg ab und fällt dir selbst meistens nicht mal mehr auf: 12 Zeichen für deine Selbstkritik, die deine Augen öffnen. Mehr über unsere kleine Rebellion gegen das Hamsterrad gibt’s auf https://markuscerenak.com
Markus Cerenak author
15.05.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

S5 - E15: Warum man mit Optimismus länger lebt und wie du Optimist wirst

Optimismus hat nichts mit der rosa Brille zu tun. Die Wissenschaft beweißt, dass Optimsten glücklicher sind un länger leben. Mehr über unsere kleine Rebellion gegen das Hamsterrad gibt’s auf https://markuscerenak.com
Markus Cerenak author
8.05.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

S5 - E14: Stress vermeiden: 6 Möglichkeiten, wie du der Alltagshektik entgehst

Stress vermeiden scheint in der heutigen Zeit eine wahre Kunst zu sein. Lerne 6 Möglichkeiten kennen, wie dir Stress vermeiden leicht fällt. Mehr über unsere kleine Rebellion gegen das Hamsterrad gibt’s auf https://markuscerenak.com
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10.04.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

S5 - E13: Die Löffelliste der Zufriedenheit - Eine Wunschliste, die dich gleich glücklich macht.

Die Löffeliste (engl. Bucket List) einmal anders: Wie dir diese Löffelliste dabei hilft, dein Leben sofort glücklicher und zufriedener zu gestalten.   Mehr über unsere kleine Rebellion gegen das Hamsterrad gibt’s auf https://markuscerenak.com
Markus Cerenak author
3.04.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

S5 - E12: Leben im hier und jetzt: Wie du den dauernden Leistungsdruck los wirst

Leben im hier und jetzt wird in unserer Leistungsgesellschaft nicht groß geschrieben. Erfahre ein paar einfache Regeln, wie du immer im Moment bist. Mehr über unsere kleine Rebellion gegen das Hamsterrad gibt’s auf https://markuscerenak.com
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27.03.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

S5 - E11:2 Fragen, die dir all die Klarheit im Leben bringen, die du brauchst um das Hamsterrad zu verlassen

Klarheit im Leben finden ist keine einfach Sache, so denke wir. Beantworte diese beiden Fragen und du wirst erstaunt sein. Mehr über unsere kleine Rebellion gegen das Hamsterrad gibt’s auf https://markuscerenak.com
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20.03.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

S5 - E10: Ich will mein Leben ändern: 14 einfache Rituale, die dir dabei helfen

Viele Menschen haben den Wunsch "Ich will mein Leben ändern", gleichzeitig wissen sie oft nicht, was zu tun ist. Der Artikel liefert einfache Hilfestellung. Mehr über unsere kleine Rebellion gegen das Hamsterrad gibt’s auf https://markuscerenak.com  
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13.03.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

S5 - E9: Du bist gestresst? 20 Achtsamkeitsübungen für den Alltag.

Der Alltag ist voll, du bist gestresst und es gibt kaum Zeit für Entspannung? Diese 20 Achtsamkeitsübungen helfen dir Entspannung in deinen Alltag zu holen. Mehr über unsere kleine Rebellion gegen das Hamsterrad gibt’s auf https://markuscerenak.com  
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6.03.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

S5 - E8: 6 einfache Tipps für ein erfülltes Leben

Ein erfülltes Leben führen ist für viele Menschen ein Traum: Lerne 6 ganz einfache Schritte kennen, wie du das für dich mit Leichtigkeit umsetzt.  Mehr über unsere kleine Rebellion gegen das Hamsterrad gibt’s auf https://markuscerenak.com  
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27.02.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

S5 - E7: Erfolgsjournal, Tagebuch & Co: Warum du täglich schreiben solltest

Erfolgsjournal schreiben macht dich klug, schön und reich. Nein, ernsthaft: Schreiben bringt dich weiter: 8 Gründe warum findest du in diesem Artikel. Mehr über unsere kleine Rebellion gegen das Hamsterrad gibt’s auf https://markuscerenak.com  
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20.02.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

S5 - E6: Verantwortung übernehmen: 8 einfache Tipps, wie du deine Eigenverantwortung steigerst

Mehr Verantwortung übernehmen im Leben übernehmen ist für viele Menschen gar nicht so leicht. Lerne 8 Strategien, die dir dabei helfen. Mehr über unsere kleine Rebellion gegen das Hamsterrad gibt’s auf https://markuscerenak.com  
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13.02.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

S5 - E5: Du brauchst doch einfach nur deine Einstellung ändern … Und wie soll das bitteschön genau gehen?

