YOGAMOUR Yoga Videos

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YOGAMOUR Yoga Workout Videos. Der YOGAMOUR Yoga Podcast hilft Dir, dass Du regelmäßig zu Deiner Yogapraxis kommst. Die kurzen, ca. 20 Minuten langen, Yoga Anleitungen sind ideal geeignet um dann zu üben, wenn du Zeit für Yoga hast: morgens nach dem Aufstehen, Abends nach der Arbeit oder vielleicht auch zwischendurch; zu Hause, oder auf Reisen. YOGAMOUR ist ein Projekt von Bärbel Mießner, ausgebildete Jivamukti und Yin-Yoga Lehrerin. Neben diesen kostenlosen Videos (auch erhältlich auf AppleTV, Samsung, Technisat und YouTube) bietet YOGAMOUR auch DVDs, Apps, Reisen und Workshops an.

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Description
YOGAMOUR Yoga Workout Videos. Der YOGAMOUR Yoga Podcast hilft Dir, dass Du regelmäßig zu Deiner Yogapraxis kommst. Die kurzen, ca. 20 Minuten langen, Yoga Anleitungen sind ideal geeignet um dann zu üben, wenn du Zeit für Yoga hast: morgens nach dem Aufstehen, Abends nach der Arbeit oder vielleicht auch zwischendurch; zu Hause, oder auf Reisen. YOGAMOUR ist ein Projekt von Bärbel Mießner, ausgebildete Jivamukti und Yin-Yoga Lehrerin. Neben diesen kostenlosen Videos (auch erhältlich auf AppleTV, Samsung, Technisat und YouTube) bietet YOGAMOUR auch DVDs, Apps, Reisen und Workshops an.
Language
🇩🇪 German
last modified
2018-12-27 16:52
last episode published
2018-12-23 06:50
publication frequency
65.79 days
Contributors
YOGAMOUR author  
Christian mee-z Miessner owner  
Explicit
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Number of Episodes
48
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Categories
Sports & Recreation Health Amateur

Recommendations


Episodes

Date Thumb Title & Description Contributors
23.12.2018 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#89 » Moonrise (Halbmond): Muskeltraining für die Hüften

Für den Halbmond, ardha chandrasana, braucht es Muskelkraft, um das jeweils obere Bein ordentlich anheben zu können. Mit diesem Video könnt ihr die Kraft dazu aufbauen
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31.03.2018 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#82 » Die starke Mitte des Yogi – überarbeitet

Yogaübungen mit Fokus Bauchmuskeln
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28.10.2017 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#78 » Inneres Lächeln – ein Meditations-Quickie gegen Stress und Ärger

Regelmäßiges Meditieren hilft gegen Stress und Ärger. Diese kurze Anleitung hilft Dir dabei.
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26.09.2017 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#77 » Yogi streck‘ dich – Ohana Yoga Flow 2

Yogi streck' dich: die perfekte Folge, um Beine und Rumpf zu strecken und zu kräftigen, Körpervorderseite und -rückseite ins Lot zu bringen.
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19.08.2017 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#76 » Die Magie des Ujjayi-Atems

Lerne bewusst, deinen Atem zu vertiefen und ihn mit einfachen Yogaübungen zu verknüpfen.
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30.07.2017 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#75 » Ohana Yoga Flow 1

Yoga für Kraft, Beweglichkeit und Energie. Geeignet für Freunde von dynamischem Vinyasa Yoga.
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25.06.2017 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#74 » YOGAMOUR „Fast ohne“ No. 1 – Tanzende Krieger

Yogasequenz für Experten: Dynamisches Vinyasa Flow Yoga mit knapper Anleitung („fast ohne“) für alle, die es schneller mögen.
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13.05.2017 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#73 » Yin Yoga 5 – Lebensenergie tanken, Speicher auffüllen!

Mit dieser Yin-Yoga Folge Lebensenergie zurück in den Körper bringen, um Leichtigkeit, Entspannung und Größe zu spüren.
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12.02.2017 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#72 » Good Morning 2 – Yoga am Morgen

Yoga am Morgen: Der perfekte Start in den Tag. Mit dieser Yoga Morgen-Routine wach & energiegeladen in den Tag starten
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4.12.2016 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#71 » Yin Yoga 4 – Lift your heart, be happy

Dieses Yin Yoga Video konzentriert sich auf Herzöffnung und Aufrichtung, um das kleine (oder große Glück) in euch zu finden und ganz nebenbei ein bisschen am Schultergürtelbereich zu entspannen.
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7.08.2016 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#70 » Mandala Flow Classique

