Le Podcast Fitnessmith

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On parle de musculation, de nutrition et de développement personnel. Les régimes qui fonctionnent, les entrainements sportifs à tester ou bien des méthodes pour la motivation à appliquer.
Le seul podcast français régulier sur la musculation ( culturisme, bodybuilding, fitness ) qui regroupe la bonne santé, l'alimentation, le style de vie. Pour reprendre le terme de Tim ferriss, c'est un lifestyle design particulier.
Retrouvez moi sur le site www.fitnessmith.fr

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Website
https://www.fitnessmith.fr
Description
Se muscler différemment – Musculation, nutrition et développement personnel
Support
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Language
🇫🇷 French
last modified
2019-07-16 18:50
last episode published
2019-07-16 06:00
publication frequency
6.5 days
Contributors
Fitnessmith author  
testo2304@gmail.com (Fitnessmith ) managing editor  
Fitnessmith owner  
Explicit
false
Number of Episodes
74
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Categories
Sports & Recreation Health Fitness & Nutrition Self-Help

Recommendations


Episodes

Date Thumb Title & Description Contributors
16.07.2019

Les 3 erreurs du FITGAME

Merci d’écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l’émission en article ici : Le programme sur les pectoraux est disponible à cette adresse : https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92comment-bien-travailler-les-pectoraux-programme-pectoraux/ —...
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9.07.2019

Surentrainement en musculation, que faire pour s’en sortir

Merci d’écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l’émission en article ici : LES BONS USTENSILES POUR UNE CUISINE SAINE :  https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92les-bons-ustensiles-pour-une-cuisine-saine/     ALLER PLUS LOIN : ▷ Les ebooks...
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2.07.2019

Préparation bodybuilding avec Kevin BUET

Merci d’écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l’émission en article ici :   Contactez Kevin ici :  Son Facebook : Kévin Buet (https://www.facebook.com/kevin.buet.3) Son Instagram de ma box : CrossFit Carouge (https://www.instagram.com/cro...
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25.06.2019

SPORT : COMMENT RETROUVER LA MOTIVATION EN 3 ÉTAPES

Merci d’écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l’émission en article ici : Comment s’alimenter autour de l’entrainement : https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92booster-sa-seche-et-son-energie-avec-la-nutrition-de-lentrainement/ ————- ALL...
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18.06.2019

3 RÈGLES POUR SÉCHER UN PEU PLUS EN MUSCULATION

Merci d’écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l’émission en article ici : Mon ouvrage sur la perte de graisse : www.fitnessmith.fr/ebook-perte-de-poids/ Retrouvez les liens mentionnés dans cet épisode ici : linktr.ee/fitnessmith ————- AL...
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12.06.2019

MUSCU : Comment faire pour ne pas être dérangé pendant sa séance par les autres adhérents

Merci d’écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l’émission en article ici : COMMENT SE MUSCLER APRÈS 50 ANS : Https://fitnessmith.fr/membres-fitnessmith/ ————- ALLER PLUS LOIN : ▷ Les ebooks Fitnessmith : https://bit.ly/2PjN22N ▷ Les progr...
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4.06.2019

Course à pied + musculation = impossible de prendre de la masse ?

Merci d’écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l’émission en article ici : Voir la formation sur les index glycémiques en musculation : https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92index-glycemique-la-liste-des-glucides-a-consommer-en-musculati...
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28.05.2019

Cardio : le meilleur équipement pour chez vous

Merci d’écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l’émission en article ici : Mon programme épaules en vidéo + pdf : https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92shredded-programme-epaules-abdos-trapezes/ ————- ALLER PLUS LOIN : ▷ Les ebooks Fitne...
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21.05.2019

Ma méthode d’entrainement

Merci d’écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l’émission en article ici : CITÉ DANS CET ÉPISODE :  La recette des Shredded Wraps sans glucides : https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92atelier-cuisine-les-shredded-wraps-sans-glucides/ ———...
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14.05.2019

Hypothyroïdie et musculation, comment s’y prendre en 2 étapes

Merci d’écouter la pause fitness, voici les notes de l’émission   Comment avoir le fameux déclic pour tenir les années de diètes et d’entrainement : https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92le-declic-en-musculation-ne-plus-voir-lentrainement-comme-une-co...
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7.05.2019

ÉCHAUFFEMENT RÉUSSI, la façon simple

Merci d’écouter la pause fitness, voici les notes de l’émission COMMENT RECEVOIR MES MAILS DU MATIN  C’est par ici : http://www.fitnessmith.fr/news/ SANTÉ ET MUSCLE, comment progresser sur les deux terrains :  Voir la vidéo ici :  https://wp.me/p3K2...
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30.04.2019

