Achim Achilles Podcast

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Website
http://www.achim-achilles.de
Description
"Laufen, leiden, lachen, leben". Das ist das Motto von Deutschlands bekanntestem Freizeitläufer Achim Achilles. Und das hier ist sein Podcast, der so ist wie er. Unterhaltsam, informativ, lustig und ein wenig chaotisch.
Language
🇩🇪 German
last modified
2019-11-07 04:50
last episode published
2019-11-06 17:34
publication frequency
20.89 days
Contributors
Achim Achilles owner   author  
Explicit
true
Number of Episodes
66
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Categories
Sports & Recreation

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Episodes

Date Thumb Title & Description Contributors
6.11.2019 http://i1.sndcdn.com/avatars-000284897422-z9l5d1-original.jpg

#32 Vanessa Gebhardt: 100 KM flach und gerade ist mir zu langweilig

Vanessa Gebhardt sieht sich selber nicht als Läuferin – aber läuft viel, weit und gerne auch anspruchsvoll. Trailrunning, Survival Runs oder auch Hindernisläufe. Die passionierte Sportlerin sucht regelmäßig die Herausforderung auf der ganzen Welt. Das ...
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30.10.2019 http://i1.sndcdn.com/avatars-000284897422-z9l5d1-original.jpg

#31 Wie nachhaltig sind Laufschuhe?

Die Nachhhaltigkeit ist in aller Munde. Plastikbecher werden durch Pappe ersetzt, zum Grillen bringt man sein eigenes Bambus-Besteck und wer eine Plastiktüte kauft, wird mit Blicken getötet. Aber wie sieht dieses Thema bei unserem liebsten Sportgadget,...
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#30 Louisa Dellert: "Eine Lauf-Tight muss nicht jedes Mal in die Wäsche"

Louisa Dellert ist Bloggerin und Gründerin des Online-Shops Naturalou. Sie selbst bezeichnet sich als „Aktivistin für das Gute“. Auf ihrem Instagram Kanal zählt die Braunschweigerin inzwischen 385.000 Flower*innen, die sie regelmäßig zu Themen wie Nach...
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#29 Traum von Hawaii - Ironman WM mit Thorsten Schröder

Wenn Thorsten Schröder uns nicht gerade die Nachrichten in der Tagesschau präsentiert, ist er passionierter Triathlet. Viele Jahre war es sein Traum einmal bei der Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii dabei zu sein. Irgendwann wollte er diesen Traum in...
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9.10.2019 http://i1.sndcdn.com/avatars-000284897422-z9l5d1-original.jpg

#28 Laufen bei Kälte – Tipps von Laufcoach Lucas

Während es für alle anderen draußen unschön wird, freuen sich Läufer*innen über kühlere Temperaturen, oder nicht? Achilles-Running-Redakteurin Eileen hat sich Laufcoach Lucas Przygodda geschnappt und ihm mal besprochen worauf überall zu achten ist, wen...
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#27 Marathon–Recap mit Achilles-Redakteurin Eileen

Monatelang hat Achilles-Running-Redakteurin Eileen sich auf ihren ersten Marathon vorbereitet. Unendliche Laufeinheiten, Stabi-Übungen, Termine beim Physio etc haben ihren Weg dorthin gezäunt. Dann stand sie endlich im Startbereich des Berlin Marathons...
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#26 Der Marathon-Podcast in 03:59:59

Nur wer den Marathon unter vier Stunden schafft, gehört dazu. So lautet eine inoffizielle Regel in der Laufszene. Achilles Running hat jetzt den dazugehörigen Podcast aufgenommen. Wir haben stundenlang gelabert – und sind knapp unter den vier Stunden...
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#25 Sänger FINN: 260k for Water

FINN ist Singer/ Songwriter und will für einen guten Zweck einmal um Berlin herum laufen. Non-stop. 260 Kilometer. Achilles-Running-Redakteur Frank spricht mit dem 27-Jährigen, wie er von 100 Kilo Körpergewicht auf 100 Kilometer Laufstrecke gekommen is...
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11.09.2019 http://i1.sndcdn.com/avatars-000284897422-z9l5d1-original.jpg

#24 Philipp Pflieger: Ich will der beste Marathonläufer sein, der ich sein kann.

