Löparsnack

https://thumborcdn.acast.com/oXfGB9uYEObx1wUEL7MKOqiGWJs=/1500x1500/https://acastprod.blob.core.windows.net/media/channels/e88d9425-ace1-464f-98df-d1dba574e04f/image/lparsnack-omslag2.jpg

En podcast för oss som älskar att springa och dessutom inte kan sluta prata om det. I varje avsnitt möts ett gäng erfarna löpare och snackar om löpning och livet. Samtalet utgår från ett tema och det bjuds på personliga berättelser och erfarenheter från löpningens många olika delar: fysisk och mental träning, motivation, lopp, naturupplevelser, utmaningar, prylar, friluftsliv, resor och äventyr. Ett ohämmat nyfiket och nördigt löparsnack med syfte att underhålla, informera och inspirera. Löpning är alldeles för viktigt för att tas på allvar.

0 Likes     0 Followers     1 Subscribers

Sign up / Log in to like, follow, recommend and subscribe!

Website
http://www.agdamedia.se/
Description
<p>En podcast för oss som älskar att springa och dessutom inte kan sluta prata om det. I varje avsnitt möts ett gäng erfarna löpare och snackar om löpning och livet. Samtalet utgår från ett tema och det bjuds på personliga berättelser och erfarenheter från löpningens många olika delar: fysisk och mental träning, motivation, lopp, naturupplevelser, utmaningar, prylar, friluftsliv, resor och äventyr. Ett ohämmat nyfiket och nördigt löparsnack med syfte att underhålla, informera och inspirera. Löpning är alldeles för viktigt för att tas på allvar.</p>
Language
🇸🇪 Swedish
last modified
2018-11-08 16:00
last episode published
2016-11-30 19:10
Contributors
Agda Media author  
Agnete Dannenberg owner  
Explicit
false
Number of Episodes
32
Rss-Feeds
Detail page
Categories
Sports & Recreation Health Professional Fitness & Nutrition Outdoor Amateur

Recommendations


Episodes

Date Thumb Title & Description Contributors
4.01.2017 https://thumborcdn.acast.com/oXfGB9uYEObx1wUEL7MKOqiGWJs=/1500x1500/https://acastprod.blob.core.windows.net/media/channels/e88d9425-ace1-464f-98df-d1dba574e04f/image/lparsnack-omslag2.jpg

32 - Guldloppet

En av 2016 års fantastiska prestationer i löparskor är utan tvekan Maria Janssons EM-guld och Europarekord i 24 timmars löpning. Det snackas om att älska kampen, att träna hårt både mentalt och fysiskt och det viktiga samspelet mellan löpare och suppor...
18.12.2016 https://thumborcdn.acast.com/oXfGB9uYEObx1wUEL7MKOqiGWJs=/1500x1500/https://acastprod.blob.core.windows.net/media/channels/e88d9425-ace1-464f-98df-d1dba574e04f/image/lparsnack-omslag2.jpg

31 - Träningsplanering - bortom dagbokshetsen

Ett sätt att minska det där glappet mellan drömmar och realitet är ju att se över vad du kan ändra på i din träningsplanering inför nästa år. Ultralöparen Sophia Sundberg tog chansen och fick hjälp att ändra sitt upplägg vilket gett henne både en fysis...
30.11.2016 https://thumborcdn.acast.com/oXfGB9uYEObx1wUEL7MKOqiGWJs=/1500x1500/https://acastprod.blob.core.windows.net/media/channels/e88d9425-ace1-464f-98df-d1dba574e04f/image/lparsnack-omslag2.jpg

30 - Träningsplanering och återhämtning

I träningsplaneringen ingår inte bara vilket pass du ska springa nästa onsdag, eller vilket lopp du vill springa om sex månader, utan numera också en hel del annat. När det gäller prestation kan t ex elitmotionärer tjäna minst lika mycket på att se öve...
16.11.2016 https://thumborcdn.acast.com/oXfGB9uYEObx1wUEL7MKOqiGWJs=/1500x1500/https://acastprod.blob.core.windows.net/media/channels/e88d9425-ace1-464f-98df-d1dba574e04f/image/lparsnack-omslag2.jpg