Ne faites pas la même erreur

Retrouvez toutes les notes de l’émission ci-dessous. HARD RESET 3.0 LE PROGRAMME COMPLET :  TÉLÉCHARGEZ LE PROGRAMME ICI : https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92progresser-visuellement-le-programme-dentrainement-simple/   VOIR AUSSI : Mes recettes de ...
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25.04.2019

Sieste énergisante, vélo électrique, salle de sport hardcore vs fitness

Retrouvez toutes les notes de l’émission ci-dessous.  La FAQ de la semaine en vidéo :  Voir la vidéo : https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92faq-16-transformer-son-quotidien-en-progression/   VOIR AUSSI : Mes sessions vélos sur instagram : http://inst...
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16.04.2019

Prendre des cuisses avec le vélo

Merci d’écouter la pause fitness, voici les notes de l’émission : Sujet du podcast : Prendre des cuisses avec le vélo Les sauces diètes à tester : https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92suivre-une-alimentation-saine-sans-se-priver-du-gout/   Voir ...
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9.04.2019

NUTRITION ADAPTÉE, réussir sans passer par un coach

Sommaire de l’épisode :  Comment ne plus compter sa diète  Les solutions pour la cantine, la cafeteria et les restaurants  Pourquoi les exercices connus ne sont pas obligatoires  PRISE DE MASSE, avec des machines de musculation VOIR LA VIDÉO : https:...
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2.04.2019

Sèche, 4 erreurs à ne pas faire

Un épisode sur les erreurs à ne pas faire si vous faites ( ou prévoyez de faire ) une sèche en musculation.   Voici le sommaire de l’émission :  1 Croire que seulement les calories comptent. 2 Faire du cardio avant la musculation 3 Sauter le petit déj...
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26.03.2019

TUTO PRISE DE MASSE, pour ceux qui manquent d’appétit

Résumé de l’épisode , comment manger + sans se gaver : 1. La technique liquide (master gainer) la vidéo est ici : https://www.fitnessmith.fr/weight-gainer/ 2. Se tourner vers les aliments calorique 3. Bouger plus pour augmenter l’appétit. 4. Regarder m...
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19.03.2019

CHANGEMENT DE VIE, témoignage d’un nouvel homme

Merci d’écouter le podcast Fitnessmith, voici toutes les notes de l’émission en article ici : ————- ALLER PLUS LOIN : ▷ Les ebooks Fitnessmith : https://bit.ly/2PjN22N ▷ Les programmes Fitnessmith : https://bit.ly/2zFer4n ▷ Les vêtements Fitnessmith ...
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12.03.2019

INFOX et BURNOUT, apprendre à gérer son niveau de stress

Merci d’écouter la pause fitness, voici les notes de l’émission   COMMENT RECEVOIR MES MAILS DU MATIN   http://www.fitnessmith.fr/news/     Comment rester sec sans perdre sa joie de vie ( toute l’année ) : https://www.fitnessmith.fr/garder-ses-abdos-t...
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5.03.2019

Fesses plates vs fesses bombées

Merci d’écouter la pause fitness, voici les notes de l’émission :   Sujet du podcast : – Fesses plates vs fesses bombées   La formation de la semaine : Les solutions proposées dans la méthode HOME FIT™: https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92-sentraine...
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26.02.2019

40 ANS, comment progresser en musculation

Podcast de la semaine Merci d’écouter le podcast Fitnessmith, voici les notes de l’émission Circuit training  : CIRCUIT TRAINING, CORRIGER TOUS SES POINTS FAIBLES MUSCULAIRES AVEC UNE SÉANCE D’ENTRAÎNEMENT : https://www.fitnessmith.fr/circuit-training-...
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22.02.2019

NOUVEAU : La pause FITNESS

Ceci est un épisode bonus ! Le podcast fitnessmith devient La pause Fitness !  Merci d’écouter le podcast Fitnessmith, voici les notes de l’émission Voir aussi : Mes e-mails du matin : http://www.fitnessmith.fr/news/ Laisser un message vocal : https://...
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19.02.2019

ABDOS, est-ce du gras ou de la peau sur mon ventre ?