Vinyasa Yoga Sequenz für Geübte im Stil von Shiva Rae: Fließende Bewegungen, stärken, dehnen, balancieren, entspannen, meditieren.
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5.06.2016 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#69 » Love Your Back 2 – Yoga für einen gesunden Rücken

Sanfter, sicherer, ruhiger Vinyasa Flow, zur Kräftigung der Muskeln im Bauch & Rumpf und des Schulter-Gürtels
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7.03.2016 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#68 » Yin Yoga am Abend

Mit Yin Yoga entspannen, runterkommen und die Faszien dehnen
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10.01.2016 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#67 » Trailer: Yoga für jede Tageszeit – 3x YOGAMOUR als DVDs & Download

Ideal aufeinander abgestimmt, bieten dir diese 3 DVDs/Downloads Yoga für jede Tageszeit.
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2.08.2015 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#66 » Love Your Back – Ein Sonnengruß, der den Rücken schont & kräftigt

Schonende Variante des Yoga Sonnengruß (Surya Namaskara) die zur bewussten Kräftigung der Rückenmuskulatur beiträgt.
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17.05.2015 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#65 » Von Kriegern und Weisen

Achtsames und bewusstes Üben mit Varianten stärkt Körper und Geist
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1.02.2015 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#64 » Sonnengruß Variante mit seitlicher Drehung

Eine Variation vom Sonnengruß (sūryanamaskāra) mit Dehnung der Flanken und seitlicher Öffnung.
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17.12.2014 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#63 » Trailer: YOGAMOUR 03 App & DVD – Yin Yoga, still und tief

YOGAMOUR Yin Yoga App und DVD um Zeit und Schwerkraft wirken zu lassen, in die Stille einzutauchen, das mentale Loslassen zu üben und gleichzeitig fasziales Gewebe zu dehnen.
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22.06.2014 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#62 » Yin Yoga 2 – Yogi ärgere dich nicht ;)

Yin Yoga für Gelassenheit und mehr Loslassen - gegen das "Sich-selbst-ärgern".
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4.05.2014 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#61 » BBP ;) – Yoga für Alles

Mit Yoga den Körper kräftigen und die geistige Stille genießen.
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2.03.2014 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#60 » Yin Yoga – die erste Folge

Faszien dehnen, Muskeln entspannen und tief eintauchen mit sanften Yin Yoga āsanas für Hüfte und unteren Rücken.
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30.10.2013 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#59 » Öl für die Hüften 2 – Twisting Gecko

Mit Yoga die Hüften geschmeidig machen und den Lendenwirbelsäulenbereich entlasten...
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1.07.2013 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#58 » Yoga in the City – Mandala Flow 3 / Vashisthāsana

Übe im Fluss, dehne deine Muskeln, stärke deine Rücken- und Bauchmuskeln und entspanne - immer und überall.
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7.03.2013 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#57 » Trailer: YOGAMOUR 02: Basic Vinyasa Yoga

Mit Basic Vinyasa Yoga von YOGAMOUR 49 Min. lang entspannt Yoga üben.
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25.02.2013 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#56 » Starke Mitte – Yoga für kräftigere Bauchmuskeln

Yoga für kräftigere Bauchmuskeln und ein gesundes Ego (Manipura Chakra)
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30.11.2012 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#55 » Take care – enjoy! Eine handgelenkschonende Yoga-Sequenz

Yoga üben und dabei die Handgelenke schonen. Dafür bekommt ihr wie immer Bewegung und Atmung im Fluss, dehnen, drehen, öffnen, entspannen, meditieren. Wie das geht? Einfach mitüben!
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27.10.2012 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#54 » Trailer: YOGAMOUR feat. YAM Yoga DVD & App

Mehr und länger Yoga üben mit der neuen YOGAMOUR DVD.
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24.06.2012 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#53 » Maroc Asana – Yoga von Kopf bis Fuß

Mit dieser YOGAMOUR Yoga-Sequenz dehnen, strecken, drehen, stärken und auf den Kopf stellen; und das Ganze mit Marokko als Kulisse.
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10.01.2012 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#48 » "Down To Earth" – mit Yoga am Boden bleiben

Stehende Yoga-Haltungen (āsanas) sensibilisieren die Füße, kräftigen die Oberschenkelmuskulatur, mobilisieren die Hüftgelenke u.v.m. – die stabile Verbindung zur Erde gibt Standhaftigkeit, Lebenskraft und innere Balance.
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13.12.2011 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#47 » Easy Times 7 – Twist again

