Wechselzone-Der Ausdauerpodcast

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Ob Laufen, Radfahren, Schwimmen, Trail oder Hindernisläufe. Wir besprechen alles rund um den Ausdauersport beim Wechselzone-Podcast

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https://wechselzonepodcast.wordpress.com
Description
Ob Laufen, Radfahren, Schwimmen, Trail oder Hindernisläufe. Wir besprechen alles rund um den Ausdauersport beim Wechselzone-Podcast
Language
🇩🇪 German
last modified
2019-06-25 04:51
last episode published
2019-06-24 18:26
publication frequency
4.22 days
Contributors
Adrian Lukas author  
Adrian Lukas owner  
Explicit
false
Number of Episodes
218
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Categories
Sports & Recreation Amateur

Recommendations


Episodes

Date Thumb Title & Description Contributors
24.06.2019

Episode116 – Bis der Letzte fällt

In dieser extra langen Folge sprechen wir über den Backyard Ultra in Kandel. Wie lange Adrian und Steffen es durchgehalten haben und wie es ihnen ergangen ist, berichen sie uns in dieser Episode. Außerdem interviewen wir Partick, einen WechselzoneAthle...
Adrian Lukas author
18.06.2019

Episode115 – Zugspitz Ultra Trail 2019

Der ZUT 2019 liegt hinter uns. Mit Patrick und Manuel die den Basetrail gemacht haben, blicken wir zurück auf das Evant. Ausserdem haben wir Marcel vom Wechselzone Strava Club gebeten, seine eindrücke vom Zugspitz Ultra Trail zu schildern. Wir wünschen...
Adrian Lukas author
8.06.2019

Episode114 – Der kleine Onkel mit den Vaporflys teilt aus

Dieses Mal geht es rund in der Wechselzone: Thomas holt seinen Bericht über die Vaporfly nach, Adrian hatte eine unangenehme Begegnung, beim Giro d´Italia ging es rund und Lukas hält ein Plädoyer für den Helm. Wir entschuldigen die Qualität der Folge u...
Adrian Lukas author
4.06.2019

Episode113 – Atemlos durch Kraichgau

Thomas’ Jahres-Highlight, die Mitteldistanz in Kraichgau, stand vor der Tür. Was er dort erlebt hat und wie es ihm bei sehr sommerlichen Temperaturen ergangen ist, berichtet er in dieser Episode. Dazu sprechen wir noch über die Profirennen in Kraichgau...
Adrian Lukas author
27.05.2019

Episode112-Damals und Heute

Heute haben wir die Ergebnissen vom IM Lanzarote und 70.3 St. Pölten. Unser Hauptthema diesesmal ist Damals und Heute. War damals wirklich alles besser und was hat sich zu Heute alles geändert? Wir wünschen euch viel Spaß. Wie immer freuen wir uns über...
Adrian Lukas author
20.05.2019

Episode111 – Nachhaltigkeit und Challenge Heilbronn

Heute beschäftigen wir uns mit dem Thema Nachhaltigkeit. Nach dem London Marathon ziehen immer mehr Veranstalter mit und engagieren sich für die Umwelt und schaffen mehr Bewusstsein für den Klimaschutz. Challenge Heilbronn stand ebenfalls am Wochenened...
Adrian Lukas author
14.05.2019

Episode110-Every Single Street Fazit, ein tiefes Loch und Produktbewertung

Adrian lässt sein ESS nochmal Revue passieren. Lukas berichtet wie es ihm nach dem Marathon ergangen ist und Thomas hat zwei Produkte dabei. Ausserdem war er mit dem Rad auf der Nordschleife unterwegs und lässt uns teilhaben. https://www.nuerburgring.d...
Adrian Lukas author
6.05.2019

Episode109 – Hamburg fu***ng Marathon und Lisa´s Debüt

In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Marathon. WechselzoneAthletin Lisa hat in Düsseldorf ihr Debüt auf der Marathondistanz gegeben. Wie es ihr ergangen ist und was sie erlebt hat, berichtet sie uns in dieser Folge. Während Lisa in Düsseldor...
Adrian Lukas author
30.04.2019

