Podcast 3-Seconds

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Podcast traitant des courses à obstacles au Québec / Podcast on obstacle racing. Le SEUL (et donc le meilleur) podcast sur la course à obstacles (cao ou ocr) en français! Revues de courses (surtout au Québec), entrevues, opinions et débats, équipement, entraînement... aucun sujet n'est épargné par les mémères du Podcast 3-Seconds. Bonne écoute, laissez-nous un commentaire et une note, et partagez le podcast!

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Website
http://3-seconds.ca
Description
Podcast traitant des courses à obstacles au Québec - Podcast on obstacle course racing in Québec
Language
🇫🇷 French
last modified
2019-02-22 17:54
last episode published
2019-02-22 06:00
publication frequency
11.03 days
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3-Seconds owner  
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false
Number of Episodes
135
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Sports & Recreation

Recommendations


Episodes

Date Thumb Title & Description Contributors
22.02.2019

#128 Platinum News

Cette semaine, beaucoup de nouvelles depuis le dernier podcast, on vous parle de la saison Spartan qui vient de commencer, les changements chez Tough Mudder, le système de points et de qualification Spartan, un nouveau podcast sur la CaO, Jean nous rac...
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18.01.2019

#127 Revue de l'année

Cette semaine, avant de faire notre revue de l'année (faits marquants, coups de coeur, équipement, athlètes), on jase de notre entraînement, on passe en revue les bourses des meilleurs athlètes internationaux, on se prononce sur la conspiration Spartan...
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15.12.2018 https://deow9bq0xqvbj.cloudfront.net/image-logo/754068/thumbnail_podcast.jpg

#126 Spécial Bootcamp le parcours extrême

Cette semaine, émission consacrée en grande partie à l'émission Bootcamp le parcours extrême, avec 4 des 6 finalistes: Viviane, Jonathan, Gabrielle-Anne et Samuel, qui répondent à vos questions sur l'émission dont la finale vient d'être diffusée. Mais ...
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2.11.2018

#125 OCRWC, news, Gaby et Sam

Cette semaine, on vous donne les nouvelles sur les courses qui arrivent, World's Toughest Mudder, Atlanta, la course au million de Jon Albon aux championnats Trifecta et Ultra de Spartan, et l'annonce de OCRWC 2019. Et bien sûr, on vous parle en détail...
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18.10.2018

#124 Nouvelles Cao, Fox Race, Tahoe, Bootcamp Le parcours extreme

Un membre de l’équipe championne de Tahoe en entrevue! Deviner lequel :) À l’aube des championnats du monde de course à obstacles… Ceux qui restent au Québec font leur prédiction.  On vous parle d’une course peu connu, la Fox Race, avec 2 invitées spéc...
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5.10.2018

#123 Retour aux sources

Inspirer par la Northman Race, on vous présente un podcast avec l’équipe du bon vieux temps… ou presque. Les championnats Spartan enflamment les discussions et on récapitule les faits marquants à Tahoe. Course individuelle et par équipe.L’émission Boot...
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21.09.2018

#122 Le retour

Un retour, dans tous les sens du terme... après une longue absence, l'équipe revient avec un invité spécial "BLAST FROM THE PAST", plusieurs revues et résultats de courses incluant NorAm, une montée de "petit-lait", une anecdote savoureuse, des questio...
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3.08.2018

#121 Spartan Overload

Cette semaine, on est aussi décousus qu'à l'habitude et on vous parle de Spartan Ottawa, des burpees de Spartan, de Spartan Utah, de la série Spartan USA, du Spartan Challenge 1 million de $, du Spartan Trifecta Championship, et même de Spartan Colombi...
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23.07.2018

#120 Live en retard de la Dead End Race

L'équipe était très fière d'avoir enregistré un épisode sur place à la Dead End Race pour vous parler de cette très belle course, mais on a oublié de le publier à temps... Avec un peu de retard, voici donc cet épisode, avec Adam Kwitko et Lyes Khelladi...
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29.06.2018

#119 Xman Sutton, Spartan Toronto et Savage Race Pennsylvanie

Les Québecois s'illustrent aux États-Unis lors de la fin de semaine de la fête nationale. On fait un retour sur le sprint et super de Spartan Toronto, la Savage Race de Pennsylvanie et la Xman de Sutton. Jean utilise un vocabulaire d'enseignant, Marie ...
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8.06.2018

#118 Sports Obstacles Québec

Suite logique du #115, nous parlons cette semaine à Kristen Alleyn et Chris Wilkins de la fédération Sports Obstacles Québec. Structure, budget, services aux membres, objectifs, dopage, standardisation... aucune question désagréable n'est évitée! Mais ...
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1.06.2018