  Merci d’écouter le podcast Fitnessmith, voici les notes de l’émission 1- DÉCOUVERTE DE LA SEMAINE boite à complément alimentaire : https://amzn.to/2DNcvsF   2- PROGRAMME MANNEQUIN  : ATELIER CONFIANCE EN SOI : https://www.fitnessmith.fr/confiance-en-...
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12.02.2019

Comment se préparer comme un mannequin Fitness

Merci d’écouter le podcast Fitnessmith, voici les notes de l’émission 1- DÉCOUVERTE DE LA SEMAINE Le programme C25K : http://www.c25k.com/c25k_french.htm Application interval timer :  Sur Android : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.inte...
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5.02.2019

Les meilleurs légumes pour la santé du sportif

Merci d’écouter le podcast Fitnessmith, voici les notes de l’émission   1- Mes découvertes de la semaine : Pantalon flex : https://www.uniqlo.com/fr/fr/product/jean-ezy-skinny-fit-homme-413066.html?dwvar_413066_color=COL57&dwvar_413066_size=SMA002&...
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29.01.2019

Prise de masse impossible ? Voici d’où vient le problème

Merci d’écouter le podcast Fitnessmith, voici les notes de l’émission 1- Mes découvertes de la semaine : huile essentielle de lavande sur les poignées meditation transcendantale https://youtube.com/watch?v=pjBEPEIPse0 pantalon flex : https://www.uniqlo...
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22.01.2019

Peut-on faire du cardio tous les jours pour sécher en musculation ?

Merci d’écouter le podcast Fitnessmith, voici les notes de l’émission : Formation MÉTHODE PMR VISUALISATION: https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92utiliser-la-visualisation-pour-la-musculation-methode-pmr/ Mes e-mails du matin : http://www.fitnessmith...
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15.01.2019

Que peut-on attendre d’un électrostimulateur en musculation ?

Merci d’écouter le podcast Fitnessmith, voici les notes de l’émission : – Formation DIÈTE CÉTOGÈNE : https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92la-diete-cetogene-le-menu-complet-et-les-collations/ – Laisser un message vocal : https://www.speakpipe.com/fitn...
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8.01.2019

6 semaines pour perdre son ventre

Merci d’écouter le podcast Fitnessmith, voici les notes de l’émission : – Formation MES 3 MÉTHODES PERTE DE GRAISSE : https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92quelle-methode-choisir-pour-secher-et-perdre-sa-graisse-abdominale/ – Laisser un message vocal ...
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1.01.2019

Mes 4 résolutions en 2019

Merci d’écouter le podcast Fitnessmith, voici les notes de l’émission : – FAQ SPÉCIALE VIP : https://www.fitnessmith.fr/mes-contacts/ – Laisser un message vocal : https://www.speakpipe.com/fitnessmith The post Mes 4 résolutions en 2019 appeared first o...
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25.12.2018

Le fructose est-il vraiment utile en musculation ?

Merci d’écouter le podcast Fitnessmith, voici les notes de l’émission : – MES CONSEILS DU MATIN : https://www.fitnessmith.fr/news/ – Laisser un message vocal : https://www.speakpipe.com/fitnessmith The post Le fructose est-il vraiment utile en musculat...
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18.12.2018

De la musculation au Crossfit + idées reçus

Merci d’écouter le podcast Fitnessmith, voici le sommaire proposé par l’invité du jour : Mon retour d’expérience concernant les deux pratiques; d’un point de vue esthétique (parenthèse avec la diète et l’apport calorique) et physiologique (aspect perfo...
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11.12.2018

DYNAMISME : Guarana, fèves de cacao et douche froide

Merci d’écouter le podcast Fitnessmith, voici les notes de l’émission : – Voir la vidéo FAQ d’une heure : https://www.fitnessmith.fr/mes-contacts/ – Laisser un message vocal : https://www.speakpipe.com/fitnessmith #podcast #musculation #nutrition ————-...
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7.12.2018

Ce que la méditation m’apporte au quotidien

Merci d’écouter le podcast Fitnessmith, voici les notes de l’émission : – Formation ÉNERGIE : https://www.fitnessmith.fr/energie/ – Laisser un message vocal : https://www.speakpipe.com/fitnessmith The post Ce que la méditation m’apporte au quotidien ap...
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4.12.2018

Étudier au Canada, STAPS, sport sur ordonnance

Merci d’écouter le podcast Fitnessmith, voici les notes de l’émission : CONTACTEZ Layan FESSLER : layan.fessler@gmail.com Et sinon l’instagram : https://www.instagram.com/layanofe/ ———————————————————– – Formation DE LA SEMAINE : https://www.fitnessmit...
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27.11.2018

Les techniques de Mouss Megatron 2/2

Pour contacter Mouss Megatron : ▷ INSTAGRAM Compte athlète : https://www.instagram.com/moussmegatron/?hl=fr Compte salle de sport : https://www.instagram.com/willpowergym/?hl=fr ▷ FACEBOOK : Compte athlète : https://www.facebook.com/mouss.elbakkouchi C...
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20.11.2018

L’histoire de Mouss Megatron 1/2

Pour contacter Mouss Megatron : ▷ INSTAGRAM Compte athlète : https://www.instagram.com/moussmegatron/?hl=fr Compte salle de sport : https://www.instagram.com/willpowergym/?hl=fr ▷ FACEBOOK : Compte athlète : https://www.facebook.com/mouss.elbakkouchi C...
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13.11.2018

Combien d’heures de sommeil pour prendre du muscle ?