Episode108-New Model Athletes

Lukas ist vor Kurzem ins Ziel gekommen, da haben sich Thomas und Adrian gedacht, nehmen wir mal Lukas’ Leistung beim Hamburger Marathon unter die Lupe. Eine krasse Leisung hat Mathieu van der Poel beim Amstel Gold Race gebracht. Auch diese Leistung hab...
Adrian Lukas author
21.04.2019

Episode107 – Die letzten Meter des ESS und ein Hamburg Insider

Während Thomas in Holland weilt, haben sich Lukas und Adrian zusammengesetzt und ein paar Themen besprochen. Adrians every single street neigt sich dem ende zu und beim Lukas steht der Hamburg Marathon vor der Tür. Lukas geht auf seine vergangene Marat...
Adrian Lukas author
16.04.2019

Episode106 – Powerman Alsdorf und Wechselzoneathlet Hennings Highlight

In der heutigen Episode bespreche wir den Powerman in Alsdorf, wo Thomas am Start war. Lukas war beim Canyon Pure Cycling Festiva und wir haben Henning am Start der beim Hannover Halbmarathon einen persönlichen Rekortversuch probiert hat. Wir wünschen ...
Adrian Lukas author
14.04.2019

Episode105 – Sebastian Reinwand

Wir haben uns mal wieder einen Interviewgast eingeladen. Dieses Mal besucht uns Sebastian Reinwand in der Wechselzone. Wir haben uns über sein Training, die Umstellung von Marathonprofi auf Triathlonprofi, seine Ankündigung Sub8 und noch viel mehr unte...
Adrian Lukas author
7.04.2019

Episode104 – Harry Potter auf der Halbdistanz

Nachdem Lukas von seinem Londontrip zurück ist, berichtet er uns was es alles spannendes auf der Insel zu erleben gibt. Adrian erzählt vom momentanen Stand seines “Every Single Street” Vorhabens und beantwortet Hörerfragen dazu. Wir fragen uns: was mac...
Adrian Lukas author
1.04.2019

Episode103 – Triathlon und Familie

Lukas hat sich eine kurze Auszeit genommen. So haben Thomas und Adrian sich Henning als Verstärkung geholt und der bringt auch das heutige Thema mit. Wie bekommen wir als Hobbysportler unser Training und Familie unter einen Hut. Welche Probleme hat man...
Adrian Lukas author
25.03.2019

Episode102-Frühjahrslauf Gießen und Aquajogging

Der Lukas prüft seine Form in Gießen beim Frühjahrslauf, der Thomas zieht das Training noch mal an und erkundet Radstrecken in Nachbarländern und Adrian schwört auf Aquajogging. Viel Spaß mit der Episode 102!! http://eu.ironman.com/triathlon/coverage/d...
Adrian Lukas author
18.03.2019

Episode101 – Eventisierung und Alltagsstress

In der heutigen Episode gehen wir auf unser Training der vergangenen Woche. Wir sprechen über die Eventisierung im Ausdauersport und wie der Alltagsstress sich auf unser Training auswirkt. Wir wünschen viel Spass. Wie immer freuen wir uns über Feedback...
Adrian Lukas author
11.03.2019

Wechselzone von Null auf Hundert

Unsere Jubiläumsausgabe. Wir beleuchten unsere Anfänge und wie wir zu Podcasts gekommen sind. Ausserdem blicken wir voraus, wie sich Podcasts weiterentwickeln werden. Wir wünschen viel Spass. Wie immer freuen wir uns über Feedback, Fragen, oder Anregun...
Adrian Lukas author
4.03.2019

Episode99 – Starterfeld Roth und Frankfurt und Schuhe Doping

Die Starterfelder für Roth und Frankfurt sind draußen und es sind echte Hochkaräter dabei. Ein weiteres Thema ist die neuste Generation der Laufschuhe. Sind es noch normal Laufschuhe oder ist es schon Doping. Das und noch mehr besprechen wir in dieser ...
Adrian Lukas author
25.02.2019

Episode98 – HM Porz, Richtigstellung und Super League

Adrian ist ins lockernen Training eingestiegen und Thomas war beim Halbmarathon in Porz. Wir müssen noch Richtigstellen das es bei Zwift (noch) keine Echtgeld Währung geben wird und wie entscheidend die Wahl der Schuhe bei Profis ist. Dazu gibt es noch...
Adrian Lukas author
19.02.2019

Episode97 – Bei Zwift einen Vorteil erkaufen

Adrian hat eine ganz schlimme Woche hinter sich. Zwift will In-Game Bezahlsystem einführen und Garmin kauft Tacx. Das und noch mehr Themen bekommt ihr in dieser Episode. Viel Spaß. Wie immer freuen wir uns über Feedback, Fragen, oder Anregungen Faceboo...
Adrian Lukas author
11.02.2019

Episode96 – Ziele: Motivation oder Stress?