#117 Northman et Spartan Sprint/Super

Cette semaine on fait un retour sur la Northman, êtes-vous claustrophobe? Combien d'eau dans le pot de fleurs? Savez-vous lancer un bout de bois dans une brouette? Et un retour sur le weekend Spartan Owl's head, faites-vous la chenille dans les barbelé...
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18.05.2018

#116 Sujets très variés

Cette semaine, un méli-mélo à la mode Podcast 3-Seconds! On vous parle d'une laisse à humains, de nos souliers favoris, de "taper" ou affûtage, on vous donne des suggestions de podcasts à écouter, on fait la revue de Yancy Camp, et on répond à des ques...
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11.05.2018 https://deow9bq0xqvbj.cloudfront.net/image-logo/754068/thumbnail_podcast.jpg

#115 Féderation or not Fédération?

Cette semaine, un sujet fascinant: fédérer ou ne pas fédérer la course à obstacles? Claude Godbout et Marc-André Bédard partagent leur perspective en tant qu'anciens athlètes de haut niveau en biathlon, en course à obstacles et en tant qu'organisateurs...
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4.05.2018

#114 Revues de courses

Cette semaine, on vous donne les derniers résultats des courses importantes, mais surtout on vous fait de multiples revues de courses: Spartan New Jersey avec les anecdotes cocasses de Mathieu, Festival Platinum Rig, Savage Race Floride, Barjo X Race O...
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27.04.2018

#113 Nouvelles cao et Shardana Challenge

Cette semaine on vous raconte ce qui se passe sur la planète CaO. Spartan vient-il jouer dans les pattes de World Tougher Mudder? On parle encore de VO2Max, pouvez-vous deviner les données de Ryan Atkins, Lindsey Webster et Rea Kolbl. Petit retour sur ...
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30.03.2018

#112 Nouvelles cao , TMX , DER, Spartan 24 h et Spartan US series #1

Équipe réduite avec une invitée Ultra sympathique. Du froid de la Dead End Race Sub-Zéro à la douceur de la Spartan Race en Californie en passant par les TMX et Spartan 24h. On vous raconte ce qui se passe en cao. TM disqualification... incroyable mais...
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9.03.2018 https://deow9bq0xqvbj.cloudfront.net/image-logo/754068/thumbnail_podcast.jpg

#111 Danny: le retour?

Vous vous ennuyez des montées de lait et des discussions musclées? Cette semaine, Danny fait un retour à la Hobie Call pour discuter de ce qui l’a fait réagir en nous écoutant ces derniers mois. Le Crossfit fait-il courir plus vite? Les tests de lactat...
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2.03.2018

#110 Spécial Samuel Hébert

Mesdames, un épisode pour vous cette semaine, malheureusement vous ne le verrez pas mais notre invité est Samuel Hébert, fringant coureur élite dont les résultats n'ont pas besoin de présentation... est-il célibataire? La réponse lors de l'épisode, ave...
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9.02.2018 https://deow9bq0xqvbj.cloudfront.net/image-logo/754068/thumbnail_podcast.jpg

#109 Furie-Blanche, remède anti-strap, Strava

Dans cet épisode, on passe en revue les rares nouvelles, Jean nous parle de son expérience à la Furie Blanche de RX1 Nation et on discute des groupes d'âge chez Spartan. Marie nous fait une revue du très innovateur capteur cardiaque optique de Polar, l...
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26.01.2018 https://deow9bq0xqvbj.cloudfront.net/image-logo/754068/thumbnail_podcast.jpg

#108 L'hiver en cào avec Gabrielle-Anne Desy

Les nouvelles sont minces en cette période de l'année, mais on vous fait un résumé de ce qui ce passe en cette saison froide, avec une invitée très spéciale Gabrielle-Anne Desy. On jase de sa saison 2017 et 2018, de Spartan Ultra et de l'emplacement d...
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29.12.2017

#107 VO2max WTF?

Cette semaine, on entre dans les détails! Accrochez-vous car Sylvain et Steve sont de retour et nous parlent de leur expérience de test métabolique... car il n’y a pas que le VO2max dans la vie! Qu’est-ce que les seuils aérobie/anaérobie, à quoi sert l...
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22.12.2017 https://deow9bq0xqvbj.cloudfront.net/image-logo/754068/thumbnail_podcast.jpg

#106 Revue de l'année 2017

C’est la fin de l’année, et donc l’époque des prix! Nous passons en revue toutes les différentes catégories et vous donnons nos prix de l’année, avec comme invités spéciaux Steve Bechard et Sylvain Bélanger qui nous a apporté de la boisson... On parle ...
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8.12.2017 https://deow9bq0xqvbj.cloudfront.net/image-logo/754068/thumbnail_podcast.jpg