Drehungen und Twists: Mit stehenden, sitzenden und liegenden Yoga-Übungen die Wirbelsäule bewegen und gleichzeitig die Organe reinigen.
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22.11.2011 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#46 » Yoga am Wasserfall – mit Yoga fliegen, balancieren, kräftigen, reinigen

Yoga am Wasserfall zum Mitüben: Vorwärtsbeugen, aber auch eine āsana wie Tittibhāsana (Feuerfliege) wirken entgiftend für Organe wie Leber, Milz und Niere.
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1.11.2011 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#45 » YOGAMOUR pränatal – Yoga für Schwangere

Im Pränatal-Yoga kann bei gutem Körperbewusstsein und Yoga-Erfahrung die dynamische Yogapraxis für die Schwangere belebend, kräftigend und entspannend zugleich sein - eine wunderbare Geburtsvorbereitung!
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11.10.2011 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#44 » Mandala Flow 2 – fließende Yogasequenzen zum Mitüben

Yogahaltungen und Atmung bewusst dynamisch üben - go with the flow! Heute üben wir kraftvoll und dynamisch eine fließende Sequenz, wir nennen es Mandala Flow... es wird auf jeden Fall warm!... wie immer grüßen wir vorher die Sonne, twisten im Lauf der...
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14.06.2011 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#40 » Öl für die Hüften!

Mit diesen Yogaübungen werden die Hüften "geölt" - geschmeidige Gelenke und Muskeln halten die Hüften beweglicher.
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8.03.2011 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#33 » Twist Again 2

Mit Yoga entgiften (und wach und beweglich werden)
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22.02.2011 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#32 » Easy Times 5 – Good Morning!

Den verschlafenen Körper am Morgen mit Yoga āsanas aufwecken, strecken, dehen.
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8.02.2011 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#31 » Acro Yoga & Thai Yoga Massage für Einsteiger

Acro Yoga leicht geübt! Wir zeigen, wie man auch als Einsteiger das Fliegen lernen und mit einfachen, liebevollen Massagetechniken den Partner beim Loslassen unterstützen kann.
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29.12.2010 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#28 » Upside Down – Handstand und Unterarmstand

Mit Yoga die Welt auf den Kopf stellen - Anleitung für Umkehrhaltungen zum Mitüben.
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14.12.2010 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#27 » Easy Times 4 – Yoga ganz einfach im Fluss mitüben

Mit den langsam erklärten Yoga-Anleitung Konzentration und Entspannung finden.
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30.11.2010 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#26 » Mandala Flow – fließende Yogasequenzen zum Mitüben.

YOGAMOUR übt mit euch fließende Yogasequenzen zum warm, ruhig und zufrieden werden.
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2.11.2010 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#24 » YOGAMOUR Mélange 1 – noch mehr Yoga zum Mitmachen

YOGAMOUR Mélange 1 ist eine Folge, die auf sanfte Art Vieles beinhaltet, was ihr schon in den vorherigen Folgen gelernt habt: Sonnengrüße, Krieger im Fluss üben, strecken, spielerisch drehen, kräftigen, fliegen, atmen, ruhen, meditieren
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5.10.2010 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#22 » utthita pārśvakonāsana – mit Yoga Kraft und Stärke aufbauen.

Gestreckte seitliche Winkelhaltung - utthita pārśvakonāsana.
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21.09.2010 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#21 » Ocean Silver Surfer – Yoga am Atlantik

Eine Abfolge von Yoga-Übungen die sowohl für Board-Sportler wie Wellenreiter oder Snowboarder ideal ist, sich aber auch als Ergänzung für andere Sportarten, wie Schwimmen oder Laufen, eignet.
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7.09.2010 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#20 » Gentle Sun Salutation – Der Sonnengruß für Yoga-Anfänger

Der Yoga-Sonnengruß (sūryanamaskāra) in einer einfachen Version
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24.08.2010 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#19 » Wir sind Helden – vīrāsana und supta vīrāsana

Wir b e m ü h e n uns, Helden zu sein.
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10.08.2010 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#18 » Urban Silver Surfer – Downtown Yoga

Yoga mitten in der Stadt
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13.07.2010 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#16 » Sun Salutation Pro – sūryanamaskāra für Fortgeschrittene

Noch wärmer und wacher werden mit Sonnengrüßen.
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6.07.2010 http://yogamour.de/wp-content/themes/YOGAMOUR2015/images/yogamour-logo-1400.png

#15 » Sun Salutation – sūryanamaskāra

Warm und wach werden mit Sonnengrüßen.
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