Philipp Pflieger ist einer von Deutschlands besten Langstreckenläufern. Mit seiner Marathonbestzeit von 02:12:50 bekam er sein Olympia-Ticket für Rio. Sein allergrößter Wunsch ist damit wahr geworden. Im Achilles-Running-Podcast schaut er auf seine bis...
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4.09.2019 http://i1.sndcdn.com/avatars-000284897422-z9l5d1-original.jpg

#23 Wie du dich richtig erholst - Recovery-Tipps von Dr. Taheri

Recovery ist eine eigene Trainingseinheit. Läufer*innen fokussieren sich aufs Training – und vergessen oft, Regenerations-Pausen einzulegen. Dr. Pouria Taheri, Orthopäde und Läufer, erzählt hier wie wir richtig regenerieren, welche Rolle Chips und Sch...
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#22 Wayv Run Kollektiv: Der Laufsport muss diverser werden

Huyen ist eine von zwei Gründer*innen einer ganz anderen Laufgruppe. Eine Runningcommunity speziell für LGBTQI+ und People of Colour. Für Menschen, die sich manchmal in anderen Laufgruppen nicht sicher, gut aufgehoben oder passend repräsentiert fühlen....
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#21 Laufcoach Lucas: Wie werde ich schneller?

Es ist die Läufer*innen-Frage schlechthin: Wie werde ich schneller? Eileen und Laufcoach Lucas besprechen Dos and Don'ts des Tempotrainings. Die beiden reden über Intervalle, Laktatschwellen, Fartleks, Herzfrequenzen, GPS-Uhren, das richtige Schuhwerk....
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#20 Matthias Vette: Mentales Training macht uns schneller!

Matthias Vette ist Stresstherapeut und Mentaltrainer. Vieler seiner Patient*innen sind Laufende. Er kennt sich also im Lauf-Gedankenkarussel von „Boah, wie schaffe ich das?“ und "Was geht da noch?" aus. Im Achilles-Running-Podcast spricht er über sel...
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#19 Barrieren niederreißen mit Sprinterin Ruth Spelmeyer

Ruth Spelmeyer ist mehrfache deutsche Meisterin im 400-Meter-Sprint. Dafür hat sie hart trainiert und einige Barrieren überwunden. Die vergangene Saison war geprägt von physischen Rückschlägen, falschen ärztlichen Ratschlägen und persönlichen Veränderu...
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#18 Sabrina Mockenhaupt hört nicht auf

Sabrina Mockenhaupt, alias Mocki, ist eine der besten Läuferinnen Deutschlands. 45 deutsche Meistertitel, 155 cm groß und 100 Prozent Läufer*innenherz. Im Achilles-Podcast schaut sie zurück auf ihre Karriere (wen sie alles "niedergemetzelt" hat), scha...
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#17 Fernweh stillen mit Kenia und Jan Fitschen

Iten - ein Traum vieler Läufer*innen dort einmal zu laufen. Hier haben die weltbesten Athlet*innen trainiert und kommen regelmäßig dort fürs Trainingslager zusammen. Der Ort in Kenia ist aber nicht exklusiv für Profis. Jede*r kann dorthin und die einma...
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#16 Daniela Bleymehl: "Mit Hawaii habe ich noch eine Rechnung offen"

Triathletin Daniela Bleymehl hat bereits mehrere Ironman-Wettbewerbe und auch Challenge Roth gewonnen, aber auf Hawaii lief es bislang noch nicht. Wir sprechen über spektakuläre Siege, frustriende Niederlagen und warum Aufgeben neue Türen öffnet. Dani...
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#15 Challenge Roth 2019 Gewinner Andreas Dreitz

Mit seinem Sieg bei der Challenge Roth 2019 hat sich Triathlet Andreas Dreitz einen Traum erfüllt. Der Oberfranke spricht über sein Pokerface beim Wettkampf, wie er sich über Tiefen rettet und was er Anfänger*innen rät. Musik: The Artisans Beat- Man o...
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#14 Laufen bei Hitze: Wettkampf-Tipps von Dr. Taheri

In der Sprechstunde mit Dr. Pouria Taheri sprechen wir über das Laufen bei starker Hitze. Warum man schon Tage vor dem Wettkampf trinken sollte, wie viel Prozent weniger Leistung möglich ist und wieso er zu langen Klamotten rät. Musik: The Artians Bea...
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#13 Marathon-Training

Alles, was du für dein Marathontraining wissen musst! Freudentränen treffen auf Frustration. Beim Marathon prallen Extreme aufeinander. Damit du super durch deine Kilometer kommst und ein Runners High erlebst, packt Laufcoach Lucas sein geballtes Wiss...
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#12 Social Running: Laufen damals und heute + Vortrag MCB19

Die Laufwelt hat sich stark gewandelt. Gerade in den letzten Jahren boomt das Laufen. Der Laufsport wird nicht nur praktiziert, sondern gelebt. "Social Running", das gemeinsame Sporttreiben und drüber reden, wird immer wichtiger. Für uns Grund genug, ...
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#11 Johanna Constantini: Digital Detox beim Laufen?