#105 Pot luck de sujets

Cette semaine, comme il ne se passe pas grand-chose de nouveau en CaO, à part l'annonce de la course de l'année 3-Seconds, l'équipe passe rapidement sur les nouvelles pour ensuite s'ostiner sur une montre, chialer sur le stationnement payant, nous rapp...
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24.11.2017 https://deow9bq0xqvbj.cloudfront.net/image-logo/754068/thumbnail_podcast.jpg

#104 DOPAGE OCRWC, WTM, Blackout Race

Cette semaine, Bernard nous fait l’honneur de sa présence, on vous parle bien sûr du premier cas de dopage officiel en course à obstacles, on revient sur le World's Toughest Mudder, on vous parle d’une nouvelle compétition nommée Ninja warrior Québec, ...
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20.11.2017 https://deow9bq0xqvbj.cloudfront.net/image-logo/754068/thumbnail_podcast.jpg

Rea Kolbl 2017 World's Toughest Mudder

English only (with bonus Quebec accent) – Interview with Spartan pro Team member and World's Toughest Mudder 2017 female winner, Rea Kolbl. Everything you want to know about her first 24H OCR experience: gear, strategy, mindset, advice… Learn more abou...
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10.11.2017

#103 Entrevue avec un physio, TM live, DER

Cette semaine, on reçoit un invité qui nous parle de prévention et des traitements pour les blessures fréquentes des coureurs et on déboulonne quelques mythes. De plus on vous parle des nouvelles de la semaine, avec un scoop sur Dead End Race.
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27.10.2017

#102 Blackout Race et plein d'amis!

Cette semaine: comment arriver dans le top 15 de OCRWC sans trop courir? Comment faire de la muscu sans forcer? Une version de TMX au Québec? Faut-il un doctorat pour comprendre les qualifications Spartan? Qui fera fortune au World’s Toughest Mudder? D...
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20.10.2017

#101 OCR Mud Hike World Championships

Cette semaine, l'équipe accueille un nouveau collaborateur; va-t-il tougher la run? Sera-t-il à la hauteur? Évidemment, on vous parle des OCRWC 2017 en long et en large. Seb sera-t-il déconcentré par un compétiteur montrant ses fesses? De quoi a l’air ...
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17.10.2017 https://deow9bq0xqvbj.cloudfront.net/image-logo/754068/thumbnail_podcast.jpg

SPECIAL EPISODE - Rea Kolbl

English-only interview with Spartan Pro Team athlete Rea Kolbl right after she battled through the OCRWC 2017 15K course. Rea tells us how she went from racing to win to fighting to keep her band, how much she enjoys running up steep hills, how she tra...
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6.10.2017

#100 Nouvelles cao, Spartan World Championship, anecdotes du podcast

100ieme!!!!!!!! Nous essayons de faire changement à l'animation mais au final nous sommes toujours aussi indisciplinés. Après les nouvelles de la planète CaO, nous reculons la cassette et vous offrons quelques flashbacks. Danny nous fait une grande ann...
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22.09.2017

#99 Nouvelles Cao, Killington Beast

Cette semaine au podcast, Mathieu court apres les free hug, Francis fait une sortie père fils et Jean n'atteint pas les 46km de l'UB.
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15.09.2017

#98 Week-end Trifecta Toronto

Cette semaine au podcast, plus ça change plus c'est pareil!!! On tente de vous présenter une chronique de nouvelles sur la planète OCR, Danny nous fait un retour négatif sur le Championnat Spartan Canada, et Mathieu calme le jeu avec des commentaires p...
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8.09.2017

#97 TMX, USOCRC, Rushwood et t-shirts

Cette semaine, on parle en long et en large de la finale de TMX, on s'éternise sur le USOCRC et nos prédictions pour les championnats, on passe beaucoup trop de temps à parler de t-shirts, on mémère sur la meilleure façon de se donner des objectifs, et...
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1.09.2017

#96 Statistiques et Spartan Stoneham

Le podcast est de retour ! Cette semaine, des statistiques, une nouvelle chronique présentée par un groupe Facebook bien connu, on revient sur le weekend Spartan à Québec et Mathieu fait une montée de lait. Bonne écoute!
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28.07.2017

#95 Northman Race Mont Rigaud

Cette semaine, on parle en long et en large de la Northman Race de Rigaud. On envoie des fleurs mais aussi des pots, avec des points de vue bien différents. On parle aussi d'échauffements pendant la section entraînement de la semaine.   Tags: Spartan A...
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21.07.2017