Wir gehen in dieser Episode kurz auf die letzte Folge ein und sprechen über die vergangene Trainingswoche. Außerdem diskutieren wir über das Thema Ziele und wie diese uns positiv oder negativ beeinflussen können. Wie immer freuen wir uns über Feedback,...
Adrian Lukas author
4.02.2019

Episode95-Nicht ohne meine Uhr

Adrian hat am Swim and Run Darmstadt teilgenommen. Er berichtet uns wie es im ergangen ist. Außerdem haben wir die Ergebnisse von 70.3 Ironman in Südafrika und Dubai besprochen. Und zu guter Letzt entbrannte noch eine Diskussion, wie sehr unser Trainin...
Adrian Lukas author
26.01.2019

Episode94 – Gedankenspiele und Wechselzone Athleten Teil 2 Holger und Patrick

In dieser Episode geht es um die bevorstehenden 70.3 Ironman in Bahrain und Südafrika. Außerdem sprechen wir über Javier Gomez, der wieder zurück auf der Kurzdistanz ist. Wir reden über Swimrun Wettkämpfe und was wir davon halten und überlegen warum vi...
Adrian Lukas author
18.01.2019

Episode93 – Wechselzone Athleten Teil 1 Lisa und Henning

Heute präsentieren wir euch den ersten Teil der Wechselzone Athleten. Wenn ihr wissen wollt, was sich dahinter verbirgt, hört in unsere neue Folge. Viel Spass. Wie immer freuen wir uns über Feedback, Fragen, oder Anregungen Facebook: https://www.facebo...
Adrian Lukas author
14.01.2019

Episode92 – 1.Trainingslager Portugal

Die WechselzoneJungs sind nach Portugal ins Trainingslager geflogen. Adrian, Lukas und Henning haben eine kurze Zusammenfassung des Tages aufgenommen. Welche Trainingseinheiten auf dem Programm standen und was wir noch so alles erlebt haben fassen wir ...
Adrian Lukas author
2.01.2019

Episode91 – Silvesterlauf dreierlei

Zum Jahresabschluss sind Adrian, Lukas und Thomas jeweils einen Silvesterlauf in ihren Städten gelaufen. Wie es ihnen ergangen ist erfahrt ihr in der Folge. Ausserdem haben viele unserer Stravaclub Athleten auch einen Erwähnung für die Leistung bei ihr...
Adrian Lukas author
20.12.2018

Episode90 – Jahresrückblick

Wir feiern unseren zweiten Geburtstag und schauen auf das vergagene Jahr zurück. Wie immer freuen wir uns über Feedback, Fragen, oder Anregungen Facebook:https://www.facebook.com/Wechselzonejungs Email: wechselzonepodcast@gmail.com Blogseite: https://w...
Adrian Lukas author
20.12.2018

Episode90 – Jahresrückblick

Wir feiern unseren zweiten Geburtstag und schauen auf das vergagene Jahr zurück. Wie immer freuen wir uns über Feedback, Fragen, oder Anregungen Facebook:https://www.facebook.com/Wechselzonejungs Email: wechselzonepodcast@gmail.com Blogseite: https://w...
Adrian Lukas author
16.12.2018

Episode89 – Kannst du Radfahren? Teil 2

Teil 2 unser beliebten Reihe „Kannst du…?“. Dieses Mal dreht sich wieder alles um das Thema Radfahren. Zuvor berichtet Thomas von seiner 100x100m Weihnachtsfeier. Ausserdem sprechen wir über Ricky Gates, der jede Straße in San Francisco laufen will und...
Adrian Lukas author
16.12.2018