29 - Löpargruppens eldsjälar

Det spelar ingen roll om du är elit eller motionär, 15, 40 eller 74 år gammal, som löpare vet du att det oftast är i grupp som dina egna gränser ruckas på. Det är i grupp den där extra kraften som du inte trodde fanns dyker upp, där tuff och hård träni...
1.09.2016 https://thumborcdn.acast.com/oXfGB9uYEObx1wUEL7MKOqiGWJs=/1500x1500/https://acastprod.blob.core.windows.net/media/channels/e88d9425-ace1-464f-98df-d1dba574e04f/image/lparsnack-omslag2.jpg

28 - Sveriges bästa motionsspår

Alltså, man blir ju nästan lite nyförälskad! I motionsspår. Orienterarna Oskar Jensen och Philip Persson reser land och rike runt för att testa motionsspåren i Sverige. I kommun efter kommun undersöker de spårens tillgänglighet, naturupplevelse, tuffhe...
16.08.2016 https://thumborcdn.acast.com/oXfGB9uYEObx1wUEL7MKOqiGWJs=/1500x1500/https://acastprod.blob.core.windows.net/media/channels/e88d9425-ace1-464f-98df-d1dba574e04f/image/lparsnack-omslag2.jpg

27 - På tom mage genom Sverige

I somras tog sig Simon Gustavsson från Treriksröset till Smygehuk på cykel, 230 mil på 15 dagar, utan att äta. Noll kalorier. Bara vatten och mineraler. Ett projekt han planerat och förberett sig för länge. Han ville visa att kroppen klarar mer än vi v...
28.06.2016 https://thumborcdn.acast.com/oXfGB9uYEObx1wUEL7MKOqiGWJs=/1500x1500/https://acastprod.blob.core.windows.net/media/channels/e88d9425-ace1-464f-98df-d1dba574e04f/image/lparsnack-omslag2.jpg

26 - Från berg till bana

De överraskade på SM-milen, både Ida Nilsson och Yoie ”Rastarunner” Bohlin. Ida tar SM-brons och Yoie kommer sexa. Visserligen är dom sen tidigare meriterade löpare men det senaste året har de ju mest sprungit i bergen och ägnat sig åt skidalpinism och...
26.05.2016 https://thumborcdn.acast.com/oXfGB9uYEObx1wUEL7MKOqiGWJs=/1500x1500/https://acastprod.blob.core.windows.net/media/channels/e88d9425-ace1-464f-98df-d1dba574e04f/image/lparsnack-omslag2.jpg

25 - Göteborgsvarvet Eftersnack

Eftersnack om världens största halvmara - Göteborgsvarvet. Om folkfest, pepp och löpargemenskap, om trängsel och tävlingsnerver. Med bloggarna och coacherna Kenth Svensson, a k a Snabba Fötter, och Marie Sjöberg Diefke från Träningsguiden. Missa inte h...
26.04.2016 https://thumborcdn.acast.com/oXfGB9uYEObx1wUEL7MKOqiGWJs=/1500x1500/https://acastprod.blob.core.windows.net/media/channels/e88d9425-ace1-464f-98df-d1dba574e04f/image/lparsnack-omslag2.jpg

24 - Elittränarna

Det snackas om de tuffa svenska kvalgränserna till OS, om det var bättre (och snabbare) förr, och om allmänhetens bristande intresse och förståelse för elitlöpningen, trots dagens löparboom. Kan de svenska aktiva lära sig lite marknadsföring och sponso...
7.04.2016 https://thumborcdn.acast.com/oXfGB9uYEObx1wUEL7MKOqiGWJs=/1500x1500/https://acastprod.blob.core.windows.net/media/channels/e88d9425-ace1-464f-98df-d1dba574e04f/image/lparsnack-omslag2.jpg

23 - Sahara maraton

Om ett av världens tuffaste maratonlopp, Sahara maraton, som varje år lockar hundratals deltagare från hela världen och som arrangeras för att uppmärksamma västsahariernas 40 år långa kamp för frihet. Med artisten Mårten ’Promoe’ Edh, äventyraren Amand...
23.03.2016 https://thumborcdn.acast.com/oXfGB9uYEObx1wUEL7MKOqiGWJs=/1500x1500/https://acastprod.blob.core.windows.net/media/channels/e88d9425-ace1-464f-98df-d1dba574e04f/image/lparsnack-omslag2.jpg