Immer das Smartphone in der Hand bereit zum Fotografieren und die GPS-Uhr am Handgelenkt, um den ganzen Tag aufzuzeichnen. Digitale Tools und soziale Medien sind ständige Begleiter für viele Läufer*innen. Aber ist das alles so gut? Wie geht es auch ohn...
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5.06.2019 http://i1.sndcdn.com/avatars-000284897422-z9l5d1-original.jpg

#10 Katharina Hoffmann: Laufcrews, Limits & Bauchgefühl

"Nimm dir etwas vor, vor dem du Angst hast!" - das ist das Motto von Katharina Hoffmann. Sie hat vor einigen Jahren ihre erste Laufcrew gegründet und war so erfolgreich, dass sie später für Nike und Adidas gearbeitet hat. Ein Gespräch über ihren erste...
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29.05.2019 http://i1.sndcdn.com/avatars-000284897422-z9l5d1-original.jpg

#09 Laufcoach Lucas "Wir sollten das Laufen mehr zu schätzen wissen"

Lucas Przygodda ist Sports-Enthusiast, Personal Trainer und Laufcoach. Tennis, CrossFit, künstlerisch angehauchtes Ganzkörpertraining – der 36-Jährige hat sich schon durch einige Sportarten durchprobiert. Mit Achilles-Running-Redakteurin Eileen, spric...
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22.05.2019 http://i1.sndcdn.com/avatars-000284897422-z9l5d1-original.jpg

#08 Foot & Ankle: Trainierte Füße laufen schneller

Wir haben über Füße geredet, damit du es nicht machen musst. Warum behandeln wir unsere Füße so schlecht? Wir packen sie permanent in Socken und Schuhe ein – aber an die frische Luft dürfen sie nur selten. Dr. Pouria Taheri und Achilles-Running-Redakt...
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15.05.2019 http://i1.sndcdn.com/avatars-000284897422-z9l5d1-original.jpg

#07 Extrem-Hindernisläuferin Jacqueline Krekow

Jacqueline Krekow gehört zu den besten Extrem-Hindernisläuferinnen in Deutschland. Die 24-Jährige offenbart Trainingstipps für den ersten "Obstacle Course Race" (OCR) und erzählt Achilles-Running-Redakteurin Eileen, wie eine Sicherheitsnadel ihr Endgeg...
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8.05.2019 http://i1.sndcdn.com/avatars-000284897422-z9l5d1-original.jpg

#06 Rückschläge überwinden mit Laufcoach Mari

Nur weil wir gerne laufen, heißt es nicht immer, dass es auch läuft. So geht es sogar Laufcoaches. Mareike Dottschadis alias Mari arbeitet als freiberufliche Lauftrainerin und kennt alle Facetten des Laufens – auch die negativen. Sie spricht mit Achill...
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1.05.2019 http://i1.sndcdn.com/avatars-000284897422-z9l5d1-original.jpg

#5 Schwanger Marathon laufen mit Aerial Spartan

Die Bloggerin Aerial Spartan alias Carola läuft Marathons und Extremhindernisläufe - auch mit Baby im Bauch. Mit Achilles-Redakteurin Ellen-Jane spricht sie über die Herausforderung Sport-Umstandskleidung zu finden, wie sehr die Blase nerven kann und w...
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24.04.2019 http://i1.sndcdn.com/avatars-000284897422-z9l5d1-original.jpg

#4 Laufschuh-Revolution mit Andre Kriwet?

Braucht die Welt noch eine neue Laufschuhmarke? Eigentlich nicht, findet Andre Kriwet. Und trotzdem hat er eine gegründet. Nachdem er 25 Jahre lang für globale Unternehmen wie Asics, Nike und Brooks Laufschuhe gebaut hat, versucht er es nun auf eigene...
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17.04.2019 http://i1.sndcdn.com/avatars-000284897422-z9l5d1-original.jpg

#3 Wenn es nicht mehr läuft: Übertraining erkennen und vorbeugen

Scheiß Laune, schwache Beine, schlechte Leistung. Das sind Anzeichen für Übertraining. Dr. Pouria Taheri erklärt im Gespräch mit Achilles Running-Redakteur David, was es ist und wie wir es vermeiden können - und was Netflix damit zu tun hat. Musik: Th...
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#2 Ultraläufer Tim Wortmann: Wie durch ein Wunder überlebt

Tim Wortmann war einer der besten Ultraläufer der Welt – bis zu dem Tag, an dem er mehr als hundert Meter in die Tiefe stürzt. Dass er noch am Leben ist, verdankt er auch Energieriegeln, dem Handynetz – und Instagram. Tim Wortmann erzählt Achilles Runn...
Achilles author
3.04.2019

#1 Lauftrainer Hubert Beck: "Bloß nicht aufgeben!"