#94 Nouvelles & Dead End Race

Cette semaine, nous vous parlons des dernières nouvelles sur la planète CaO, course ultra-courte de Tough Mudder et ultra longue de OCRWC. Est-ce que Spartan se rapproche des OCRWC? Seb nous parle des championnats d'Europe (pas trop longtemps, promis!)...
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30.06.2017

#93 News, Savage et Spartan Toronto

Cette semaine, une équipe réduite fait preuve de snobisme envers le show Spartan Ultimate Team Challenge, Dead End Race applique nos conseils, on fait une revue de la Call of Valhalla sans infos, on parle de grosseur de craque et ENCORE d'obstacles obl...
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23.06.2017

#92 Toughest Mudder de Whistler

Spécial long!!! Danny nous raconte en long et en large son aventure à la Toughest Mudder de Whistler en Colombie-Britannique. Il nous parle des obstacles, du parcours, de musique, de kilt écossais, de câlins et des ours!!! Bernard n'est intéressé que p...
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16.06.2017

#91 Short Course Dead End Race

Cette semaine, Marie-Eve et Fred d'OCR Nation se joignent à nous! Marie-Claude se perd, Marie-Eve arrête de courir pour admirer Fred qui tourne en rond, Seb rate sa course mais a du fun, Bernard augmente la difficulté des obstacles, et Danny ne peut s'...
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9.06.2017

#90 Xman Race et Toyota Warrior Race

Cette semaine, on parle de l'ouverture de la saison québécoise de XMan Race (les fleurs ET le pot), et Marie-Claude et Seb nous décrivent leur expérience à la Warrior Race en Afrique du Sud. Comment font-ils pour allier course difficile (DNF pour Seb) ...
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7.06.2017

Warrior Race Special Episode - English Only

Marie-Claude and Seb were at the Warrior Race in Nelspruit South Africa, and were able to get a quick interview with Jonathan Hart, course director for the race. How do they manage the different ability levels, build amazing (and tough) obstacles out o...
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2.06.2017

#89 Spartan Race Owl's Head

Dans cet épisode on revient sur le premier weekend Spartan de la nouvelle administration Canadienne. Notre invité spéciale vient répondre à Danny sur la fameuse qualification des OCRWC ..tellement que on a dû couper des segments!
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26.05.2017

#88 Northman Race

  Cette semaine resté à l'écoute pour connaitre le gagnant du concours Rushwood. Mathieu est retourné faire un périple à St Calixte et en vedette cette semaine les impressions de nos "podcasteurs" sur la Northman Race. De plus nous avons une invité spé...
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12.05.2017 https://deow9bq0xqvbj.cloudfront.net/image-logo/754068/thumbnail_podcast.jpg

#87 New Jersey Spartan Beast

Au menu cette semaine: Spécial NEW JERSEY !Les performances de nos Québécois avec la victoire de Rachel Paquette. On a plein d'anecdotes et d'histoires du weekend sur cette course et la performance de "speedy Bernie'' . L'expérience bénévolat du dimanc...
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5.05.2017

#86 Montées de lait

Cette semaine, on se laisse aller avec des montées de lait et sujets à controverse… Spartan change d’avis sur les athlètes suspendus pour dopage, l’IOCRU fait un sondage ridicule, Seb est contre les classes de poids en CàO, et on parle de l’influence d...
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28.04.2017 https://deow9bq0xqvbj.cloudfront.net/image-logo/754068/thumbnail_podcast.jpg

#85 Spartan en direct

L’équipe est au complet cette semaine pour jaser de la diffusion en direct de la Spartan NBC de Seattle: on est ben ben excités! On parle aussi de la nécessité des qualifications pour les vagues élites, Marie-Claude nous parle de sa visite à Shale Hill...
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21.04.2017

#84 Épisode Variété Printanière

Cette semaine, Danny fait l’ado et prend de la drogue avant de vous parler de la Wolf Race, on vous parle de la Mud Girl Run (les gars sont plus enthousiastes que Marie-Claude), Bernard échoue encore pour les effets sonores, on vous présente les Pro Te...
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14.04.2017 https://deow9bq0xqvbj.cloudfront.net/image-logo/754068/thumbnail_podcast.jpg

#83 International Ladies Night

Cette semaine, on se laisse acheter par notre premier commanditaire, et on vous en fait profiter. Danny prend tout le crédit pour le sujet de Marie-Claude qui nous fait découvrir les meilleures coureuses de Norvège, Suède, Slovénie, République Tchèque ...
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7.04.2017

#82 Frédérique Légaré et Julie Létourno

Au menu de l'équipe cette semaine on revient sur la victoire de Ryan Atkins à Toughest Mudder, des ninjas sur Netflix avec Ultimate Beastmaster et on fait de la place aux demoiselles des OCR avec Frédérique "Savage" Légaré et Julie "Blackout" Létourno ...
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