22 - Race reports

Det snackas race reports där man delar med sig av sin loppupplevelse, av förberedelser och prestationer, höjdpunkter och svackor, publikstöd och banprofiler. Genren som är en guldgruva för dig som tänkt springa ett lopp och vill ha lite förhandstips oc...
7.03.2016 https://thumborcdn.acast.com/oXfGB9uYEObx1wUEL7MKOqiGWJs=/1500x1500/https://acastprod.blob.core.windows.net/media/channels/e88d9425-ace1-464f-98df-d1dba574e04f/image/lparsnack-omslag2.jpg

21 - Styrketräning för löpare

Vad behöver en löparkropp för att hålla sig skadefri och prestera? De vanliga styrketipsen som vi löpare får i tidningar och på nätet ger Erik Börjesson och Joakim Petersson inte mycket för. Enligt deras erfarenhet som personliga tränare blir styrketrä...
21.02.2016 https://thumborcdn.acast.com/oXfGB9uYEObx1wUEL7MKOqiGWJs=/1500x1500/https://acastprod.blob.core.windows.net/media/channels/e88d9425-ace1-464f-98df-d1dba574e04f/image/lparsnack-omslag2.jpg

20 - 1001 miles och andra äventyr

"Jorden runt låter lagom" säger ultralöparna och äventyrarna Kristina Paltén och Stefan Samuelsson. Med många löparäventyr i bagaget ser de inte längre gränser utan bara möjligheter. Här berättar Kristina om när hon i höstas ensam sprang tvärs genom I...
1.02.2016 https://thumborcdn.acast.com/oXfGB9uYEObx1wUEL7MKOqiGWJs=/1500x1500/https://acastprod.blob.core.windows.net/media/channels/e88d9425-ace1-464f-98df-d1dba574e04f/image/lparsnack-omslag2.jpg

19 - Nystart och Trender

Om trendspaningar och hur man definierar nystart i löparlivet. Och vem var det egentligen på jogg.se som förutsåg trenden med mer styrketräning för löpare? För övrigt ringde 2013 och ville ha tillbaka sina chiafrön! Med Krister Lindström från jogg.se o...
21.12.2015 https://thumborcdn.acast.com/oXfGB9uYEObx1wUEL7MKOqiGWJs=/1500x1500/https://acastprod.blob.core.windows.net/media/channels/e88d9425-ace1-464f-98df-d1dba574e04f/image/lparsnack-omslag2.jpg

18 - Springa för en god sak

Att springa maratondistanser flera gånger om går från omöjligt till möjligt om syftet är att via löpningen samla in pengar för ett gott ändamål. Drivkraften blir då svåröverträffad, du ska i mål inte bara för din egen skull utan även för andras. Kalle ...
29.11.2015 https://thumborcdn.acast.com/oXfGB9uYEObx1wUEL7MKOqiGWJs=/1500x1500/https://acastprod.blob.core.windows.net/media/channels/e88d9425-ace1-464f-98df-d1dba574e04f/image/lparsnack-omslag2.jpg

17 - Löpexpeditioner - bonus avsnitt

Eftersnacket uncut från avsnitt 16 om löpexpeditioner. Mer om adventure racing, om knott och krokodiler, om att känna sig som Aragorn. Med äventyraren och multisportaren Linnéa Grahn, traillöparna Amanda Mannervik och Daniel Roxvret.
29.11.2015 https://thumborcdn.acast.com/oXfGB9uYEObx1wUEL7MKOqiGWJs=/1500x1500/https://acastprod.blob.core.windows.net/media/channels/e88d9425-ace1-464f-98df-d1dba574e04f/image/lparsnack-omslag2.jpg

16 - Löpexpeditioner

Det snackas om löpexpeditioner och äventyr, om drömmen att springa som Aragorn, att lyckas ta sig för egen maskin genom Skottland, upp på Mt Fuji och Sörmlandsleden runt. Med äventyraren och multisportaren Linnéa Grahn och traillöparna Amanda Mannervik...
15.11.2015 https://thumborcdn.acast.com/oXfGB9uYEObx1wUEL7MKOqiGWJs=/1500x1500/https://acastprod.blob.core.windows.net/media/channels/e88d9425-ace1-464f-98df-d1dba574e04f/image/lparsnack-omslag2.jpg

