Courir comme un pro – blog conseil en running

https://courir-comme-un-pro.fr/wp-content/uploads/2016/07/CCUP-2-1.png

Un podcast RUNNING pour partager ma passion de l'entraînement. Vous y retrouverez des conseils sur l'entraînement, l'alimentation, les soins, le matériel : tout pour aider les coureurs à atteindre leurs objectifs sur 10 kilomètres, semi-marathon, marathon, trails et ultra-trails !

0 Likes     0 Followers     1 Subscribers

Sign up / Log in to like, follow, recommend and subscribe!

Website
https://courir-comme-un-pro.fr
Description
Le podcast running pour partager ma passion de l’entraînement et aider les coureurs à atteindre leurs objectifs !
Language
🇫🇷 French
last modified
2019-06-15 08:48
last episode published
2017-04-10 21:20
publication frequency
8.63 days
Contributors
Sylvain Cesbron author  
sylvain_cesbron@yahoo.fr (Sylvain Cesbron) managing editor  
Sylvain Cesbron owner  
Explicit
false
Number of Episodes
10
Rss-Feeds
Detail page
Categories
Sports & Recreation Outdoor

Recommendations


Episodes

Date Thumb Title & Description Contributors
10.04.2017

Récupération marathon : les bonnes méthodes

Récupération marathon : demain ce sera pire… Après les 12 podcasts sur la préparation de votre marathon, je vous avais promis un podcast bonus : le voici (cliquez sur play ▶️ ci-dessus). J’espère que votre marathon s’est bien passé. Dites le moi dans le...
Sylvain Cesbron author
20.03.2017

Marathon de Paris : S-3

Vous tenez le bon bout ! Voici un condensé du podcast que vous pouvez écouter en live (bouton PLAY ▶️ en haut de la page) ou télécharger en cliquant sur ce lien >>>. Bonjour et Bienvenue ! C’est Sylvain du blog courir comme un pro.fr C’est l‘ép...
Sylvain Cesbron author
13.03.2017

Votre plan pour Paris : la semaine 9

Encore un peu de persévérance ! A la fin de la semaine, il ne restera plus qu’une semaine de charge avant la période de relâchement. Alors, on s’accroche ! Pour écoutez le podcast en live, cliquez sur le bouton PLAY ▶️ en haut de la page, ou téléchargez...
Sylvain Cesbron author
6.03.2017

Marathon de Paris : 8ème semaine de préparation

Bilan du semi et début du deuxième cycle spécifique Vous avez fait votre semi-marathon de préparation hier. J’espère qu’il s’est bien passé ! Il est temps maintenant d’analyser votre résultat pour savoir si les bases choisies pour le marathon de Paris ...
Sylvain Cesbron author
27.02.2017

Votre entraînement pour le marathon de Paris 2017

Voici enfin une semaine de récupération ! Je suis TRÈS heureux de vous retrouver pour cette 7ème semaine car c’est pour vous annoncer que la semaine de relâchement tant attendue est arrivée ! Mais attention : même si les sensations sont bonnes, il faut...
Sylvain Cesbron author
20.02.2017

Marathon de Paris : la 6ème semaine de préparation

Cet article est accompagné d’un podcast. Vous pouvez l’écouter en live en cliquant sur le bouton PLAY ▶️ en haut de la page, ou télécharger le MP3 en cliquant sur ce lien. Vous en êtes presque à la moitié ! Je suis heureux de vous retrouver cette nouvel...
Sylvain Cesbron author
13.02.2017

Préparation marathon de Paris : la semaine 5

Encore deux semaines de charge ! C’est la 5ème semaine de votre préparation pour le marathon de Paris. Cette semaine la charge commence à être importante. Alors on s’accroche et on ne se pose pas de question ! NB : cet article est accompagné d’un podca...
Sylvain Cesbron author
6.02.2017

Préparation marathon de Paris : semaine 4/12

On continue la montée en charge ! C’est la 4ème semaine de votre préparation spécifique pour le marathon de Paris. Cette semaine le volume augmente très progressivement, mais sûrement. NB : cet article est accompagné d’un podcast. Vous pouvez l’écouter...
Sylvain Cesbron author
30.01.2017

Préparation marathon de Paris : semaine 3/12

Les choses sérieuses commencent ! C’est la troisième semaine de votre préparation spécifique pour le marathon de Paris. Vous commencez cette semaine le deuxième mésocycle. Il sera dédié au développement de votre « allure spé ». NB : cet article est acc...
Sylvain Cesbron author
23.01.2017

Préparation marathon de Paris : semaine 2/12

Semaine 2 C’est la deuxième semaine de votre préparation spécifique pour le marathon de Paris 2017. Vous terminez cette semaine le premier mésocycle consacré à la montée en charge. NB : cet article est accompagné d’un podcast. Vous pouvez l’écouter en ...
Sylvain Cesbron author