Einstellung ändern: eine grundlegend andere Herangehensweise liefert dir dieser Artikel. Einfach mal umdenken! Mehr über unsere kleine Rebellion gegen das Hamsterrad gibt’s auf https://markuscerenak.com  
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6.02.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

S5 - E4: Ein Artikel zum Einschlafen: 7 Prinzipien für erholsamen Schlaf

Einschlafen, gut schlafen, durchschlafen. In diesem Artikel widme ich mich der Tatsache, dass man gut schlafen lernen kann. Mehr über unsere kleine Rebellion gegen das Hamsterrad gibt’s auf https://markuscerenak.com  
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30.01.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

S5 - E3: Mehr Ausgeglichenheit: 6 Tipps, die dir innere Ruhe bringen

Ausgeglichenheit ist für viele menschen ein Fremdwort. Lerne 6 einfache Möglichkeiten, wie du innere Ruhe in deinem Leben integrierst.  Mehr über unsere kleine Rebellion gegen das Hamsterrad gibt’s auf https://markuscerenak.com  
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23.01.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

S5 - E2: Was ist Achtsamkeit und was soll das überhaupt bringen?

Achtsamkeit: Was bedeutet das eigentlich, was bringt es für deine Lebensqualität und wie kann man Achtsamkeit im Alltag integrieren.  Mehr über unsere kleine Rebellion gegen das Hamsterrad gibt’s auf https://markuscerenak.com  
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16.01.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

S5 - E1: Aus Fehlern lernen - Wie du durch Misserfolge über dich hinaus wächst

Aus Fehlern lernen fällt vielen Menschen schwer. Dabei ist es doch die einzige Möglichkeit, wie du dich verbessern kannst. Der Artikel zeigt dir wie! Mehr über unsere kleine Rebellion gegen das Hamsterrad gibt’s auf https://markuscerenak.com  
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19.12.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

S4 - E17: Sprichst du noch?

9 Gründe für echte zwischenmenschliche Kommunikation und warum niemand mehr mit niemanden spricht. Außer via Facebook, SMS, Whatsapp & Co Mehr über unsere kleine Rebellion gegen das Hamsterrad gibt’s auf https://markuscerenak.com  
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12.12.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

S4 - E16: Mythos Authentizität: Musst du wirklich authentisch sein?

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5.12.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

S4 - E15: Nie wieder frustriert

In dieser Episode erfährt du ein paar sehr effiziente Strategien, wie du mit negativen Gedanken, Rückschlägen und Frust-Situationen im allgemeinen umgehst Mehr über unsere kleine Rebellion gegen das Hamsterrad gibt’s auf https://markuscerenak.com  
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2.12.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

S4 - E14: Nein sagen - eine Anleitung für Dummies

Wenn du "Ja" sagst und "nein" meinst, dann hast du ein Problem - Gehörst du auch zu den ewigen "Ja"-Sagern? Warum wir zu selten "nein" sagen, wie uns das Nein unterstützt der Hamsterrad zu verlassen. Und das kleines Vokabelheft für Nein Sager! Mehr übe...
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28.11.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

S4 - E13: Du bist zu nett? Immer Everbody's Depp? 9 gute Gründe damit aufzuhören

Du bist zu nett? Es nervt dich, dass du everybody's darling bist und gleichzeitig der Depp vom Dienst? Dann ist dieser Artikel das richtige. Mehr über unsere kleine Rebellion gegen das Hamsterrad gibt’s auf https://markuscerenak.com  
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21.11.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

S4 - E11: Heute bin ich mal so richtig uncool, bieder & spießig: Gedanken, die niemanden mehr interessieren

Es gibt einen Wertwandel einen Shift in Richtung Einfachheit und alte Werte: Eine Liste von in Vergessenheit geratenen Tugenden. Mehr über unsere kleine Rebellion gegen das Hamsterrad gibt’s auf https://markuscerenak.com  
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14.11.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

S4 - E11: Perfektionismus - Wie du ihn erkennst und wie du ihn ablegen kannst

10 Werkzeuge zum Erkennen von Perfektionismus. Und 10 Maßnahmen, damit du deinen Perfektionismus in den Griff bekommst. Mehr über unsere kleine Rebellion gegen das Hamsterrad gibt’s auf https://markuscerenak.com  
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7.11.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

S4 - E10: Ich kann mir auch vorstellen, mal etwas ganz anderes zu machen

Vermutlich wirst du bei diesem Artikel oft nicken. Denn der Wunsch ist da, aus dem Hamsterrad auszubrechen... Nur wie ist die Frage...? Mehr über unsere kleine Rebellion gegen das Hamsterrad gibt’s auf https://markuscerenak.com    
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4.11.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

S4 - E9: So kickst du Negatives aus deinem Kopf

Warum wir so viel Negatives denken, wie es dir selbst auffällt und was du sofort dagegen tun kannst. Aber nur für Leser, die es ernst meinen. Mehr über unsere kleine Rebellion gegen das Hamsterrad gibt’s auf https://markuscerenak.com  
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31.10.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

S4 - E8: Ziele erreichen

Ziele erreichen: Erfahre eine völlig andere Strategie, die dir so richtig Spaß macht und die schon seit den alten Griechen funktioniert. Mehr über unsere kleine Rebellion gegen das Hamsterrad gibt’s auf https://markuscerenak.com  
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24.10.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

S4 - E7: Was du mit Sicherheit ganz am Ende bedauern wirst...