15 - Löpträning - konst och vetenskap

Vad ingår i LG:s crazy weekends, hur undviker du mellanmjölksträsket och vilken roll spelar en allt mer rörelsestörd vardag för maratontiderna? Det och mycket annat snackas det om med löpcoacherna Sirpa Felhendler, Urban Tribes och Lars-Gunnar ”LG” Sko...
1.11.2015 https://thumborcdn.acast.com/oXfGB9uYEObx1wUEL7MKOqiGWJs=/1500x1500/https://acastprod.blob.core.windows.net/media/channels/e88d9425-ace1-464f-98df-d1dba574e04f/image/lparsnack-omslag2.jpg

14 - Hälsa kontra prestation

Hur ser hälsosam löpning ut egentligen? Bör det vara helt kravlöst eller kan det ingå ett helt galet mål, en större prestation? Hur definierar man hälsa? Och hur lyckas man som hälso- och träningsbloggare inspirera andra att må bra och nå sina mål utan...
18.10.2015 https://thumborcdn.acast.com/oXfGB9uYEObx1wUEL7MKOqiGWJs=/1500x1500/https://acastprod.blob.core.windows.net/media/channels/e88d9425-ace1-464f-98df-d1dba574e04f/image/lparsnack-omslag2.jpg

13 - Ultra Trail du Mont Blanc

Inte bara distansen och de höga höjderna ska övervinnas utan även alla tankar på att inte fortsätta. Och de tankarna var fler och starkare än någonsin denna gång. Om att kriga sig i mål på Ultra Trail du Mont Blanc med Kristian Ekfors och Sandra Lundqv...
4.10.2015 https://thumborcdn.acast.com/oXfGB9uYEObx1wUEL7MKOqiGWJs=/1500x1500/https://acastprod.blob.core.windows.net/media/channels/e88d9425-ace1-464f-98df-d1dba574e04f/image/lparsnack-omslag2.jpg

12 - Farthållarens abc

Vill du helst köra ditt eget race på ett lopp eller har du upptäckt finessen med få draghjälp? I det här avsnittet snackas det om konsten att vara farthållare. Med Jonas Wängberg, Roger Andersson och Christer Tinnerholm.
15.06.2015 https://thumborcdn.acast.com/oXfGB9uYEObx1wUEL7MKOqiGWJs=/1500x1500/https://acastprod.blob.core.windows.net/media/channels/e88d9425-ace1-464f-98df-d1dba574e04f/image/lparsnack-omslag2.jpg

11 - Run'n'Camp

Det snackas om att ge sig ut och springa på semestern, om flerdagarsäventyr - ta del av löparhistorier och tips från stigar, leder och flerdagarslopp. Med traillöparna Kerstin Rosenqvist, Niklas Holmström och Svante Holm.
27.05.2015 https://thumborcdn.acast.com/oXfGB9uYEObx1wUEL7MKOqiGWJs=/1500x1500/https://acastprod.blob.core.windows.net/media/channels/e88d9425-ace1-464f-98df-d1dba574e04f/image/lparsnack-omslag2.jpg

10 - Drömmar och mål

Det är aldrig för sent att drömma, satsa stort och utvecklas mot nya mål. Världsmästaren Gunnar Durén, ultralöparen Maria Sollerman och maratonlöparen Sophie Heine snackar om att ta nya tag efter världsrekord och svenskt rekord, vara på löparläger med ...
13.05.2015 https://thumborcdn.acast.com/oXfGB9uYEObx1wUEL7MKOqiGWJs=/1500x1500/https://acastprod.blob.core.windows.net/media/channels/e88d9425-ace1-464f-98df-d1dba574e04f/image/lparsnack-omslag2.jpg

9 - Swimrun

Med swimrunprofilerna Petter och Michaela Askergren och Eva Fridman om vad som fick dom att bli så bitna av äventyrsloppen med terränglöpning och simning i öppet vatten. Och om hur de kan ha både ont och kul på vägen.
26.04.2015 https://thumborcdn.acast.com/oXfGB9uYEObx1wUEL7MKOqiGWJs=/1500x1500/https://acastprod.blob.core.windows.net/media/channels/e88d9425-ace1-464f-98df-d1dba574e04f/image/lparsnack-omslag2.jpg

8 - Loppsäsongen är i gång!