Merci d’écouter le podcast Fitnessmith, voici les notes de l’émission : – Acheter un tee-shirt Fitnessmith : www.fitnessmith.fr/athletics/ – La FAQ de 01H10 : www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92faq…on-et-solution/ – Laisser un message vocal : www.speakpipe...
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6.11.2018

Muscu SANS cardio ou muscu AVEC cardio ?

Merci d’écouter le podcast Fitnessmith, voici les notes de l’émission : – Formation rebond glucidique : https://www.fitnessmith.fr/mes-contacts/ – Laisser un message vocal : https://www.speakpipe.com/fitnessmith   The post Muscu SANS cardio ou muscu AV...
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30.10.2018

Contrôle anti-dopage, Soutien à Mouss, Un physique musclé pour son travail

Merci d’écouter le podcast Fitnessmith, voici les notes de l’émission : – Formation “Stack récupération” : www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92le-…-et-musculaire/ – Laisser un message vocal : www.speakpipe.com/fitnessmith – Suivre Mouss Megatron : www.insta...
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23.10.2018

Peut-on congestionner comme un champion de bodybuilding ?

Merci d’écouter le podcast Fitnessmith, voici les notes de l’émission : – Formation “préparation des repas prise de masse” : https://www.fitnessmith.fr/mes-contacts/ – Laisser un message vocal : https://www.speakpipe.com/fitnessmith The post Peut-on co...
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16.10.2018

Débat calories, durée d’une séance, l’armée en surpoids et news…

Merci d’écouter le podcast Fitnessmith, voici les notes de l’émission : – Formation “SE PRÉPARER À L’EFFORT” : https://www.fitnessmith.fr/mes-contacts/ – Laisser un message vocal : https://www.speakpipe.com/fitnessmith The post Débat calories, durée d’...
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9.10.2018

Peut-on connaitre son métabolisme avec un test médical ?

Merci d’écouter le podcast Fitnessmith, voici les notes de l’émission : – Programme Hard Reset : https://www.fitnessmith.fr/mes-contacts/ – Programme Serge Nubret : https://wp.me/p3K20L-9qm – Laisser un message vocal : https://www.speakpipe.com/fitness...
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2.10.2018

La sensation musculaire pour progresser en musculation

Merci d’écouter le podcast Fitnessmith, voici les notes de l’émission : – Formation “30 JOURS POUR SÉCHER” :  https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%92pourquoi-on-grossi-et-on-arrive-pas-a-secher/ – Laisser un message vocal : https://www.speakpipe.com/fi...
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24.09.2018

Street workout et créatine, une bonne idée ?

Tu peux retrouver cet épisode sur Youtube ou Soundcloud également.    Dans cet épisode après un bref retour de mon weekend je parlerais de la créatine chez les pratiquants de street workout, de la prise de poids dû à celle-ci The post Street workout et...
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18.09.2018

Le Crossfit peut-il rendre sec et musclé ?

Dans cet épisode je réponds à la question en audio d’un auditeur sur le crossfit et la musculation. Je vous laisse découvrir ça avec en bas les notes de l’émission. Merci d’écouter le podcast Fitnessmith, voici les notes de l’émission The post Le Cross...
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11.09.2018

Aimeriez-vous rester sec toute l’année ?

Dans cet épisode je réponds à la 1er question en audio d’un auditeur. Je vous laisse découvrir ça avec en bas les notes de l’émission. Merci d’écouter le podcast Fitnessmith, voici les notes de l’émission : – Formation CRÉATINE : The post Aimeriez-vous...
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4.09.2018

J’ai testé la detox mental

Tu peux retrouver cet épisode sur Youtube ou Soundcloud également.  J’ai testé pour toi la detox mental, enfin je suis parti en vacances et j’ai coupé les réseaux sociaux, la muscu, la diète ( ou presque ) et je vais The post J’ai testé la detox mental...
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28.08.2018

Sommeil et testostérone, tout un style de vie

Tu peux retrouver cet épisode sur Youtube ou Soundcloud également.  La testostérone et le sommeil, un vaste sujet que j’aimerais aborder dans cet épisode avec toi.  La formation citée dans cet épisode :  Formation : optimiser son sommeil   *Merci, tu T...
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21.08.2018

La Raison #1 pour laquelle les pratiquants de musculation échouent

Tu peux retrouver cet épisode sur Youtube ou Soundcloud également.  Dans cet épisode je vais t’expliquer comment gérer ta séance de musculation quand la salle est blindé et quand ta machine préférée est prise.   La formation “ta diète personnalisée” ci...
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