Episode89 – Kannst du Radfahren? Teil 2

Teil 2 unser beliebten Reihe „Kannst du…?“. Dieses Mal dreht sich wieder alles um das Thema Radfahren. Zuvor berichtet Thomas von seiner 100x100m Weihnachtsfeier. Ausserdem sprechen wir über Ricky Gates, der jede Straße in San Francisco laufen will und...
Adrian Lukas author
9.12.2018

Episode88 – Smarttrainer, Triathlon Award und 70.3 Bahrain

Wieder in alter Besetzung besprechen wir folgende Themen: Auf was sollte man bei einem Smarttainer achten und sind die teuren auch die Richtigen? Wir reden über die Sailfish Triathlon Awards und deren Sieger. Ausserdem gehen wir auf das 70.3 Rennen in ...
Adrian Lukas author
9.12.2018

Episode88 – Smarttrainer, Triathlon Award und 70.3 Bahrain

Wieder in alter Besetzung besprechen wir folgende Themen: Auf was sollte man bei einem Smarttainer achten und sind die teuren auch die Richtigen? Wir reden über die Sailfish Triathlon Awards und deren Sieger. Ausserdem gehen wir auf das 70.3 Rennen in ...
Adrian Lukas author
2.12.2018

Episode87 – Feedback dies und das

Diese Episode betreiten wir ausnahmsweise in alter Besetzung. Wir haben in letzter Zeit viel Feedback bekommen, das wir mit euch teilen wollen. Ausserdem stellt Adrian das Buch „Was heißt schon Talent“ von Matthew Syed vor. Wir wünschen euch viel Spaß....
Adrian Lukas author
2.12.2018

Episode87 – Feedback dies und das

Diese Episode betreiten wir ausnahmsweise in alter Besetzung. Wir haben in letzter Zeit viel Feedback bekommen, das wir mit euch teilen wollen. Ausserdem stellt Adrian das Buch „Was heißt schon Talent“ von Matthew Syed vor. Wir wünschen euch viel Spaß....
Adrian Lukas author
25.11.2018

Episode86 – Ich hätt‘ da mal ne Frage

In dieser Episode haben wir uns 3 Fragen unserer Zuhörer rausgepickt und beantworten sie etwas ausführlicher. Zuvor berichten wir über den momentanen Stand unseres Trainings. Viel Spass mit der Folge. FulGaz virtual cycling app Wie immer freuen wir uns...
Adrian Lukas author
25.11.2018

Episode86 – Ich hätt‘ da mal ne Frage

https://ia601508.us.archive.org/14/items/Episode86_20181125/Episode86.mp3 In dieser Episode haben wir uns 3 Fragen unserer Zuhörer rausgepickt und beantworten sie etwas ausführlicher. Zuvor berichten wir über den momentanen Stand unseres Trainings. Vie...
Adrian Lukas author
19.11.2018

Episode85 – Trend Ultra

Dieses mal dreht sich alles bei uns um das Thema Ultra Distanzen. Warum gehen immer mehr auf die langen Distanzen und ist es wirklich das richtige so schnell auf ein Ultra zu gehen? Das und noch ein paar News besprehen wir in dieser Folge. Viel Spaß Wi...
Adrian Lukas author
19.11.2018

Episode85 – Trend Ultra

https://ia601505.us.archive.org/10/items/Episode85_20181119/Episode85.mp3 Dieses mal dreht sich alles bei uns um das Thema Ultra Distanzen. Warum gehen immer mehr auf die langen Distanzen und ist es wirklich das richtige so schnell auf ein Ultra zu geh...
Adrian Lukas author
9.11.2018

Episode84 -Zwift vs. TrainerRoad, Tour de France und Marathon Altersklassen WM

https://ia601502.us.archive.org/21/items/Episode84_201811/Episode84.mp3   In dieser Folge haben wir ein paar kleinere News. Die Streckenplanung der Tour de France, die Weltmeisterschaft für Altersklassenathleten 2020 in London und zum Schluss gibt es d...
Adrian Lukas author
9.11.2018