Neuer Name, neues Logo, neue Wettkämpfe. Die Wettkampfsaison startet. Deswegen holt sich Achilles-Redakteurin Eileen Tipps beim Laufexperten Hubert Beck. Wie man richtig trainiert, warum man seiner Meinung nach unbedingt einen Trainingsplan benötigt un...
Achilles Running author
19.03.2019

Achilles Running ist da!

Achim ist gegangen – wir laufen weiter. Die neue Website ist da: www.achilles-running.de
Achilles Running author
8.02.2019

#33: Neues von der ISPO, Imke Salander & Tim Rose

In Folge #33 befragt Achilles-Redakteurin Ellen-Jane ihren Kollegen Frank über seinen ersten Besuch bei der Münchener Sportartikelmesse ISPO, das Laufsymposium von Runner's World (Wo sind die Frauen?) und dem Shoe Launch von Under Armour. Zudem sprich...
Achilles author
25.01.2019

#32 Warum Laufen im Winter geil ist

#Bürotalk: Namri kam ins Büro gelaufen, 8 km bei Schnee, Eis und -3 Grad. Am Abend vorher war er im Fluss baden. Achilles-Redakteurin Ellen-Jane hat sich erbarmt und ihn dazu befragt. Warum man bei Minusgraden in der Spree plantscht und wie Laufen im W...
Achilles author
17.01.2019

#31 Darum klappts nie mit den Vorsätzen

Mitte Januar scheitern bereits die ersten Läufer*innen an ihren guten Absichten und schlechten Vorsätzen. Ellen-Jane, David & Namri aus der Achilles-Redaktion besprechen im Podcast ihre persönliche Vorsatzstrategie. Elly sagt:" Laufen ist mein Ther...
Achilles author
2.01.2019

#30 Sprechstunde! mit Dr. Taheri: Kreuzschmerz

In der neuen Folge der Podcast-Serie "Sprechstunde“ spricht David Bedürftig mit Sportarzt Pouria Taheri über Schmerzen im Kreuz. Wie erkennt der Läufer, ob es am Iliosakralgelenk, an der Lendenwirbelsäule oder an der Bandscheibe liegt? Was haben Stress...
Achilles author
19.12.2018

#29 Anne-Marie Flammersfeld

Anne-Marie Flammersfeld ist eine der erfolgreichsten und abenteuerlustigsten Extremläuferinnen der Welt. Sie hat schon fast alles gewonnen, was es zu gewinnen gibt. Ende Dezember reist sie nach Chile, um den höchsten Vulkan der Erde zu erklimmen. Im Ge...
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4.12.2018 http://i1.sndcdn.com/avatars-000284897422-z9l5d1-original.jpg

#28 Susi Lehmann von Runskills

Susi Lehmann ist Bloggerin und Ultraläuferin. Gemeinsam mit ihrem Partner Dennis ist sie "Runskills". Ihre ersten Schritte in den Laufsport beschreibt sie als "Sterben mit Anlauf". 2018 ist sie New York, Boston und Chicago gelaufen. Im nächsten Jahr wi...
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27.11.2018 http://i1.sndcdn.com/avatars-000284897422-z9l5d1-original.jpg

Folge 27: Was Läufer über Wildschweine wissen müssen

Wildschweine sind schneller, als man vermutet, schlauer, als man denkt, und sportlicher, als man es glauben möchte. Das ultimative Wildschwein-Quiz beantwortet alle Fragen, die man sich als Läufer noch nie gestellt hat. Bewertet den Achilles-Podcast (...
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8.11.2018 http://i1.sndcdn.com/avatars-000284897422-z9l5d1-original.jpg

Folge 26: "Sprechstunde" mit Dr. Taheri: Läuferknie

Achilles präsentiert eine neue Podcast-Serie: "Sprechstunde" mit Sportarzt Pouria Taheri. Jede Folge dreht sich um eine populäre Lauferverletzung. Dieses Mal geht es um das Läuferknie, auch bekannt als Runner's Knee. Warum es entsteht, welche Übungen h...
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28.09.2018 http://i1.sndcdn.com/avatars-000284897422-z9l5d1-original.jpg