Det snackas lopp, träning och löpteknik. Med meriterade löparna och Runacademy coacherna Petra Kindlund och Johanna Bäcklund, och löpteknikgurun Fredrik Zillén från Springsnabbare.se.  
28.03.2015 https://thumborcdn.acast.com/oXfGB9uYEObx1wUEL7MKOqiGWJs=/1500x1500/https://acastprod.blob.core.windows.net/media/channels/e88d9425-ace1-464f-98df-d1dba574e04f/image/lparsnack-omslag2.jpg

7 - Från höga berg till hetaste öken

Om att springa med Tarahumaraindianerna i Mexiko, i extrem kyla i Lappland och extrem hetta i Death Valley, och om den lättaste packningen du kan klara dig på i svenska fjällen (med hjälp av lite torkade bönor och ett kreditkort). Med Erik Ahlström, Ot...
8.03.2015 https://thumborcdn.acast.com/oXfGB9uYEObx1wUEL7MKOqiGWJs=/1500x1500/https://acastprod.blob.core.windows.net/media/channels/e88d9425-ace1-464f-98df-d1dba574e04f/image/lparsnack-omslag2.jpg

6 - Springer kvinnor smartare än män?

Kvinnodagen till ära snackas det bl a om att det nu är fler kvinnor än någonsin som tävlar och det särskilda nöjet i att springa om störiga män på upploppet. Med Malin Ewerlöf, Miranda Kvist och Louise Wiker.
10.02.2015 https://thumborcdn.acast.com/oXfGB9uYEObx1wUEL7MKOqiGWJs=/1500x1500/https://acastprod.blob.core.windows.net/media/channels/e88d9425-ace1-464f-98df-d1dba574e04f/image/lparsnack-omslag2.jpg

5 - Att coacha och bli coachad

OS-medaljör eller nästa Dalai Lama-löpare? Det gäller att drömma stort för sina adepter! Markus Torgeby, Mia Thomsen och Johnny Hällneby vänder och vrider på rollerna som löpare och coacher.
15.01.2015 https://thumborcdn.acast.com/oXfGB9uYEObx1wUEL7MKOqiGWJs=/1500x1500/https://acastprod.blob.core.windows.net/media/channels/e88d9425-ace1-464f-98df-d1dba574e04f/image/lparsnack-omslag2.jpg

4 - Rörlighet och andra utmaningar

Rörelsemästarna Musse Hasselvall (Ruffie training) och Linus Johansson (SomaMove) snackar rörelseutmaningar tillsammans med löparprofilen Ann-Sofie Forsmark. Om vikten av att bli mjukare där man är stel och starkare där man är svag, och framförallt hit...
29.12.2014 https://thumborcdn.acast.com/oXfGB9uYEObx1wUEL7MKOqiGWJs=/1500x1500/https://acastprod.blob.core.windows.net/media/channels/e88d9425-ace1-464f-98df-d1dba574e04f/image/lparsnack-omslag2.jpg

3 - Ge mig ett maraton - ge mig världen!

Det snackas om Boston, Berlin, Chicago och Stockholm, om att springa snabbt och också undvika skador. Med erfarna maratonlöparna Karin Arthursson och Marcus Nilsson.
18.12.2014 https://thumborcdn.acast.com/oXfGB9uYEObx1wUEL7MKOqiGWJs=/1500x1500/https://acastprod.blob.core.windows.net/media/channels/e88d9425-ace1-464f-98df-d1dba574e04f/image/lparsnack-omslag2.jpg

2 - Ultra- och traillöpning

Det snackas äventyr, världsrekord och människans behov av rörelse och utmaningar. Med Kristina Paltén, Niklas Holmström och Anders Nordström.
16.12.2014 https://thumborcdn.acast.com/oXfGB9uYEObx1wUEL7MKOqiGWJs=/1500x1500/https://acastprod.blob.core.windows.net/media/channels/e88d9425-ace1-464f-98df-d1dba574e04f/image/lparsnack-omslag2.jpg

Avsnitt 1 Premiär!

Om att springa långt på översta däcket av en Ålandsbåt, gå igång på vinterlöpning och hur nätverkandet med andra löpare kan ge extra pepp och motivation. Dessutom - inspirerande historier om årets höjdpunkter i löparskor. Med Ann-Sofie Forsmark, Staffa...