Episode84 -Zwift vs. TrainerRoad, Tour de France und Marathon Altersklassen WM

https://ia601502.us.archive.org/21/items/Episode84_201811/Episode84.mp3   In dieser Folge haben wir ein paar kleinere News. Die Streckenplanung der Tour de France, die Weltmeisterschaft für Altersklassenathleten 2020 in London und zum Schluss gibt es d...
Adrian Lukas author
3.11.2018

Episode83 – Canicross,Frankfurt Staffel und Xterra WM

https://ia601504.us.archive.org/25/items/Episode83_201811/Episode83.mp3   Heute haben wir euch ein sehr, sehr spannendes Thema mitgebracht. Canicross ist eine interessante Sportart, die sich immer größerer Beliebtheit erfreut. Dazu haben wir Ingo Babbe...
Adrian Lukas author
3.11.2018

Episode83 – Canicross,Frankfurt Staffel und Xterra WM

https://ia601504.us.archive.org/25/items/Episode83_201811/Episode83.mp3   Heute haben wir euch ein sehr, sehr spannendes Thema mitgebracht. Canicross ist eine interessante Sportart, die sich immer größerer Beliebtheit erfreut. Dazu haben wir Ingo Babbe...
Adrian Lukas author
27.10.2018

Episode82 – Winter is coming

https://ia601505.us.archive.org/22/items/Episode82_20181027/Episode82%5D.mp3   In der heutigen Episode besprechen wir wie man das Wintertraing für Triahtleten und Läufer gestelten kann. Darüber hinaus ein paar Ergebnisse aus der Ausdauerwelt.   Wie imm...
Adrian Lukas author
27.10.2018

Episode82 – Winter is coming

https://ia601505.us.archive.org/22/items/Episode82_20181027/Episode82%5D.mp3   In der heutigen Episode besprechen wir wie man das Wintertraing für Triahtleten und Läufer gestelten kann. Darüber hinaus ein paar Ergebnisse aus der Ausdauerwelt.   Wie imm...
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18.10.2018

Episode81 – Essen Marathon und Hawaii Recap

https://ia601505.us.archive.org/29/items/Episode81_201810/Episode81.mp3   Lukas berichtet vom Essen Marathon und wir lassen den IM Hawaii review passieren.   https://iam.innogy.com/innogy-marathon   https://www.tri2b.com/ergebnisse/detail/ergebnis/iron...
Adrian Lukas author
18.10.2018

Episode81 – Essen Marathon und Hawaii Recap

https://ia601505.us.archive.org/29/items/Episode81_201810/Episode81.mp3   Lukas berichtet vom Essen Marathon und wir lassen den IM Hawaii review passieren.   https://iam.innogy.com/innogy-marathon   https://www.tri2b.com/ergebnisse/detail/ergebnis/iron...
Adrian Lukas author
11.10.2018

Episode80 – Final Hawaii Preview

https://ia601509.us.archive.org/6/items/Episode80_201810/Episode80.mp3   Hawaii steht vor der Tür und da lassen wir es uns nicht nehmen unsere Favoriten auf´s Podium näher zu beleuchten. Diese Episode ist für uns eine besondere Episode. Die Wechselzone...
Adrian Lukas author
11.10.2018

Episode80 – Final Hawaii Preview

https://ia601509.us.archive.org/6/items/Episode80_201810/Episode80.mp3   Hawaii steht vor der Tür und da lassen wir es uns nicht nehmen unsere Favoriten auf´s Podium näher zu beleuchten. Diese Episode ist für uns eine besondere Episode. Die Wechselzone...
Adrian Lukas author
5.10.2018

Episode79 – 3. Vogelsberger Vulkan-Trail

https://ia601502.us.archive.org/11/items/Episode79_201810/Episode79.mp3   Dieses mal dreht sich alles um dem Vulkan Trail. Was wir dort erlebt haben und wie viel Spaß wir dort hatten, hört ihr in dieser Episode.   http://www.tgv-schotten.de/aktuelles-t...
Adrian Lukas author
5.10.2018

Episode79 – 3. Vogelsberger Vulkan-Trail

https://ia601502.us.archive.org/11/items/Episode79_201810/Episode79.mp3   Dieses mal dreht sich alles um dem Vulkan Trail. Was wir dort erlebt haben und wie viel Spaß wir dort hatten, hört ihr in dieser Episode.   http://www.tgv-schotten.de/aktuelles-t...
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