Folge 25: "Laufen ist ein Teil von mir" - Sport bei Krebs

Sandra Otto hat den Krebs besiegt. Laufen war eine große Konstante während der Therapie. Jeden Tag zwei Stunden raus, war ihre Devise. In dem Gespräch mit Moderator Frank erzählt Sandra, wie sie mit der Diagnose umgegangen ist, warum ihr das Laufen so ...
Achim Achilles author
10.09.2018 http://i1.sndcdn.com/avatars-000284897422-z9l5d1-original.jpg

Folge 24: Marathon (Teil 2): Der Wettkampf

In Teil 2 des Marathonspecials reden Namri und Achim mit Moderator Frank über ihre Erfahrungen beim Marathonwettkampf. Übers zu frühe Loslaufen und lockere Überholen, empfindliche Magentypen und Dxi-Klos, Marathon-Bekanntschaften und Zieleinlaufposen. ...
Achim Achilles author
28.08.2018 http://i1.sndcdn.com/avatars-000284897422-z9l5d1-original.jpg

Folge 23: Marathon (Teil 1): Das Training

In Teil 1 des Marathonspecials reden Namri und Achim über ihre Erfahrungen beim Marathontraining. Über ihre Bestzeiten, Trainingspläne und Belohnungsmechanismen. Kooperationspartner dieser Folge ist: Topo. Laufschuhe mit einer breiten Zehenbox, die d...
Achim Achilles author
5.07.2018 http://i1.sndcdn.com/avatars-000284897422-z9l5d1-original.jpg

Folge 22: Der politische Achim: DFB-Doppelmoral, Schwachmaten-Poesie & Psycho-Doping

Ein Tag nach dem WM-Aus der Deutschen Fußball-Nationalmannschaft sitzt der Schock tief – nicht bei Achim Achilles, der das Ausscheiden irgendwie gerecht und logisch findet. Achtung: Der Achilles-Läuferpodcast kommt diesmal fast gänzlich ohne Laufthemen...
Achim Achilles author
8.06.2018 http://i1.sndcdn.com/avatars-000284897422-z9l5d1-original.jpg

Folge 21: Der soziale Achim: Männerspagat, Sabbatical & Lauf-Tinder

Nach seinem Sabbatical redet Uns Achim über seine Auszeit, sein neues Buch "Männerspagat" und was er beim Kakao-Schamanen in Guatemala getrieben hat. Was "Stark im Park" ist, warum er sich Lauf-Tinder wünscht und weshalb er beim Morgenlauf regungslos a...
Achim Achilles author
19.03.2018 http://i1.sndcdn.com/avatars-000284897422-z9l5d1-original.jpg

Folge 20: Sport-Frisur, Schmerz & Fluchen beim Laufen

Podcast-Moderator Frank hat Kollegen Namri zu Gast. Die beiden haben jeweils fünf Themen vorbereitet, über die sie reden. Es geht um Grundnahrungsmittel, Schmerz, Fluchen beim Laufen – und natürlich Topthemen wie die Deutsche Bahn und das Wetter. Der ...
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12.02.2018 http://i1.sndcdn.com/avatars-000284897422-z9l5d1-original.jpg

Folge 19: Gina Lückenkemper

Gina Lückenkemper ist die schnellste Frau Deutschlands. Bei den Weltmeisterschaften 2017 in London blieb sie auf der 100-Meter-Strecke als erste Frau seit Katrin Krabbe unter elf Sekunden (10,95 sek). Im Gespräch mit Achilles-Redakteur Frank spricht si...
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25.01.2018 http://i1.sndcdn.com/avatars-000284897422-z9l5d1-original.jpg

Podcast Folge 18: Thomas Röhler

Achilles-Redakteur Frank Joung spricht mit Sperrwurf-Olympiasieger Thomas Röhler über sein tägliches Training, darüber, wer von seinen Sportkollegen cool ist und wie weit er ein Streichholz werfen kann. Und er beantwortet eure Fragen. Kooperationspar...
Achim Achilles author
28.11.2017 http://i1.sndcdn.com/avatars-000284897422-z9l5d1-original.jpg

Podcast-Folge 17: Anna Hahner

Anna Hahner steht im Achilles-Podcast Moderator Frank Rede und Antwort. Über ihren typischen Trainingstag, die Konkurrenz zu ihrer Zwillingsschwester Lisa und was sie aus dem Shitstorm nach den Olympischen Spielen in Rio gelernt hat. Zum Schluss beantw...
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