Stay Young Be Fit

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Dipl. Biologin Susanne Wirth ist Dein Ideenlieferant rund um's Thema clevere Ernährung und intelligente Pflege von innen und außen. Anti-Aging aus einem anderen Blickwinkel ohne Botox und Skalpell.

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Website
https://stay-young-be-fit.com
Description
Alles rund ums Thema Fit sein und jung bleiben. Wohlfühlen, gut ernähren und mental gut drauf sein.
Language
🇩🇪 German
last modified
2019-07-28 00:47
last episode published
2019-05-05 13:30
publication frequency
73.76 days
Contributors
Susanne Wirth author  
Susanne Wirth owner  
Explicit
false
Number of Episodes
14
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Categories
Sports & Recreation Health Fitness & Nutrition Amateur

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Episodes

Date Thumb Title & Description Contributors
5.05.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/9/e/d/2/9ed2d8ff0bf6aa41/IMG_7012.jpg

7 einfache Tipps - So wirst Du deine Zuckersucht los!

Je besser du also deinen Zuckerkonsum im Blick hast, desto besser und gesünder wirst du dich fühlen.  Hier habe ich sieben Tipps für Dich, wie du deine Zuckersucht in den Griff bekommst. Höre Dir deshalb gleich jetzt unbedingt meinen Podcast an.
5.05.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/9/e/d/2/9ed2d8ff0bf6aa41/IMG_7012.jpg

Wie Du in 3 Minuten bis zu 700 Kalorien verlierst

Was steckt hinter dem Versprechen der Kältekammern? Die so genannte Kryotherapie wurde ursprünglich gegen Rheuma entwickelt. Schnell fanden Wissenschaftler aber heraus, dass ab -120° C der Körper eine bemerkenswerte Wirkung zeigte. Mehr verrate ich Dir...
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5.05.2019 http://static.libsyn.com/p/assets/9/e/d/2/9ed2d8ff0bf6aa41/IMG_7012.jpg

3 Mythen - FLACHER BAUCH WANTED!

Was hat es auf sich mit den Mythen einen flachen Bauch zu bekommen. Muss es gleich ein Sixpack sein? Zumindest schön konturiert ohne häßliche Schwabbelringe. Irgendwie klappt das bei dir einfach nicht? Ich sage Dir wie es geht.  
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19.01.2018 http://static.libsyn.com/p/assets/9/e/d/2/9ed2d8ff0bf6aa41/IMG_7012.jpg

Richtig Essen - 4 Geheimnisse

Du bist was Du isst! Doch stimmt das wirklich. Ich verrate Dir 4 Geheimnisse, die Du unbedingt wissen solltest wie Essen dein Wohlbefinden und deine Fitness beeinflussen kann.
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31.07.2017 http://static.libsyn.com/p/assets/9/e/d/2/9ed2d8ff0bf6aa41/IMG_7012.jpg

Entdecke Wasser trinken ganz neu!

Warum Du mit Wasser trinken mehr Energie bekommst, wieder fitter und wacher wirst wissen die meisten nicht. Im Blog schaue ich hier die Kulissen.
21.06.2017 http://static.libsyn.com/p/assets/9/e/d/2/9ed2d8ff0bf6aa41/IMG_7012.jpg

Kalorien sparen mit resistenter Stärke?

Heute möchte ich dir einen genialen Trick vorstellen, wie du dafür vorsorgen kannst, dass du nicht ganz auf die geliebten Nudeln verzichten musst und trotzdem nicht ganz so viele Kalorien in Form von Zucker zu dir nimmst.
24.02.2017 http://static.libsyn.com/p/assets/9/e/d/2/9ed2d8ff0bf6aa41/IMG_7012.jpg

Vitamin C - Ich verrate Dir ein paar Geheimnisse dazu, die Du wahrscheinlich noch nicht kennst!

Du liebst deinen Körper, Anti-Aging, gut aussehen und fit sein ist wichtig für Dich, dann tu dir was Gutes mit ausreichend Vitamin C. Ich vergleiche Nahrungsergänzung immer mit Dünger für uns Menschen. Mehr dazu im Blog.    
2.02.2017 http://static.libsyn.com/p/assets/9/e/d/2/9ed2d8ff0bf6aa41/IMG_7012.jpg

Abnehmen mit Eiweiß - nur ein Trick?

Eiweiß - Es ist ein super wichtiger Energielieferant und macht lange satt. D.h. du sparst dir lästige  Heißhunger- und Naschattacken. Gerade wenn Du ein paar lästige Pfunde loswerden möchtest eine feine Sache. Aufgepaßt bei Diäten mit dm Jo-Jo Effe...
19.01.2017 http://static.libsyn.com/p/assets/9/e/d/2/9ed2d8ff0bf6aa41/IMG_7012.jpg

Kohlehydrate - berüchtigte Dickmacher?

Kohlehydrate sind gut - Fette sind schlecht? Stimmt diese Volksweisheit oder was steckt wirklich hinter Pasta und Co. Ich lüfte das Geheimnis im Blog.
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Gut kauen - und Abnehmen?!

Gut gekaut ist halb verdaut! Doch bringt dir Kauen wirklich einen Mehrwert und wieso kannst Du damit abnehmen? Lüften wir gemeinsam das Geheimnis im Blog.
30.09.2016 http://static.libsyn.com/p/assets/9/e/d/2/9ed2d8ff0bf6aa41/IMG_7012.jpg

Smoothie’s - Rohkost und Salat - wertvolle Tipps dazu!

Hier verrate ich dir wirklich wertvolle Tipps rund um deinen Obst- und Gemüsekonsum, die du wahrscheinlich noch nicht kennst. Und was Smoothies damit zu tun haben.
30.09.2016 http://static.libsyn.com/p/assets/9/e/d/2/9ed2d8ff0bf6aa41/IMG_7012.jpg

Ölwechsel mit Omega-3-Fetten?

Kann Fett denn gesund sein? Fett macht doch dick - oder? Hier erfährst Du alle Hintergründe zu Omega 3 und wie Du mit guten Fetten schlank bleiben kannst.
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Move it, move it - Komm in Bewegung !

Bewegung ist Leben. Dein Stoffwechsel wird aktiviert. Und wo werden viele Kalorien verbrannt? Konkrete Anweisungen und Motivations Tipps im Blog.
18.09.2016 http://static.libsyn.com/p/assets/9/e/d/2/9ed2d8ff0bf6aa41/IMG_7012.jpg

Hyaluronsäure - Jungbrunnen und Wunderwaffe der Natur !

Jeder möchte heute möglichst lange jugendlich aussehen und vor allem fit und aktiv bis ins hohe Alter bleiben. Oft stehen konträr dazu beanspruchte, alternde Gelenke, plattgedrückte Bandscheiben und faltige Haut. Was hat das jetzt mit Hyaluronsäure zu ...