5 Aussagen, die bewegen. 5 Aussagen von Menschen, die am Lebensende stehen und deren Weisheit den Atem raubt. Und ein Weg, wie du nicht bedauern musst... Mehr über unsere kleine Rebellion gegen das Hamsterrad gibt’s auf https://markuscerenak.com  
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17.10.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

S4 - E6: Modelpackung Work Life Balance: Denkfehler, Missverständnisse, Irrtümer

Mehr über unsere kleine Rebellion gegen das Hamsterrad gibt’s auf https://markuscerenak.com  
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10.10.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

S4 - E5: Unsichtbare Hamsterräder Teil 1: Du kannst alles erreichen

Du kannst alles schaffen! Bedeutet dieser Satz nicht viel Druck für dich? Dir wird ein richtiges Hamsterrad damit gebaut. Der Artikel hohlt dich da raus! Mehr über unsere kleine Rebellion gegen das Hamsterrad gibt’s auf https://markuscerenak.com  
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3.10.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

S4 - E4: Das gefährlichste Wort der Welt

Ein oft benutztes Wort, das aber der größte Feind unserer Leidenschaft ist und gleichzeitig ein großer Verbündeter des Hamsterrades. Mehr über unsere kleine Rebellion gegen das Hamsterrad gibt’s auf https://markuscerenak.com  
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26.09.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

S4 - E3: Die Komfortzonen-Verschwörung - Warum du gar nicht raus musst

Alles sagen dir: Du musst raus aus deine Komfortzone. Nur stimmt das wirklich? Der Artikel zeigt, dass du gar nicht aus der Komfortzone raus musst! Mehr über unsere kleine Rebellion gegen das Hamsterrad gibt’s auf https://markuscerenak.com    
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19.09.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

Was wir alle wollen und was niemand hat

Wie Geld, soziale Erwünschtheit, Erwartungen und Sachzwänge und von dem abhalten, was das wertvollste Gut der Welt ist: nämlich Freiheit.   Mehr über unsere kleine Rebellion gegen das Hamsterrad gibt’s auf https://markuscerenak.com
12.09.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

Erfolg macht nicht glücklich. Es geht einfacher.

Warum so viele Menschen dem Erfolg nachlaufen und damit trotzdem nicht glücklich werden: Wer dran schuld ist, was du stattdessen tun solltest (und was tatsächlich glücklich macht).   Mehr über unsere kleine Rebellion gegen das Hamsterrad gibt’s auf htt...
6.06.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

Season Finale und Ausblick

Ein kurzes Episödchen zum Ende der Season 3 mit einem kleinen Ausblick, was dich in Season Nr. 4 meines Podcasts so erwartet.
23.05.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

Die Sinnhaftigekeit und -losigkeit von Networken, Masterminds & Co

Die Episode 16 wird ein paar Kollegen verärgern. Daher: Wenn du ein Fan davon bist viel Zeit in Mastermind-Sessions und Facebook Gruppe zu verbringen, dann überspringe diese Episode bitte Warum die Schwarmintelligenz alles ist, nur nicht intelligent W...
16.05.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

DEIN Marketingkonzept entwickeln

In Episode Nummer 15 widmen wir uns einem sehr, sehr unspektakulären Weg dein eigenes Marketing zu entwickeln. Wenn du geheime, bahnbrechende und noch nie gehörte Methoden lernen willst, wie du dein Business auf das nächste Level hebst (bei der Formuli...
9.05.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

Dein Business und die Social Media Hölle

Episode 14 ist Emotion pur. Denn ich erzähle dir meine wahre Meinung über Social Media. Und zwar ungesühnt und explizit Warum du nie so dumm sein solltest, dich auf Social Media als Promotion-Strategie zu verlassen Wie Storytelling und „Persönlichkeit...
2.05.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

Meine 3 Selbstmanagement Geheimnisse

In Episode 12 stelle ich dir meine (vielleicht etwas komische) Art von Selbstmanagement vor und wie ich faul bleibe und trotzdem mehr erledige: Meine 3 besten (aber auch einzigen) Selbstmanagement-Gesetze Die Häuptling & Indianer Methode (ohne Kri...
25.04.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

Warum wir alle einen Coach brauchen

Episode 12 zeigt dir, dass du Hilfe brauchst. Denn niemand, niemand, niemand wurde so richtig erfolgreich ohne einen Coach oder Mentor an seiner Seite (Nicht mal Luke, der hatte den alten Ben) Was ein Business-Angel für dich tun kann und warum Masterm...
18.04.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/d/1/6/4/d1649be3420f19e1/Artwork_EML.jpg

Die Captain Jack Sparrow Methode für ein erfolgreiches Business

Die elfte Episode von Seaons 3 widmet sich dem bekanntesten Piraten der Filmgeschichte: Captain Jack Sparrow und warum der Rum trinkende, planlose, tollpatschige und schräge Kapitän dein Lehrmeister für ein erfolgreiches Business wird: Du erfährst wel...